Avec l'arrivée de l'automne, les températures baissent progressivement et l'humidité de l'air diminue, ce qui provoque l'évaporation de l'humidité superficielle de la peau et entraîne une sécheresse. Il est donc essentiel de maintenir l'hydratation pendant l'automne. Beaucoup de gens accordent la priorité aux soins de la peau lorsque la saison change, mais il est important d'éviter les pièges courants.
Quelles sont les idées fausses sur les soins de la peau en automne dont vous devez être conscient ?
1. Les masques quotidiens ne remédient pas à la sécheresse cutanée
De nombreuses femmes qui constatent une sécheresse cutanée à l'arrivée de l'automne ont recours à des masques faciaux fréquents, souvent quotidiens. Si l'application appropriée d'un masque peut hydrater la peau, une utilisation excessive peut paradoxalement accélérer la perte d'hydratation. Surcharger la peau en nutriments peut nuire à sa fonction métabolique, entraînant une évaporation plus rapide de l'eau. Non seulement cela ne permet pas d'hydrater la peau, mais cela peut aggraver la sécheresse.
II. Se laver à l'eau froide peut resserrer les pores
Beaucoup pensent que se laver à l'eau froide en automne resserre les pores et préserve l'hydratation. Cependant, l'eau froide a du mal à ouvrir les pores, ce qui entraîne une accumulation de débris piégés et les obstrue. Cela déclenche une production excessive de sébum, perturbant l'équilibre hydrolipidique de la peau.
III. Utiliser des sprays pour le visage pendant les périodes de sécheresse
Beaucoup de personnes ont toujours un spray hydratant sur elles, pensant qu'une vaporisation soulagera instantanément la sécheresse ou l'inconfort tout en réhydratant la peau. Cependant, les sprays non seulement n'hydratent pas, mais peuvent aggraver la sécheresse. Une utilisation occasionnelle lorsque la peau est desséchée est sans danger, mais une application quotidienne fréquente emprisonne les molécules d'eau à la surface où elles s'évaporent rapidement, ce qui assèche en fait la peau.
Quatrièmement, il est préférable d'utiliser un nettoyant pour le visage plus puissant.Certaines personnes ayant la peau grasse pensent qu'un nettoyant plus puissant éliminera l'excès de sébum, préservant ainsi l'hydratation et prévenant la sécheresse. Cependant, si ces nettoyants peuvent éliminer l'excès de sébum, ils privent également la peau de son hydratation. En effet, l'élimination du sébum entraîne simultanément une perte d'eau importante. Il est donc conseillé d'opter pour des nettoyants doux et non irritants.
Petit rappel : lorsque vous prenez soin de votre peau en automne, gardez à l'esprit ces idées reçues courantes. Évitez de suivre aveuglément des conseils qui non seulement ne vous hydrateront pas, mais pourraient en fait aggraver la sécheresse. Pour conserver une peau souple tout au long de la saison, veillez à boire beaucoup d'eau, à consommer suffisamment de fruits et légumes et à suivre une routine d'hydratation rigoureuse.
Que manger pour prendre soin de sa peau ?
1. Le fer, le cuivre et la vitamine A contenus dans le lait possèdent des propriétés embellissantes, stimulant l'activité des cellules cutanées afin de retarder le vieillissement, d'améliorer l'élasticité de la peau et de réduire les ridules. Le lait offre également des effets éclaircissants, longtemps considérés comme un incontournable de la beauté pour les femmes.Les isoflavones de soja sont des phytoestrogènes à activité œstrogénique qui retardent le vieillissement cellulaire chez les femmes et maintiennent l'élasticité de la peau. 3. Riche en protéines, glucides, lipides, vitamines et caroténoïdes, le brocoli est le légume le plus nutritif, ce qui lui vaut le titre de « roi des légumes ». Il renforce la résistance de la peau aux agressions et aide à préserver son élasticité.
4. Riche en vitamine C, il interfère avec la production de mélanine, empêche le dépôt de pigments, maintient la peau claire et aide à éliminer les taches de rousseur.
5. Contient du carotène et du lycopène, qui aident à lisser les rides et à rendre la peau douce et lisse. La consommation régulière de tomates réduit également les cernes et la sensibilité aux coups de soleil.