Sügise saabudes langeb temperatuur järk-järgult ja õhuniiskus väheneb, mis põhjustab naha pinnal oleva niiskuse aurustumist ja kuivust. Seetõttu on sügisel niiskuse säilitamine väga oluline. Paljud inimesed seavad hooaja vahetudes esikohale nahahoolduse, kuid on oluline vältida levinud vigu.
Milliseid sügise nahahoolduse väärarusaamu peaksite teadma?
1. Igapäevased näomaskid ei paranda kuiva nahka
Paljud naised, kes märkavad sügise saabudes naha kuivust, hakkavad kasutama näomaske sageli, tihti isegi iga päev. Kuigi sobiva maski kasutamine võib nahka niisutada, võib liigne kasutamine paradoksaalselt kiirendada niiskuse kadu. Nahka toitainetega üle koormates võib kahjustada selle ainevahetust, mis viib vee kiirema aurustumiseni. See mitte ainult ei niisuta nahka, vaid võib kuivust veelgi süvendada.
II. Pesemine külma veega võib poore kokku tõmmata
Paljud usuvad, et sügisel külma veega pesemine tõmbab poorid kokku ja hoiab niiskuse nahas. Kuid külm vesi ei suuda poore avada, mistõttu kogunevad neisse mustus ja ummistavad need. See põhjustab liigset rasu tootmist, häirides naha rasu ja vee tasakaalu.
III. Näovee kasutamine kuivadel perioodidel
Paljud kannavad endaga kaasas niisutavaid pihustusi, uskudes, et pihustamine leevendab koheselt kuivust või ebamugavustunnet ning taastab niiskuse. Pihustid aga mitte ainult ei niisuta, vaid võivad kuivust veelgi süvendada. Aeg-ajalt kasutamine, kui nahk on kuiv, on ohutu, kuid sagedane igapäevane kasutamine lõksustab veemolekulid pinnale, kus need kiiresti aurustuvad, võttes tegelikult nahast niiskust ära.
Neljandaks on eelistatav tugevama puhastamisvõimega näopuhastusvahend.> Mõned rasusega nahaga inimesed usuvad, et tugevama puhastusvahendi valik eemaldab liigse rasu, lukustades niiskuse ja ennetades kuivust. Kuigi sellised puhastusvahendid võivad eemaldada liigse rasu, võtavad nad nahalt ka niiskuse. See juhtub, kuna rasu eemaldamine põhjustab samal ajal märkimisväärset veekaotust. Seetõttu on soovitatav valida õrnad, nahka ärritamata puhastusvahendid.
Õrn meeldetuletus: sügisel nahka hooldades pidage silmas neid levinud väärarusaamu. Vältige pimesi järgimast nõuandeid, mis mitte ainult ei niisuta nahka, vaid võivad kuivust isegi süvendada. Et nahk oleks kogu hooaja vältel elastne, jooge palju vett, sööge rohkesti puu- ja köögivilju ning järgige põhjalikku niisutamisrutiini.
Nahahoolduseks soovitatav toit
1. Piimas sisalduv raud, vask ja A-vitamiin omavad ilu parandavaid omadusi, parandades naharakkude aktiivsust, et aeglustada vananemist, parandada naha elastsust ja vähendada peeneid kortse. Piim on ka nahka heledamaks muutev toime, mistõttu on seda pikka aega peetud naiste iluhoolduse põhikomponendiks.Soja isoflavoonid on östrogeeni toimega fütoöstrogeenid, mis aeglustavad naiste rakkude vananemist ja säilitavad naha elastsuse. 3. Brokkoli sisaldab valku, süsivesikuid, rasvu, vitamiine ja karotenoide ning on toiteväärtuse poolest kõige väärtuslikum köögivili, mis on talle toonud tiitli „köögiviljade kroon”. See suurendab naha vastupidavust kahjustustele ja aitab säilitada elastsust.
4. Rikkalik C-vitamiini poolest, see häirib melaniini tootmist, ennetab pigmendi ladestumist, säilitab heleda naha ja aitab kaotada freckles.
5. Sisaldab karoteeni ja lükopeeni, mis aitavad siluda kortse ja muudavad naha pehmeks ja siledaks. Regulaarselt tomatite tarbimine vähendab ka tumedaid ringe silmade all ja päikesepõletuse vastuvõtlikkust.