S příchodem podzimu teploty postupně klesají a vlhkost vzduchu se snižuje, což způsobuje odpařování povrchové vlhkosti pokožky a vede k jejímu vysušení. Proto je v podzimním období velmi důležité udržovat hydrataci pokožky. Mnoho lidí s příchodem nové sezóny klade důraz na péči o pleť, ale je důležité se vyvarovat běžných chyb.
Jakých mylných představ o podzimní péči o pleť byste si měli být vědomi?
1. Denní pleťové masky suchou pokožku nevyřeší
>Mnoho žen, které trpí suchou pokožkou na podzim, se uchyluje k častému používání pleťových masek, často i denně. Zatímco příležitostné masky účinně hydratují, jejich nadměrné používání urychluje ztrátu vlhkosti. Přetížení pokožky živinami narušuje její přirozený metabolismus, což vede k urychlenému odpařování vody. To nejenže nevede k hydrataci, ale dokonce suchost ještě zhoršuje.
II. Mytí studenou vodou může zmenšit póry
Mnoho lidí věří, že mytí studenou vodou na podzim zmenšuje póry a zadržuje vlhkost. Studená voda však má potíže s otevíráním pórů, což způsobuje hromadění nečistot a jejich ucpávání. To spouští nadměrnou produkci mazu a narušuje rovnováhu mezi mazem a vodou v pokožce.
III. Používání pleťových sprejů během období sucha
Mnoho lidí nosí s sebou hydratační spreje, protože věří, že jejich použití okamžitě zmírní suchost nebo nepříjemné pocity a doplní vlhkost. Sprej však nejenže nedokáže pokožku hydratovat, ale může suchost ještě zhoršit. Příležitostné použití, když je pokožka suchá, je neškodné, ale časté denní používání zadržuje molekuly vody na povrchu, kde se rychle odpařují, a ve skutečnosti tak pokožku vysušují.
Za čtvrté, je vhodnější používat pleťový čisticí přípravek s silnějším čisticím účinkem.> Někteří lidé s mastnou pokožkou se domnívají, že výběr silnějšího čisticího prostředku odstraní přebytečný maz, čímž se zachová vlhkost a zabrání se vysušení. Takové čisticí prostředky sice mohou odstranit přebytečný maz, ale zároveň zbavují pokožku vlhkosti. K tomu dochází, protože odstranění mazu současně způsobuje značnou ztrátu vody. Proto je vhodné volit jemné, nedráždivé čisticí prostředky.
Jemné připomenutí: při péči o pleť na podzim mějte na paměti tyto běžné mylné představy. Vyhněte se slepému následování rad, které mohou nejen selhat v hydrataci, ale mohou dokonce zhoršit suchost. Abyste si po celou sezónu udrželi pružnou pleť, pijte dostatek vody, konzumujte dostatek ovoce a zeleniny a dodržujte důkladnou hydratační rutinu.
Co jíst pro péči o pleť
1. Železo, měď a vitamin A obsažené v mléce mají zkrášlující účinky, zvyšují aktivitu kožních buněk, oddalují stárnutí, zlepšují pružnost pokožky a redukují jemné vrásky. Mléko má také bělící účinky a je již dlouho považováno za základní kosmetický přípravek pro ženy.Sójové isoflavony jsou fytoestrogeny s estrogenní aktivitou, které zpomalují stárnutí buněk u žen a udržují pružnost pokožky. 3. Brokolice obsahuje bílkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a karotenoidy a má nejvyšší nutriční hodnotu ze všech druhů zeleniny, což jí vyneslo titul „zeleninová královna“. Zvyšuje odolnost pokožky proti poškození a pomáhá zachovat její pružnost.
4. Je bohatá na vitamín C, který narušuje produkci melaninu, zabraňuje ukládání pigmentu, udržuje pleť světlou a pomáhá eliminovat pihy.
5. Obsahuje karoten a lykopen, které pomáhají vyhlazovat vrásky a zjemňují a vyhlazují pokožku. Pravidelná konzumace rajčat také snižuje tmavé kruhy pod očima a náchylnost k spálení sluncem.