Środki dietetyczne
Płuca są wyjątkowymi narządami, które dobrze funkcjonują w wilgotnym środowisku i są bardzo wrażliwe na suchość. W związku z tym jesień często powoduje suchość gardła i dróg nosowych. Jesienne czynniki chorobotwórcze łatwo atakują płuca poprzez drogi oddechowe lub pory skóry. W połączeniu z chłodniejszymi porankami i wieczorami, które obniżają odporność i zmniejszają ochronę dróg oddechowych, kaszel staje się bardziej powszechny.W rezultacie jesienne kaszle przejawiają się głównie jako kaszle suche, powszechnie nazywane „jesiennym suchym kaszlem”.
Jesienne suche kaszle można podzielić na kaszle spowodowane ciepłą suchością lub chłodną suchością. Na to rozróżnienie ma również znaczący wpływ konstytucja danej osoby. Osoby o konstytucji suchego ciepła zazwyczaj wykazują ciepłą suchość, podczas gdy osoby o konstytucji niedoboru zimna wykazują chłodną suchość.Ciepły suchy kaszel charakteryzuje się suchością z tendencją do ciepła. Typowe objawy to suchy kaszel z niewielką ilością flegmy lub jej brakiem, lub rzadką, lepką plwociną, która jest trudna do odkrztuszenia, potencjalnie z domieszką krwi. Może temu towarzyszyć ból gardła, suchość skóry i błon śluzowych, pragnienie, niepokój, zaczerwienienie czubka i brzegów języka oraz cienki, suchy, żółty nalot na języku.Na początku mogą również wystąpić gorączka i łagodna niechęć do zimna. Zimny suchy kaszel jest natomiast suchym kaszlem z tendencją do zimna. Objawy obejmują niechęć do zimna, łagodną gorączkę, ból głowy, przekrwienie błony śluzowej nosa, swędzenie lub suchość gardła, kaszel z trudnościami w odkrztuszaniu, suchość w ustach i na wargach oraz cienki, biały, suchy nalot na języku.
W przypadku pacjentów z obydwoma rodzajami suchego kaszlu, oprócz leczenia szpitalnego, zastosowanie następujących środków dietetycznych może zwiększyć skuteczność leczenia.
Herbata imbirowa: Umyj i pokrój 10 kawałków imbiru. Zagotuj z 7 g liści herbaty, aby uzyskać wywar. Wywołuje on pocenie się, które pomaga wydalić patogeny, rozgrzewa płuca i gasi pragnienie, co sprawia, że jest skuteczny w walce z grypą i kaszlem.
Sok z miodowej rzodkwi: Umyj i obierz 400 g białej rzodkwi, drobno posiekaj, zawiń w czystą muślinową ściereczkę i wyciśnij sok. Za każdym razem weź 60 ml, wymieszaj z jedną łyżką miodu, dobrze wymieszaj i połknij. Stosuj trzy razy dziennie przez 3-5 kolejnych dni. Środek ten jest szczególnie skuteczny w przypadku zaparć.
Duszona gruszka śnieżna z chuanbei: Weź jedną gruszkę śnieżną, dokładnie umyj, przekrój poziomo na pół, usuń rdzeń i umieść w środku 6 g mielonego proszku chuanbei. Połącz połówki, zabezpiecz wykałaczkami, umieść w misce z 20 g cukru kamiennego i wystarczającą ilością wody. Gotuj na parze nad wrzącą wodą przez 30 minut. Spożywaj gruszkę i bulion raz dziennie przez 3-5 kolejnych dni. Zapewnia to dodatkową ulgę w przypadku suchego kaszlu z niewielką ilością flegmy.
Wywar z rzodkwi i suszonej skórki mandarynki: Weź 250 g białej rzodkwi i 3 g suszonej skórki mandarynki (dostępnej w aptekach). Drobno posiekaj rzodkiew i gotuj na wolnym ogniu wraz ze skórką, aby uzyskać wywar. Pij płyn, jedną dawkę dziennie, podzieloną na dwie porcje. Skuteczny w przypadku suchego kaszlu z niewielką ilością flegmy.
Sok z cebulki fritillary i cukru kamiennego: Zmiel 5 g cebulki fritillary z Syczuanu na proszek. Umieść ją wraz z 20 g cukru kamiennego w misce, dodaj 150 ml wody. Gotuj na łaźni wodnej przez 20 minut. Pij raz rano i raz wieczorem przez 3-5 kolejnych dni.
Sok z octu starego i cukru kamiennego: Rozgnieć 100 g cukru kamiennego w pojemniku, wlej 450 ml octu starego i pozostaw na 3 dni do rozpuszczenia. Spożywać 15 ml przed śniadaniem i po kolacji. Nadaje się do długotrwałego stosowania, zapewnia optymalne działanie łagodzące kaszel i rozrzedzające flegmę.
Owsianka z sezamem i orzechami włoskimi: Weź po 30 g nasion sezamu i orzechów włoskich, upraż je, aż zaczną pachnieć, a następnie zmiel na proszek. Połącz z 100 g ryżu japonica i ugotuj na owsiankę. Odpowiednia dla osób z suchą skórą i włosami lub uporczywym jesiennym kaszlem.
Owsianka z surowymi gruszkami: Weź 2 surowe gruszki, umyj je, obierz i pokrój na małe kawałki. Dodaj do 100 g ryżu japonica i ugotuj na owsiankę. Zapobiega i leczy suchość w ustach, wysuszenie języka i suchy kaszel.
Owsianka ze srebrnym uchem: Połącz 10 g grzyba srebrnego ucha z 100 g ryżu japonica i ugotuj na owsiankę. Odpowiednia dla osób cierpiących na kaszel spowodowany niedoborem płuc, niską gorączkę spowodowaną niedoborem yin, suchość w ustach i niedobór płynów. Szczególnie korzystna dla dzieci z uporczywym jesiennym kaszlem i niewielką ilością flegmy.
Kasza z sokiem z trzciny cukrowej: Obierz i wyciśnij sok z 500 g świeżej trzciny cukrowej. Ugotuj 50 g ryżu japonica na kaszę, a następnie dodaj 60 ml soku z trzciny cukrowej. Ponownie doprowadź do wrzenia, dodaj niewielką ilość miodu i spożywaj 1–2 razy dziennie. Korzystne w przypadku suchego kaszlu bez flegmy.