Com a chegada do outono, as temperaturas caem gradualmente e a humidade do ar diminui, fazendo com que a humidade da superfície da pele evapore e levando ao ressecamento. Portanto, manter a hidratação durante o outono é crucial. Muitas pessoas priorizam os cuidados com a pele à medida que a estação muda, mas é importante evitar erros comuns.
Quais são os equívocos sobre os cuidados com a pele no outono que você deve conhecer?
1. Máscaras faciais diárias não resolvem o ressecamento da pele
Muitas mulheres que notam pele seca no outono recorrem a máscaras faciais frequentes, às vezes diariamente. Embora máscaras ocasionais hidratem eficazmente, o uso excessivo acelera a perda de hidratação. Sobrecarregar a pele com nutrientes perturba o seu metabolismo natural, levando a uma evaporação mais rápida da água. Isso não só não hidrata, como agrava a secura.
II. Lavar com água fria pode fechar os poros
Muitas pessoas acreditam que a limpeza com água fria no outono fecha os poros e retém a hidratação. No entanto, a água fria faz com que os poros relutem em abrir, causando o acúmulo de impurezas e o seu entupimento. Isso desencadeia a produção excessiva de óleo, perturbando o equilíbrio óleo-água da pele.
III. Usar sprays faciais durante períodos de seca
Muitas pessoas levam consigo sprays hidratantes, acreditando que uma borrifada irá aliviar instantaneamente a secura ou o desconforto, ao mesmo tempo que repõe a hidratação. No entanto, os sprays não só não hidratam como podem agravar a secura. O uso ocasional quando a pele está seca é inofensivo, mas a aplicação diária frequente retém as moléculas de água na superfície, onde evaporam rapidamente, retirando na verdade a hidratação da pele.
Em quarto lugar, é preferível um produto de limpeza facial com maior poder de limpeza.Algumas pessoas com pele oleosa acreditam que escolher um produto de limpeza mais potente removerá o excesso de oleosidade, retendo assim a hidratação e prevenindo o ressecamento. No entanto, embora esses produtos possam eliminar o excesso de sebo, eles também retiram a hidratação da pele. Isso ocorre porque a remoção da oleosidade causa simultaneamente uma perda significativa de água. Portanto, é aconselhável optar por produtos de limpeza suaves e não irritantes.
Um lembrete gentil: ao cuidar da sua pele no outono, esteja atento a esses equívocos comuns. Evite seguir cegamente conselhos que podem não só não hidratar, mas também agravar o ressecamento. Para manter a pele macia durante toda a estação, beba bastante água, consuma muitas frutas e vegetais e implemente rotinas de hidratação completas.
O que comer para cuidar da pele
1. O ferro, o cobre e a vitamina A do leite possuem propriedades embelezadoras, aumentando a atividade das células da pele para retardar o envelhecimento, melhorar a elasticidade da pele e reduzir as linhas finas. O leite também oferece benefícios clareadores, há muito considerado um produto de beleza essencial para as mulheres.As isoflavonas da soja são fitoestrogénios com atividade estrogénica, retardando o envelhecimento celular nas mulheres e mantendo a elasticidade da pele. 3. Repleto de proteínas, hidratos de carbono, gorduras, vitaminas e carotenóides, o brócolos ocupa o primeiro lugar em valor nutricional entre os vegetais, ganhando o título de «coroa dos vegetais». Aumenta a resistência da pele aos danos e ajuda a preservar a elasticidade.
4. Rico em vitamina C, interfere na produção de melanina, previne a deposição de pigmentos, mantém a pele clara e ajuda a eliminar sardas.
5. Contém caroteno e licopeno, que ajudam a suavizar as rugas e tornam a pele macia e suave. O consumo regular de tomate também reduz as olheiras e a suscetibilidade a queimaduras solares.