Méthodes pour se protéger du froid malgré les fortes variations de température en automne
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Le 23 octobre marque la fête du Double Neuf, qui coïncide avec le terme solaire « Descente du gel ». Les experts conseillent, à l'approche de l'hiver, de porter plusieurs couches de vêtements pour se protéger du froid et prévenir les maladies.
Zhao Zhiheng, éducateur en astronomie et membre du conseil de la Société astronomique de Tianjin, explique que chaque année, vers le 23 octobre, lorsque le soleil atteint 210 degrés de l'écliptique, marque la descente du gel. En tant que dernier terme solaire de l'automne, il signale le début de la transition de l'automne à l'hiver. À cette époque, le climat devient progressivement plus froid, avec des gelées nocturnes et des matins froids qui apportent la première apparition du givre blanc.
L'ancienne tradition chinoise divisait la descente du gel en trois phases : première phase : les loups exposent leur proie avant de la consommer ; deuxième phase : les herbes et les arbres jaunissent et perdent leurs feuilles ; troisième phase : les insectes en hibernation baissent tous la tête. Cela signifie que pendant cette période, les loups disposent leurs proies capturées avant de se nourrir, les feuilles se fanent et tombent des arbres, et les insectes en hibernation se retirent dans leurs terriers, cessant tout mouvement et toute alimentation alors qu'ils entrent en état de dormance.
Li Yanling, chef du département de nutrition du premier hôpital affilié à l'université de médecine traditionnelle chinoise de Tianjin, a fait remarquer que pendant la descente du gel, les fluctuations quotidiennes de température sont importantes, avec de fréquentes intrusions d'air froid provoquant des baisses brusques de température. Le public doit s'habiller de manière appropriée pour rester au chaud, renforcer sa constitution et prévenir les rhumes.
Elle a particulièrement conseillé de choisir ses vêtements en fonction des changements climatiques, mettant en garde contre le fait de trop s'habiller : l'essentiel est de ne pas avoir froid.Comme le dit le proverbe : « En mars et en septembre, protégez-vous du froid lorsque vous sortez » et « Pour votre confort, habillez-vous et déshabillez-vous avec diligence ». Il est donc judicieux d'avoir plusieurs vêtements d'automne à portée de main, afin de pouvoir s'adapter facilement en fonction des besoins.
Li Yanling a également conseillé, pendant la transition entre l'automne et l'hiver, de prendre des précautions contre le froid non seulement lors des activités en plein air, mais aussi à la maison.Par exemple, se laver le visage à l'eau froide peut renforcer la résistance du corps au froid ; aérer régulièrement la literie permet aux rayons ultraviolets de la stériliser ; boire beaucoup d'eau chaude favorise le métabolisme ; et consommer des aliments réchauffants génère de la chaleur interne. La rosée blanchit avant l'arrivée du froid Le caractère « 寒 » (froid) révèle l'essence de ce terme solaire.
« La rosée blanchit d'abord, puis se refroidit. » Si le terme solaire « Rosée blanche » marque la transition entre la chaleur et la fraîcheur, alors « Rosée froide » marque le passage de la fraîcheur au froid, avec des températures plus basses et une rosée plus froide au sol, proche de la formation du givre. Comme le décrit le recueil « Explications des soixante-douze termes solaires » : « Au neuvième mois, la rosée se refroidit et est sur le point de se condenser. »
Les dictons « Les corbeaux se perchent dans les arbres, les osmanthus fleurissent dans l'humidité, la rosée froide flétrit toutes les herbes » ne contiennent pas la moindre exagération. La caractéristique la plus marquante du temps de la rosée froide est son refroidissement rapide. Lorsqu'un fort front froid balaye la région, apportant vent et pluie, il n'est pas rare que la température baisse de 8 à 10 °C en peu de temps. Cependant, comme nous sommes encore en automne, ces tempêtes durent rarement longtemps ; une fois le front froid passé, les températures remontent généralement.
De plus, pendant la période de Cold Dew, lorsque les températures baissent considérablement et que les pluies d'automne surviennent, l'humidité atmosphérique atteint rapidement son niveau de saturation. Cela entraîne souvent un mélange de pluie et de brouillard ou un brouillard dense après les précipitations, particulièrement fréquent la nuit.
Cold Dew sans froid : beau temps cette semaine
Bien que nous soyons entrés dans la période de Cold Dew, les masses d'air froid du nord prennent progressivement le dessus sur le temps. Les prévisions indiquent des conditions stables pour notre ville cette semaine,Les températures resteront agréables. La semaine sera principalement nuageuse, et le ciel dégagé sera rare. L'absence de soleil brûlant rendra les conditions relativement agréables. Les températures resteront également relativement stables, avec des minimales comprises entre 15 et 16 °C et des maximales oscillant entre 23 et 26 °C. Cependant, le temps clair persistant présente un inconvénient : il empêche la dispersion de la poussière et des particules en suspension dans l'air.Si l'on examine les dernières mesures de la qualité de l'air, toutes classées comme « bonnes », les valeurs de l'indice de pollution atmosphérique ont augmenté. En général, c'est le matin que la qualité de l'air est la plus mauvaise, les personnes qui font de l'exercice le matin doivent donc être prudentes.
De plus, malgré le temps stable et les températures agréables de cette semaine, le proverbe « Après la rosée froide, rares sont ceux qui portent des vêtements légers » nous rappelle qu'il ne faut pas s'habiller aussi légèrement qu'au début de l'automne, même par beau temps.
Les voyageurs d'affaires se rendant dans le nord-est de la Chine cette semaine doivent être particulièrement vigilants : un front froid modéré apportera des vents forts, un refroidissement des températures et des précipitations dans les régions du nord, d'ouest en est. Les températures devraient baisser de 4 à 8 °C, avec des baisses de 10 à 12 °C dans certaines zones du nord-est de la Chine.
Comme l'escalade en montagne est encore prématurée, pourquoi ne pas essayer la « pêche automnale au bord de l'eau » ?
Le terme solaire « Rosée froide » coïncide traditionnellement avec la fête du Double Neuf, le neuvième jour du neuvième mois lunaire, donnant lieu à une coutume ancestrale d'ascension en montagne. Cependant, le mois intercalaire de cette année a fait que la fête du Double Neuf a abandonné son ancien compagnon, la Rosée froide, pour s'aligner sur son nouvel ami, la Descente du givre.
Même si les festivités liées à l'ascension des montagnes sont peut-être plus discrètes, c'est le moment idéal pour s'adonner à la « pêche automnale au bord de l'eau ». À l'approche de la Rosée froide, la chaleur du soleil diminue considérablement et peine à pénétrer les eaux profondes. Les eaux peu profondes ensoleillées restent cependant plus chaudes et regorgent de plancton, attirant les poissons qui se rassemblent dans ces zones, un phénomène que les pêcheurs appellent souvent « pêche automnale au bord de l'eau ».
Après plusieurs vents et pluies automnaux, les températures baissent encore davantage. Les eaux peu profondes deviennent alors plus froides que les zones plus profondes, ce qui incite les poissons à migrer vers le fond. Cela marque la transition de la « pêche automnale en bordure » à la « pêche automnale en profondeur ».
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