Kauneudenhoito ei ole enää yksinomaan naisten asia. Markkinoille tulee jatkuvasti uusia, miehille räätälöityjä ihonhoitotuotteita. Myös miehet haluavat pitää ihonsa terveenä, joten on tärkeää, että he ymmärtävät, miten ihoa suojataan. Miesten iho eroaa merkittävästi naisten ihosta, joten naisille sopivat ihonhoitomenetelmät eivät välttämättä sovi miehille.
1. Hellävarainen puhdistus ihon ärsytyksen välttämiseksi
Vuodenaikojen vaihtuessa on parasta luopua voimakkaasti puhdistavista kesän puhdistusaineista ja siirtyä miedompien vaihtoehtojen käyttöön. Näin vältetään ihon välttämättömien öljyjen poistuminen.Lisäksi ärsytystä voi minimoida valitsemalla puhdistusaineita, jotka tuottavat runsaan ja tiheän vaahdon!
Muista aina puhdistaa iho "vaahdolla" – puhdista ihon kaikki osat paksulla, tiheällä vaahdolla sen sijaan, että koskettaisit ihoa suoraan käsilläsi!
2. Vähennä mausteisten ruokien kulutusta
Mausteisiin ruokia kuuluvat chilipaprikat, sichuaninpippuri, kaneli, inkivääri, kevätsipuli ja alkoholi, erityisesti inkivääri.Nämä ruoat lämmittävät ja menettävät huomattavasti kosteutta kypsennettäessä. Niiden nauttiminen voi helposti aiheuttaa sisäistä kuumuutta, mikä pahentaa syksyn kuivuuden haitallisia vaikutuksia kehoon...
Vaikka inkivääri tarjoaa lukuisia etuja – se sisältää gingerolia, joka stimuloi mahahappojen tuotantoa ja auttaa ruoansulatusta, sekä gingerolia, joka vähentää sappikivien muodostumista – on parasta vähentää sen käyttöä tai välttää sitä syksyllä.Luonnostaan kuiva syksyn ilmasto vahingoittaa jo sinänsä keuhkoja kuivuuden vuoksi. Pistävän inkiväärin nauttiminen vahingoittaa keuhkoja entisestään ja kiihdyttää kehon nestehukkaa.
3. Juo runsaasti nesteitä estääksesi liiallisen nestehukan
Syksyn tultua kuiva ilmasto ja alhainen ilmankosteus tekevät ihon kuivumisesta väistämätöntä. Siksi on kiinnitettävä erityistä huomiota nesteiden täydentämiseen ihon kosteuden ylläpitämiseksi.Syksyn merkittävät lämpötilan vaihtelut, joissa kylmä ja lämmin sää vaihtelevat äkillisesti, heikentävät ihon vastustuskykyä ja tekevät siitä alttiimman bakteeri-infektioille. Siksi riittävän kosteuden oikea-aikainen täydentäminen ja liiallisen nestehukan ehkäiseminen ovat tärkeimpiä ja ensisijaisia ihonhoitotoimenpiteitä naisille, jotka haluavat säilyttää kauneutensa ja ihonsa.