Le condizioni di siccità autunnali causano una rapida evaporazione dell'umidità della pelle. Oltre a scegliere prodotti adeguati per la cura della pelle da applicare esternamente, è altrettanto importante idratarsi internamente bevendo acqua.Il concetto di otto bicchieri d'acqua al giorno per la salute è ampiamente riconosciuto. Oltre a un'adeguata idratazione, è necessario prestare attenzione alle modalità di assunzione. Gli esperti consigliano di bere acqua a piccoli sorsi e frequentemente, poiché è più nutriente. Tuttavia, i succhi e altre bevande non possono sostituire l'acqua, poiché il loro alto contenuto di zuccheri può influire negativamente sulla pelle se consumati in eccesso. Inoltre, bere un bicchiere di acqua tiepida al mattino reintegra rapidamente i liquidi persi durante la notte.
Pulizia con acqua calda
Gli esperti avvertono che sia l'acqua eccessivamente fredda che quella eccessivamente calda possono essere dannose per la pelle. La temperatura ottimale è di circa 34 °C, leggermente superiore alla temperatura della pelle ma inferiore alla temperatura corporea. Quest'acqua calda pulisce efficacemente la pelle, lenendola, favorendo il rilassamento e alleviando la fatica senza causare danni.Alternare acqua calda e fredda è un altro metodo di pulizia che rende la pelle più bella. Provoca la dilatazione e la contrazione dei vasi sanguigni superficiali, migliorando la respirazione della pelle e favorendo la circolazione sanguigna del viso.
Idratazione con maschera di ghiaccio
In autunno, l'uso regolare di maschere di ghiaccio fornisce effetti idratanti, lenitivi e nutrienti. Possono anche restringere i pori, controllare il sebo e persino prevenire i punti neri.Metodo: per prima cosa, mettete una maschera in un piccolo piatto pulito e versateci sopra una quantità sufficiente di tonico. La maschera assorbirà il liquido e si aprirà gradualmente. Una volta completamente saturata, mettete il piatto in frigorifero per circa 8 minuti. Togliete il piatto, aprite la maschera raffreddata e applicatela sul viso. Sdraiatevi e godetevi la sensazione di freschezza per 15 minuti.Dopo 15 minuti, rimuovi la maschera e picchietta delicatamente il tonico rimanente sulla pelle fino a completo assorbimento. Applica una crema idratante Dopo il trattamento con il tonico, scegli un siero idratante o una crema ricca. Massaggiala uniformemente sulla pelle con movimenti ascendenti dalla parte inferiore del viso verso l'alto. Questo aiuta a sollevare la pelle mentre trattiene l'idratazione, mantenendo un nutrimento e un'idratazione duraturi.La scelta della lozione idratante è fondamentale in questo caso. L'ideale è scegliere un prodotto che combini le funzioni di tonico, lozione ed essenza in un unico prodotto. Una lozione idratante di questo tipo non solo fornisce un'idratazione duratura, ma aiuta anche la pelle ad apparire più luminosa, levigata e radiosa. Inoltre, può persino eliminare la necessità di un tonico separato!
Impacco caldo
Dopo la pulizia, avvolgi il viso con un asciugamano imbevuto di acqua calda e premilo delicatamente per assicurarti che aderisca bene al viso e al contorno occhi. Rimuovilo dopo 30 secondi. Questo favorisce la circolazione sanguigna del viso, accelera il metabolismo e prepara la pelle all'idratazione.
Pediluvio prima di coricarsi
Infatti, un semplice pediluvio costituisce un rituale di bellezza senza sforzo. Nutrire i piedi non solo abbellisce la pelle, ma regola anche il flusso di qi e sangue, allevia la fatica, favorisce un sonno riposante e ritarda l'invecchiamento. Prima di coricarsi, immergere i piedi in acqua calda per circa 15 minuti, assicurandosi che l'acqua copra le caviglie. Evitare temperature eccessivamente elevate; 45 °C è generalmente la temperatura ottimale.Durante l'immersione, aggiungere alcune gocce di aceto o olio essenziale di lavanda può aiutare a calmare la mente. Dopo il trattamento con acqua calda, applicate una lozione idratante sui piedi e massaggiatela accuratamente con le mani sulle dita, sulle piante e sulla parte superiore dei piedi per garantire il completo assorbimento.