Metodes, kā pasargāt sevi no saaukstēšanās rudens straujajās temperatūras svārstībās
 Encyclopedic 
 PRE       NEXT 
23. oktobris ir Dubultā devītā festivāla diena, kas sakrīt ar saules cikla posmu “Sals”. Eksperti iesaka, ka, rudenim pārejot ziemā, aukstākas temperatūras un arvien sausāki apstākļi prasa valkāt vairākus apģērba slāņus, lai saglabātu siltumu un novērstu saslimšanas.
Astronomijas pasniedzējs un Tianjin Astronomijas biedrības padomes loceklis Zhao Zhiheng paskaidro, ka aptuveni 23. oktobrī katru gadu, kad saule sasniedz 210 grādus ekliptikā, tiek atzīmēta sala iestāšanās. Kā pēdējais rudens saules termiņš, tas iezīmē pāreju no rudens uz ziemu. Šajā laikā klimats kļūst arvien aukstāks, naktīs iestājas sala un aukstās rīta stundās parādās pirmā balta sala.
Seno ķīniešu tradīcijā sala iestāšanās tika sadalīta trīs fāzēs: pirmā fāze — vilki parāda savu medījumu, pirms to apēd; otrā fāze — zāle un koki kļūst dzelteni un nomet lapās; trešā fāze — ziemojošie kukaiņi noliec galvas. Tas nozīmē, ka šajā periodā vilki sakārto savu medījumu, pirms to apēd, lapas nokalst un nokrīt no kokiem, bet ziemojošie kukaiņi ievelkas savās alās, pārtrauc kustēties un baroties, ieejot miega stāvoklī.
Li Yanling, Tianjin Universitātes tradicionālās ķīniešu medicīnas pirmās filiāles slimnīcas Uztura nodaļas vadītāja, norādīja, ka sala iestāšanās periodā dienas temperatūras svārstības ir ievērojamas, un bieži aukstā gaisa ieplūšana izraisa strauju temperatūras pazemināšanos. Sabiedrībai jānodrošina, ka tā ir atbilstoši apģērbta, lai saglabātu siltumu, stiprinātu veselību un novērstu saaukstēšanos.
Viņa īpaši ieteica apģērbu izvēlēties atbilstoši laika apstākļu izmaiņām, brīdinot par pārāk biezu apģērbu – galvenais ir nodrošināt, ka cilvēks nejūtas auksts.Kā saka: „Martā un septembrī, izietot ārā, pasargājieties no aukstuma” un „Komforta labad rūpīgi noģērbieties un uzģērbieties”. Tāpēc ir prātīgi turēt pie rokas vairākus rudens apģērbus, lai vajadzības gadījumā varētu elastīgi pielāgoties.
Li Yanling turklāt ieteica, ka rudens un ziemas pārejas periodā aukstuma novēršanas pasākumi jāveic ne tikai ārpus telpām, bet arī mājās.Piemēram, sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni var uzlabot organisma pretestību pret aukstumu; regulāra gultas veļas vēdināšana ļauj ultravioleto staru sterilizēt to; daudz karsta ūdens dzeršana veicina vielmaiņu; un siltu ēdienu lietošana rada iekšēju siltumu. Rasa kļūst balta, pirms iestājas aukstums Rakstzīme "寒" (auksts) atklāj šī saules termiņa būtību.
„Rosa vispirms kļūst balta, tad aukstāka.” Ja saules termiņš „Balta rosa” nozīmē pāreju no siltuma uz vēsumu, tad „Aukstā rosa” iezīmē pāreju no vēsumas uz aukstumu, kad temperatūra pazeminās un aukstāka zeme veido rasu, kas tuvinās salnām. Kā teikts „Septiņdesmit divu saules termiņu visaptverošajā skaidrojumā”: „Devītajā mēnesī rosa kļūst aukstāka un drīz sāk kondensēties.”
Teicieni „Vārnas sēž kokos, osmanthus zied mitrā, aukstā rasa iznīcina visu zāli” nav ne mazākā pārspīlējuma. Aukstās rasas laika raksturīgākā iezīme ir straujais atdzišanas process. Kad pāri iet spēcīgs auksts fronte, nesot līdzi vēju un lietu, īsā laika posmā temperatūra parasti pazeminās par 8–10 °C. Tomēr, tā kā joprojām ir rudens, šādas vētras reti kad ilgst ilgi; kad aukstā fronte ir pagājusi, temperatūra parasti atkal paaugstinās.
Turklāt aukstā rasa periodā, kad temperatūra ievērojami pazeminās un notiek rudens lieti, atmosfēras mitrums ātri sasniedz piesātinājumu. Tas bieži izraisa lietus un miglas maisījumu vai blīvu miglu pēc lietus, kas ir īpaši izplatīta naktī.
Aukstā rasa bez aukstuma: šonedēļ labi laika apstākļi
Lai gan esam ieejuši aukstās rasas periodā, ziemeļu aukstās gaisa masas pakāpeniski kļūst par galveno laika apstākļu faktoru. Prognozes liecina, ka šonedēļ mūsu pilsētā būs stabili laika apstākļi.Temperatūra saglabāsies patīkama. Nedēļā pārsvarā būs apmācies laiks, un pat skaidras dienas būs retas. Karstā saules staru trūkums radīs salīdzinoši patīkamus apstākļus. Temperatūra arī saglabāsies salīdzinoši stabila, minimālā temperatūra būs 15–16 °C, bet maksimālā temperatūra svārstīsies starp 23–26 °C. Tomēr ilgstošs skaidrs laiks ir viens trūkums: tas apgrūtina gaisā esošā putekļu un daļiņu izkliedēšanos.Pārskatot nesenos gaisa kvalitātes rādījumus, kaut arī visi ir klasificēti kā "labi", gaisa piesārņojuma indeksa vērtības ir pieaugušas. Parasti no rīta gaisa kvalitāte ir sliktākā, tāpēc tiem, kuri rītos nodarbojas ar sportu, jāievēro piesardzība.
Turklāt, neskatoties uz šīs nedēļas stabilajiem laika apstākļiem un patīkamajām temperatūrām, teiciens "Pēc aukstā rasas maz redz cilvēkus vienkāršā apģērbā" ir savlaicīgs atgādinājums: pat pie laba laika nevajadzētu ģērbties tik viegli kā agrā rudenī.
Šonedēļ uz Ziemeļaustrumu Ķīnu dodamies biznesa ceļotājiem ir jāpievērš īpaša uzmanība: mēreni auksts fronte nesīs stiprus vējus, temperatūras pazemināšanos un nokrišņus ziemeļu reģionos no rietumiem uz austrumiem. Prognozēts, ka temperatūra pazemināsies par 4–8 °C, bet atsevišķās Ziemeļaustrumu Ķīnas ziemeļu daļas teritorijās pazemināšanās būs 10–12 °C.
Tā kā kalnu tūrisms vēl ir pāragrs, kāpēc neizmēģināt „rudens makšķerēšanu krastā”?
Saules termiņš „Aukstā rasa” tradicionāli sakrīt ar Dubultā devītā festivālu devītajā mēneša devītajā dienā, radot senu tradīciju kāpt kalnos. Tomēr šā gada papildmēnesis ir izraisījis to, ka Dubultā devītā festivāls ir pametis savu seno biedru „Aukstā rasa” un tagad sakrīt ar jauno draugu „Sals”.
Lai gan trūkst kalnu kāpšanas svētku trokšņa, var atrast mieru „rudens makšķerēšanā krastā”. Tuvojoties aukstajai rasai, saules gaismas intensitāte samazinās, un tai ir grūti iekļūt dziļākos ūdeņos. Tomēr saules apspīdētie seklie ūdeņi saglabā augstāku temperatūru un ir bagāti ar planktonu, piesaistot zivis pulcēties šajās zonās – parādība, ko makšķernieki bieži dēvē par „rudens makšķerēšanu krastā”.
Pēc vairākiem rudens vējiem un lietiem temperatūra pazeminās vēl vairāk. Seklie ūdeņi kļūst vēsāki nekā dziļākie, liekot zivīm migrēt uz leju. Tas iezīmē pāreju no „rudens makšķerēšanas gar krastiem” uz „rudens makšķerēšanu dziļumos”.
 PRE       NEXT 

rvvrgroup.com©2017-2026 All Rights Reserved