Syksyn tullen lämpötila laskee vähitellen ja ilmankosteus vähenee, mikä aiheuttaa ihon pinnan kosteuden haihtumisen ja kuivumisen. Siksi kosteuden ylläpitäminen syksyllä on erittäin tärkeää. Monet ihmiset panostavat ihonhoitoon vuodenaikojen vaihtuessa, mutta on tärkeää välttää yleisiä virheitä.
Mitä syksyn ihonhoidon väärinkäsityksiä sinun tulisi olla tietoinen?
1. Päivittäiset kasvonaamiot eivät korjaa kuivaa ihoa
Monet naiset, jotka huomaavat ihonsa kuivuvan syksyllä, turvautuvat usein kasvonaamioihin, joskus jopa päivittäin. Satunnaiset kasvonaamiot kosteuttavat tehokkaasti, mutta liiallinen käyttö kiihdyttää kosteuden menetystä. Ihon ylikuormittaminen ravintoaineilla häiritsee sen luonnollista aineenvaihduntaa, mikä johtaa veden haihtumisen kiihtymiseen. Tämä ei vain estä kosteuttamista, vaan pahentaa kuivumista.
II. Kylmällä vedellä peseminen voi supistaa ihohuokosia
Monet uskovat, että kylmällä vedellä peseminen syksyllä supistaa ihohuokosia ja lukitsee kosteuden. Kylmä vesi kuitenkin vaikeuttaa ihohuokosten avautumista, mikä aiheuttaa niiden tukkeutumisen ja likaantumisen. Tämä laukaisee liiallisen talin tuotannon ja häiritsee ihon talin ja kosteuden tasapainoa.
III. Kasvosuihkeiden käyttö kuivina kausina
Monet kantavat mukanaan kosteuttavia suihkeita uskoen, että suihkaus lievittää välittömästi kuivuutta tai epämukavuutta ja palauttaa kosteuden. Suihkeet eivät kuitenkaan kosteuta, vaan voivat pahentaa kuivuutta. Satunnainen käyttö, kun iho tuntuu kuivalta, on vaaratonta, mutta päivittäinen käyttö vangitsee vesimolekyylit pintaan, jossa ne haihtuvat nopeasti ja itse asiassa poistavat kosteutta iholta.
Neljänneksi, kasvojen puhdistusaine, jolla on vahvempi puhdistusvoima, on suositeltava.> Jotkut rasvaisen ihon omaavat henkilöt uskovat, että tehokkaamman puhdistusaineen valitseminen poistaa ylimääräisen öljyn, mikä lukitsee kosteuden ja estää kuivumisen. Tällaiset puhdistusaineet voivat kuitenkin poistaa ylimääräisen talin, mutta ne myös poistavat ihon kosteuden. Tämä johtuu siitä, että öljyn poistaminen aiheuttaa samanaikaisesti merkittävää veden menetystä. Siksi on suositeltavaa valita hellävaraiset, ihoa ärsyttämättömät puhdistusaineet.
Ystävällinen muistutus: kun hoidat ihoasi syksyllä, muista nämä yleiset väärinkäsitykset. Vältä sokeasti seuraamasta neuvoja, jotka eivät ehkä vain lisää kosteutta, vaan voivat jopa pahentaa kuivumista. Jotta iho pysyy joustavana koko kauden ajan, juo runsaasti vettä, syö paljon hedelmiä ja vihanneksia ja noudata perusteellista kosteutusrutiinia.
Mitä syödä ihonhoidon kannalta
1. Maidon rauta, kupari ja A-vitamiini ovat kauneutta edistäviä aineita, jotka tehostavat ihosolujen toimintaa, viivästyttävät ikääntymistä, parantavat ihon kimmoisuutta ja vähentävät hienoja juonteita. Maito tarjoaa myös valkaisevia etuja, ja sitä on pitkään pidetty naisten kauneudenhoidon vakiotuotteena.Soija-isoflavonit ovat fytoestrogeeneja, joilla on estrogeeninen vaikutus, jotka hidastavat naisten solujen ikääntymistä ja ylläpitävät ihon kimmoisuutta. 3. Brokkoli sisältää proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja ja karotenoideja, ja sen ravintoarvo on korkein vihannesten joukossa, minkä ansiosta se on ansainnut tittelin "vihannesten kruununjalokivi". Se parantaa ihon vastustuskykyä vaurioita vastaan ja auttaa säilyttämään ihon kimmoisuuden.
4. C-vitamiinipitoinen tomaatti häiritsee melaniinin tuotantoa, estää pigmentin kertymistä, ylläpitää ihon vaaleutta ja auttaa poistamaan pisamia.
5. Sisältää karoteenia ja lykopeenia, jotka auttavat tasoittamaan ryppyjä ja tekevät ihosta pehmeän ja sileän. Säännöllinen tomaattien syönti vähentää myös tummia silmänalusia ja auringonpolttamien alttiutta.