美意識已不再是女性專屬特權。男性美容產品亦陸續問世，男性同樣渴望維持肌膚健康狀態。因此男性需理解肌膚防護之道。男性肌膚與女性存在顯著差異，一般適用於女性的護膚方式未必適合男性。
1. 溫和清潔避免刺激
季節交替時，請將清潔力強的夏季洗面乳收起，改用溫和型清潔劑。重點在於避免洗去肌膚必需的油脂。選擇起泡性佳的洗面乳也是降低刺激的方法之一！
洗臉時務必堅持「泡沫清潔法」。避免手部直接接觸肌膚，以細緻飽滿的泡沫徹底清潔肌膚每個角落。
2、減少辛辣食物攝取
辛辣食物包含辣椒、花椒、肉桂、生薑、蔥、酒類等，其中生薑屬熱性食材。此類食材具溫熱特性，且烹調過程易流失水分，攝取後易使體內熱氣積聚，加劇秋季乾燥對人體的負面影響……
生薑雖含胡椒鹼（姜辣素）能促進胃液分泌助消化，並含薑酚可降低膽結石發生率，然而秋季應盡量減少或避免食用。秋季本屬氣候乾燥，乾燥之氣易傷肺，若再食用辛辣生薑，將加劇肺部損傷並加速體內水分流失。
3、適時補充水分防止過度脫水
入秋後氣候乾燥，空氣濕度降低，肌膚水分流失在所難免。因此需特別注重水分補充以維持肌膚潤澤。秋季溫差劇烈，寒暖交替的天氣易降低皮膚抵抗力，增加細菌感染風險。故秋季保養中，為肌膚補充充足水分並防止過度流失，實為女性美容最基礎且關鍵的護膚要訣。