Wraz z nadejściem jesieni temperatura stopniowo spada, a wilgotność powietrza maleje, co powoduje odparowanie wilgoci z powierzchni skóry i prowadzi do jej wysuszenia. Dlatego tak ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawilżenia skóry jesienią. Wiele osób przywiązuje dużą wagę do pielęgnacji skóry wraz ze zmianą pory roku, ale należy unikać typowych błędów.
Jakich błędnych przekonań dotyczących jesiennej pielęgnacji skóry należy się wystrzegać?
1. Codzienne stosowanie maseczek do twarzy nie rozwiąże problemu suchej skóry
Wiele kobiet doświadczających jesiennej suchości skóry stosuje często maseczki do twarzy, często codziennie. Chociaż sporadyczne stosowanie maseczek skutecznie nawilża skórę, nadmierne stosowanie przyspiesza utratę wilgoci. Przeciążenie skóry składnikami odżywczymi zaburza jej naturalny metabolizm, prowadząc do przyspieszonego odparowywania wody. Nie tylko nie nawilża to skóry, ale nawet pogarsza jej suchość.
II. Mycie zimną wodą może zwężać pory
Wiele osób uważa, że mycie twarzy zimną wodą jesienią zwęża pory i zatrzymuje wilgoć. Jednak zimna woda sprawia, że pory niechętnie się otwierają, zatrzymując zanieczyszczenia w środku i powodując zatykanie. Wywołuje to nadmierne wydzielanie sebum, zaburzając równowagę wodno-tłuszczową skóry.
III. Stosowanie sprayów do twarzy podczas okresów suszy
Wiele osób nosi przy sobie nawilżające spraye, wierząc, że ich użycie natychmiastowo złagodzi suchość lub dyskomfort, jednocześnie uzupełniając poziom nawilżenia. Jednak spraye nie tylko nie nawilżają, ale mogą nawet pogłębiać suchość. Sporadyczne stosowanie, gdy skóra jest wysuszona, jest nieszkodliwe, ale częste codzienne stosowanie zatrzymuje cząsteczki wody na powierzchni, gdzie szybko odparowują, faktycznie pozbawiając skórę wilgoci.
Po czwarte, preferowane są środki do mycia twarzy o silniejszym działaniu oczyszczającym.> Niektóre osoby z tłustą cerą uważają, że wybór silniejszego środka myjącego usunie nadmiar sebum, zatrzymując w ten sposób wilgoć i zapobiegając wysuszeniu. Jednakże, chociaż takie środki myjące mogą eliminować nadmiar sebum, pozbawiają one również skórę wilgoci. Dzieje się tak, ponieważ usunięcie sebum powoduje jednocześnie znaczną utratę wody. Dlatego zaleca się wybór delikatnych, niepowodujących podrażnień środków myjących.
Delikatne przypomnienie: dbając o skórę jesienią, należy pamiętać o tych powszechnych błędnych przekonaniach. Należy unikać ślepego stosowania się do porad, które nie tylko mogą nie nawilżać skóry, ale wręcz pogłębiać jej suchość. Aby zachować elastyczność skóry przez cały sezon, należy pić dużo wody, spożywać duże ilości owoców i warzyw oraz stosować dokładne zabiegi nawilżające.
Co jeść, aby zadbać o skórę
1. Żelazo, miedź i witamina A zawarte w mleku mają właściwości upiększające, poprawiają aktywność komórek skóry, opóźniając procesy starzenia, poprawiając elastyczność skóry i redukując drobne zmarszczki. Mleko ma również właściwości wybielające i od dawna jest uważane za podstawowy składnik kosmetyków dla kobiet.Izoflawony sojowe są fitoestrogenami o działaniu estrogenowym, opóźniającym starzenie się komórek u kobiet i utrzymującym elastyczność skóry. 3. Brokuły, zawierające białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i karotenoidy, mają najwyższą wartość odżywczą spośród warzyw, dzięki czemu zyskały miano „korony warzyw”. Zwiększają odporność skóry na uszkodzenia i pomagają zachować jej elastyczność.
4. Bogate w witaminę C, zakłócają produkcję melaniny, zapobiegają odkładaniu się pigmentu, utrzymują jasną karnację i pomagają eliminować piegi.
5. Zawierają karoten i likopen, które pomagają wygładzić zmarszczki i sprawiają, że skóra staje się miękka i gładka. Regularne spożywanie pomidorów zmniejsza również cienie pod oczami i podatność na oparzenia słoneczne.