10月23日は重陽節であり、この日は旧暦の二十四節気の一つ「霜降」に当たります。専門家によると、この時期は秋冬の変わり目で気温がさらに下がり、気候が乾燥するため、防寒対策と健康管理が重要です。
天文教育専門家で天津市天文学会理事の趙之珩氏によると、毎年10月23日前後、太陽が黄経210度に達する時期が霜降であり、これは秋の最後の節気で、秋から冬への移行の始まりを示す。この時期は気候が次第に寒くなり、夜には霜が降り、朝は冷え込み、白霜が現れ始める。
中国古代では霜降を「三候」に分けていた：一候は豺が獲物を供え、二候は草木が黄ばんで落ち、三候は虫がすべて頭を垂れる。つまりこの時期、豺狼は捕らえた獲物を並べてから食べ、地上の葉は枯れて落ち、虫も穴の中で動かず食べず、頭を垂れて冬眠状態に入るという意味である。
天津中医薬大学第一附属病院栄養科主任の李艶玲氏は、霜降の時期は一日の中で気温差が大きく、冷たい空気が頻繁に襲来して気温が急降下すると指摘。市民は適宜着込んで体を温め、体質を強化し、風邪を予防すべきだと述べた。
特に注意を促したのは、着込むかどうかは天候の変化に応じて判断すべきで、着込みすぎず、自身が寒さを感じない程度が適切だという点だ。「三・九の月（9月と3月）は外出時に防寒が必要」「快適に過ごしたいなら、脱いだり着たりをこまめにする」という諺があるように、秋服を数枚用意し、状況に応じて増減できるようにすべきだ。
李氏はさらに、秋冬の変わり目は外出時の防寒だけでなく、家の中でも風邪や冷えに常に注意すべきだと指摘した。例えば、冷水で顔を洗って耐寒性を高める、布団を頻繁に干して紫外線で殺菌する、温かい水を多く飲んで新陳代謝を促進する、体を温める食材を多く摂取して発熱作用を高めるなどの方法がある。
露はまず白くなり、その後寒くなる
「寒」という一字がこの節気の性質を如実に表している。
「露はまず白く、やがて寒くなる」。白露が暑さから涼しさへの移行を象徴するなら、寒露は涼しさから寒さへの移行を意味し、気温はさらに下がり、地上の露は冷たくなり、霜が降りようとしている。『月令七十二候集解』に「九月節、露気寒冷、将凝結也」とある通りである。
「樹に鴉宿り、桂花湿り、寒露百草枯れる」という言葉は決して誇張ではなく、急激な気温低下が寒露の最大の特徴である。強い寒気が通過すると、気温が短時間で8～10℃下がることも珍しくない。とはいえ、まだ秋であるため、風雨の持続時間は長くなく、寒気が去れば気温は再び上昇する。
また、寒露の時期は気温が顕著に下がると、秋雨に遭遇するたびに空気中の水蒸気が急速に飽和状態に達し、雨と霧が混ざった状態や雨後の濃霧が発生しやすくなります。特に夜間に多く見られます。
寒露は寒くない　今週は晴天続き
寒露の節気に入ったとはいえ、北方の寒気が次第に天気の主役となってきています。しかし予報によると、今週の当市の天気は安定し、気温は適温です。
今週は基本的に曇りが主体で、晴天すら少なく、灼熱の太陽もないため、体感的には比較的快適でしょう。気温も比較的安定した状態を維持し、最低気温は15～16℃、最高気温は23～26℃の間で推移します。
ただし、晴天が続くことには一つ問題があり、それは空気中に浮遊する塵や粒子が散りにくいことです。ここ数日の大気質状況を確認すると、すべて「良好」と表示されているものの、大気汚染指数（AQI）の数値は上昇傾向にあります。一般的に、朝は一日の中で大気質が最も悪い時間帯ですので、朝の運動習慣がある方は慎重にご検討ください。
また、今週は天候が安定し気温も適温ですが、「寒露の食事を過ぎれば、薄着の漢は少なくなると言います」という諺もあるように、たとえ天気が良くても初秋の頃のように軽装ではいけません。
今週、東北地方へ出張される方は特にご注意ください。中程度の寒気の影響で、中国北部では西から東へかけて強風・気温低下・降水をもたらす天候が予想され、気温は4～8℃低下する見込みです。特に東北地方北部の一部地域では10～12℃の急激な冷え込みが予想されます。
山登りにはまだ早いなら、「秋の岸辺釣り」はいかが？
寒露の節気は通常、旧暦9月9日の重陽の節句と重なるため、古くから「山登り」の習わしがあります。しかし今年は閏月があるため、重陽の節句は寒露という古い友人を離れ、霜降という新しい友人に移ってしまいました。
登山の賑わいはなくても、心を静めて「秋の岸釣り」を楽しみましょう。寒露が近づくと日照力が弱まり、深水域まで日光が届きにくくなります。一方、日当たりの良い浅瀬は水温が高く、浮遊生物も豊富で、魚たちが群れを成して集まるのです。これが釣り人たちがよく口にする「秋の岸釣り」の理由です。
幾度かの秋風と秋雨が過ぎ、気温が再び下がると、浅瀬の水温は逆に深場より低くなり、魚も深場へ移動する。この時は「秋釣辺」ではなく「秋釣深」となる。