Kostholdsmidler
Lungene er unike organer som trives i fuktige omgivelser og er svært følsomme for tørrhet. Derfor fører høsten ofte til tørrhet i halsen og nesegangene. Patogener som forårsaker høsttørrhet invaderer lett lungene gjennom luftveiene eller hudporene. Kombinert med kjøligere morgener og kvelder, som senker immunforsvaret og reduserer luftveienes forsvar, blir hoste mer utbredt.Derfor manifesterer høsthoste seg hovedsakelig som tørr hoste, ofte kalt «høsttørrhoste».
Det er kjent at høsttørrhoste kan kategoriseres som enten varm tørrhet eller kjølig tørrhet. Denne distinksjonen påvirkes også i betydelig grad av individets konstitusjon. De med en tørr-varm konstitusjon viser typisk varm tørrhet, mens de med en mangelfull-kald konstitusjon viser kjølig tørrhet.Varm tørrhoste er preget av tørrhet med en tendens til varme. Vanlige symptomer inkluderer tørrhoste med lite eller ingen slim, eller sparsom viskøs sputum som er vanskelig å hoste opp, potensielt med blodstriper. Dette kan ledsages av sår hals, tørr hud og slimhinner, tørst, rastløshet, rødhet på tungespissen og kantene, og et tynt, tørt, gult belegg på tungen.Ved utbruddet kan det også oppstå feber og mild aversjon mot kulde. Kald tørr hoste er derimot et tørrhetsmønster med en tendens til kulde. Symptomene inkluderer aversjon mot kulde, mild feber, hodepine, nesetetthet, kløende eller tørr sår hals, hoste med vanskelig oppspytt, tørr munn og lepper, og et tynt, hvitt, tørt belegg på tungen.
For pasienter med begge typer tørr hoste kan følgende kosttilskudd, i tillegg til sykehusbehandling, øke effekten.
Ingefærte: Vask og skjær 10 biter ingefær. Kok opp med 7 g teblader for å lage et avkok. Dette fremkaller svette for å utvise patogener, varmer lungene og slukker tørsten, og er effektivt mot influensa og hoste.
Honning-reddikjuice: Vask og skrell 400 g hvit reddik, hakk den fint, pakk den inn i rent muslin og press ut saften. Ta 60 ml hver gang, bland med en skje honning, rør godt og svelg. Ta tre ganger daglig i 3-5 dager på rad. Dette middelet er spesielt effektivt mot forstoppelse.
Chuanbei-stuet snøpære: Ta en snøpære, vask den grundig, del den horisontalt, fjern kjernen og legg 6 g malt chuanbei-pulver inni. Sett sammen halvdelene igjen, fest dem med tannpirkere, legg dem i en bolle med 20 g steinsukker og tilstrekkelig vann. Damp over kokende vann i 30 minutter. Spis pæren og buljongen en gang daglig i 3-5 dager på rad. Dette gir lindring ved tørr hoste med lite slim.
Avkok av reddik og tørket mandarinskall: Ta 250 g hvit reddik og 3 g tørket mandarinskall (fås på apotek). Finhakk reddiken og kok den sammen med skallet til et avkok. Drikk væsken, en dose daglig, fordelt på to porsjoner. Effektivt mot tørr hoste med lite slim.
Fritillary-løk og steinsukkerjuice: Mal 5 g Sichuan fritillary-løk til pulver. Ha det sammen med 20 g steinsukker i en bolle, tilsett 150 ml vann. Kok opp i vannbad i 20 minutter. Ta en gang om morgenen og en gang om kvelden i 3-5 dager på rad.
Gammel eddik og steinsukkerjuice: Knus 100 g steinsukker i en beholder, hell i 450 ml gammel eddik og la trekke i 3 dager til det er oppløst. Ta 15 ml før frokost og etter middag. Egnet for langvarig bruk, gir optimal hoste lindrende og slimoppløsende effekt.
Sesam- og valnøttgrøt: Ta 30 g sesamfrø og valnøtter, rist dem til de dufter, og mal dem til pulver. Bland med 100 g japonica-ris og kok til grøt. Egnet for tørr hud og hår, eller vedvarende høsttørrhoste.
Rå pære-grøt: Ta 2 rå pærer, vask, skrell og hakk dem i små biter. Tilsett 100 g japonica-ris og kok til grøt. Forebygger og behandler munntørrhet, tørr tunge og tørrhoste.
Sølvøre-grøt: Bland 10 g sølvøre-sopp med 100 g japonica-ris og kok til grøt. Egnet for lungesvikt-hoste, yin-svikt med lav feber, tørr munn og lite væske. Spesielt gunstig for barn med vedvarende høsthoste og lite slim.
Sukkerrørsjuice-grøt: Skrell og press juice av 500 g fersk sukkerrør. Kok 50 g japonica-ris til grøt, og rør deretter inn 60 ml sukkerrørsjuice. Kok opp igjen, tilsett en liten mengde honning, og spis 1-2 ganger daglig. Gunstig for tørr hoste uten slim.