Με την άφιξη του φθινοπώρου, οι θερμοκρασίες μειώνονται σταδιακά και η υγρασία του αέρα μειώνεται, προκαλώντας την εξάτμιση της επιφανειακής υγρασίας του δέρματος και οδηγώντας σε ξηρότητα. Επομένως, η διατήρηση της ενυδάτωσης κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου είναι ζωτικής σημασίας. Πολλοί άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στην περιποίηση του δέρματος καθώς αλλάζει η εποχή, αλλά είναι σημαντικό να αποφεύγετε τις συνηθισμένες παγίδες.
Ποιες είναι οι παρανοήσεις σχετικά με την περιποίηση του δέρματος το φθινόπωρο που πρέπει να γνωρίζετε;
1. Οι καθημερινές μάσκες προσώπου δεν διορθώνουν το ξηρό δέρμα
>Πολλές γυναίκες που παρατηρούν ξηρότητα στο δέρμα τους με την έλευση του φθινοπώρου καταφεύγουν στη συχνή χρήση μάσκας προσώπου, συχνά καθημερινά. Ενώ η σωστή εφαρμογή μάσκας μπορεί να ενυδατώσει το δέρμα, η υπερβολική χρήση μπορεί, παραδόξως, να επιταχύνει την απώλεια υγρασίας. Η υπερφόρτωση του δέρματος με θρεπτικά συστατικά μπορεί να βλάψει τη μεταβολική του λειτουργία, οδηγώντας σε ταχύτερη εξάτμιση του νερού. Αυτό όχι μόνο δεν ενυδατώνει, αλλά μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα.
II. Το πλύσιμο με κρύο νερό μπορεί να συρρικνώσει τους πόρους
Πολλοί πιστεύουν ότι το πλύσιμο με κρύο νερό το φθινόπωρο συρρικνώνει τους πόρους και διατηρεί την υγρασία. Ωστόσο, το κρύο νερό δυσκολεύεται να ανοίξει τους πόρους, προκαλώντας τη συσσώρευση ακαθαρσιών και την απόφραξή τους. Αυτό προκαλεί υπερβολική παραγωγή σμήγματος, διαταράσσοντας την ισορροπία λιπαρότητας-υγρασίας του δέρματος.
III. Χρήση σπρέι προσώπου κατά τη διάρκεια περιόδων ξηρασίας
Πολλοί έχουν μαζί τους ενυδατικά σπρέι, πιστεύοντας ότι ένα ψέκασμα θα ανακουφίσει αμέσως την ξηρότητα ή την ενόχληση, ενώ θα αναπληρώσει την υγρασία. Ωστόσο, τα σπρέι όχι μόνο δεν ενυδατώνουν, αλλά μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα. Η περιστασιακή χρήση όταν το δέρμα αισθάνεται ξηρό είναι ακίνδυνη, αλλά η συχνή καθημερινή εφαρμογή παγιδεύει τα μόρια νερού στην επιφάνεια, όπου εξατμίζονται γρήγορα, απομακρύνοντας στην πραγματικότητα την υγρασία από το δέρμα.
Τέταρτον, προτιμάται ένα καθαριστικό προσώπου με ισχυρότερη καθαριστική δύναμη.> Μερικά άτομα με λιπαρό δέρμα πιστεύουν ότι η επιλογή ενός πιο ισχυρού καθαριστικού θα απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητας, κλειδώνοντας έτσι την υγρασία και αποτρέποντας την ξηρότητα. Ωστόσο, ενώ τέτοια καθαριστικά μπορεί να απομακρύνουν την περίσσεια σμήγματος, απομακρύνουν επίσης την υγρασία από το δέρμα. Αυτό συμβαίνει επειδή η απομάκρυνση της λιπαρότητας προκαλεί ταυτόχρονα σημαντική απώλεια νερού. Επομένως, συνιστάται να επιλέγετε απαλά, μη ερεθιστικά καθαριστικά.
Μια ευγενική υπενθύμιση: όταν φροντίζετε το δέρμα σας το φθινόπωρο, να έχετε υπόψη σας αυτές τις κοινές παρανοήσεις. Αποφύγετε να ακολουθείτε τυφλά συμβουλές που όχι μόνο μπορεί να μην ενυδατώνουν, αλλά μπορεί να επιδεινώσουν την ξηρότητα. Για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό καθ' όλη τη διάρκεια της σεζόν, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό, να καταναλώνετε πολλά φρούτα και λαχανικά και να ακολουθείτε μια ολοκληρωμένη ρουτίνα ενυδάτωσης.
Τι να τρώτε για την περιποίηση του δέρματος
1. Ο σίδηρος, ο χαλκός και η βιταμίνη Α του γάλακτος έχουν ομορφιά, ενισχύοντας τη δραστηριότητα των κυττάρων του δέρματος για να καθυστερήσουν τη γήρανση, να βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσουν τις λεπτές γραμμές. Το γάλα προσφέρει επίσης οφέλη λεύκανσης, που από καιρό θεωρείται βασικό προϊόν ομορφιάς για τις γυναίκες.Οι ισοφλαβόνες της σόγιας είναι φυτοοιστρογόνα με οιστρογονική δράση, που καθυστερούν τη γήρανση των κυττάρων στις γυναίκες και διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος. 3. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και καροτενοειδή, το μπρόκολο κατέχει την πρώτη θέση σε θρεπτική αξία μεταξύ των λαχανικών, κερδίζοντας τον τίτλο «βασιλιάς των λαχανικών». Ενισχύει την αντοχή του δέρματος στις βλάβες και βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητάς του.
4. Πλούσιο σε βιταμίνη C, παρεμποδίζει την παραγωγή μελανίνης, προλαμβάνει την κατάθεση χρωστικών ουσιών, διατηρεί το δέρμα ανοιχτόχρωμο και βοηθά στην εξάλειψη των φακίδων.
5. Περιέχει καροτίνη και λυκοπένιο, που βοηθούν στην εξομάλυνση των ρυτίδων και κάνουν το δέρμα απαλό και λείο. Η τακτική κατανάλωση ντομάτας μειώνει επίσης τους μαύρους κύκλους και την ευαισθησία στα ηλιακά εγκαύματα.