Når høsten kommer, synker temperaturen gradvis og luftfuktigheten avtar, noe som fører til at fuktigheten på hudoverflaten fordamper og huden blir tørr. Derfor er det viktig å opprettholde fuktigheten i huden om høsten. Mange prioriterer hudpleie når årstidene skifter, men det er viktig å unngå vanlige fallgruver.
Hvilke misforståelser om hudpleie om høsten bør du være oppmerksom på?
1. Daglige ansiktsmasker løser ikke problemet med tørr hud
Mange kvinner som opplever tørr hud om høsten, tyr til hyppige ansiktsmasker, ofte daglig. Mens sporadiske masker gir effektiv fuktighet, akselererer overdreven bruk fuktighetstapet. Overbelastning av huden med næringsstoffer svekker dens naturlige metabolisme, noe som fører til akselerert vannfordampning. Dette gir ikke bare manglende fuktighet, men forverrer tørrheten.
II. Vask med kaldt vann kan krympe porene
Mange tror at rensing med kaldt vann om høsten krymper porene og holder på fuktigheten. Kaldt vann har imidlertid vanskelig for å åpne porene, noe som fører til at smuss samler seg og tetter dem. Dette utløser overdreven talgproduksjon, som forstyrrer hudens talg- og fuktighetsbalanse.
III. Bruk av ansiktsspray i tørre perioder
Mange har med seg fuktighetsgivende spray, i den tro at en spray øyeblikkelig vil lindre tørrhet eller ubehag samtidig som den gir fuktighet. Sprayene gir imidlertid ikke fuktighet, men kan forverre tørrheten. Sporadisk bruk når huden føles tørr er ufarlig, men hyppig daglig bruk fanger vannmolekyler på overflaten hvor de fordamper raskt, og trekker faktisk fuktighet fra huden.
For det fjerde er det å foretrekke å bruke en ansiktsrenser med sterkere renseevne.> Noen personer med fet hud tror at valg av et kraftigere renseprodukt vil fjerne overflødig fett, og dermed holde på fuktigheten og forhindre tørrhet. Slike renseprodukter kan imidlertid fjerne overflødig talg, men de fjerner også fuktigheten fra huden. Dette skjer fordi fjerning av fett samtidig fører til betydelig vann tap. Det er derfor lurt å velge milde, ikke-irriterende renseprodukter.
En liten påminnelse: når du pleier huden din om høsten, må du være oppmerksom på disse vanlige misforståelsene. Unngå å følge råd blindt som ikke bare kan føre til manglende fuktighet, men som faktisk kan forverre tørrhet. For å opprettholde en smidig hud gjennom hele sesongen, må du sørge for å drikke rikelig med vann, spise mye frukt og grønnsaker og gjennomføre grundige fuktighetsrutiner.
Hva du bør spise for hudpleie
1. Jern, kobber og vitamin A i melk har skjønnhetsfremmende egenskaper, som forbedrer hudcellens aktivitet for å forsinke aldring, forbedre hudens elastisitet og redusere fine linjer. Melk har også blekende egenskaper og har lenge vært ansett som et skjønnhetsprodukt for kvinner.Soyaisoflavoner er fytoøstrogener med østrogenaktivitet, som forsinker cellealdring hos kvinner og opprettholder hudens elastisitet. 3. Brokkoli inneholder proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer og karotenoider, og har den høyeste næringsverdien blant grønnsaker, noe som har gitt den tittelen «grønnsakskronen». Den forbedrer hudens motstand mot skader og bidrar til å bevare elastisiteten.
4. Den er rik på vitamin C, som forstyrrer melaninproduksjonen, forhindrer pigmentavleiring, opprettholder en lys hud og bidrar til å eliminere fregner.
5. Den inneholder karoten og lykopen, som bidrar til å glatte ut rynker og gjøre huden myk og glatt. Regelmessig inntak av tomater reduserer også mørke ringer under øynene og følsomhet for solbrenthet.