Uztura līdzekļi
Plaušas ir unikāli orgāni, kas labāk funkcionē mitrā vidē un ir ļoti jutīgi pret sausumu. Tāpēc rudenī bieži rodas sausums rīklē un deguna ejās. Rudens sausuma patogēni viegli iekļūst plaušās caur elpošanas ceļiem vai ādas porām. Kopā ar vēsākām rīta un vakara stundām, kas pazemina imunitāti un samazina elpošanas aizsardzības spējas, klepus kļūst izplatītāks.Tāpēc rudens klepus galvenokārt izpaužas kā sauss klepus, ko parasti sauc par "rudens sauso klepu".
Ir zināms, ka rudens sauso klepu var iedalīt siltā sausumā vai vēsā sausumā. Šo atšķirību ievērojami ietekmē arī indivīda konstitūcija. Cilvēkiem ar sauso karstuma konstitūciju parasti ir siltā sausuma pazīmes, bet cilvēkiem ar deficīta aukstuma konstitūciju — vēsā sausuma pazīmes.Siltam sausam klepum raksturīga sausums ar tendenci uz karstumu. Bieži simptomi ir sauss klepus ar nelielu vai bez krēpu daudzumu, vai mazs viskozs krēpu daudzums, kas ir grūti izklepot, iespējams, ar asins piejaukumu. Tam var pievienoties iekaisis kakls, sausa āda un gļotādas, slāpes, nemiers, sarkana mēles gals un malas, kā arī plāna, sausa, dzeltena apsūbēšana uz mēles.Sākumā var parādīties arī drudzis un viegla nepatika pret aukstumu. Auksts sauss klepus, savukārt, ir sausuma raksturīga pazīme ar aukstuma tendenci. Simptomi ietver nepatiku pret aukstumu, vieglu drudzi, galvassāpes, deguna aizlikumu, niezošu vai sausu kakla sāpīgumu, klepu ar grūti izdalāmu krēpu, sausu muti un lūpas, kā arī plānu, baltu, sausu apsēju uz mēles.
Pacientiem ar jebkura veida sausu klepu, papildus ārstēšanai slimnīcā, var palīdzēt šādi uztura līdzekļi.
Ingvera tēja: Nomazgājiet un sagrieziet 10 ingvera gabaliņus. Uzvāriet kopā ar 7 g tējas lapu, lai iegūtu novārījumu. Tas izraisa svīšanu, kas izvada patogēnus, sasilda plaušas un remdē slāpes, kas ir efektīvs līdzeklis pret gripu un klepu.
Medus un redīsu sula: Nomazgājiet un nomizojiet 400 g baltu redīsu, sasmalciniet, ietiniet tīrā muslinā un izspiediet sulu. Katru reizi lietojiet 60 ml, sajauciet ar vienu karoti medus, labi samaisiet un norijiet. Lietojiet trīs reizes dienā 3–5 dienas pēc kārtas. Šis līdzeklis ir īpaši efektīvs pret aizcietējumiem.
Chuanbei sautēta sniega bumbieru: ņemiet vienu sniega bumbieru, rūpīgi nomazgājiet, sagrieziet uz pusēm horizontāli, izņemiet sēklas un ievietojiet 6 g samalta chuanbei pulvera. Salieciet puses kopā, nostipriniet ar zobu bakstāmo, ievietojiet bļodā ar 20 g cukura gabaliņiem un pietiekamu daudzumu ūdens. Tvaicējiet virs verdoša ūdens 30 minūtes. Lietojiet bumbieru un buljonu vienu reizi dienā 3–5 dienas pēc kārtas. Tas sniedz papildu atvieglojumu sausam klepum ar nelielu krēpu daudzumu.
Redīsu un žāvētu mandarīnu mizu novārījums: ņemiet 250 g baltu redīsu un 3 g žāvētu mandarīnu mizu (pieejams aptiekās). Smalki sagrieziet redīsus un vāriet kopā ar mizām, lai iegūtu novārījumu. Dzeriet šķidrumu vienu reizi dienā, sadalot divās porcijās. Efektīvs sausam klepum ar nelielu krēpu daudzumu.
Fritillārijas sīpoli un cukura gabaliņi: 5 g Sičuanas fritillārijas sīpolu sasmalciniet pulverī. Ielieciet kopā ar 20 g cukura gabaliņiem bļodā, pievienojiet 150 ml ūdens. Vāriet uz ūdens peldes 20 minūtes. Lietojiet vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā 3–5 dienas pēc kārtas.
Nogatavināts etiķis un cukura gabaliņu sula: sasmalciniet 100 gramus cukura gabaliņu traukā, ielejiet 450 ml nogatavināta etiķa un atstājiet trīs dienas, līdz izšķīst. Lietojiet 15 ml pirms brokastīm un pēc vakariņām. Piemērots ilgtermiņa lietošanai, nodrošina optimālu klepu remdējošu un krēpu šķīdinošu efektu.
Sezama un valriekstu putra: ņemiet pa 30 g sezama sēklu un valriekstu, grauzdējiet, līdz tie kļūst aromātiski, tad samaliet pulverī. Sajauciet ar 100 g japonica rīsiem un vāriet putru. Piemērota sausai ādai un matiem vai ilgstošam rudens sausuma klepum.
Neapstrādātu bumbieru putra: ņemiet 2 neapstrādātus bumbierus, nomazgājiet, nomizojiet un sagrieziet mazos gabaliņos. Pievienojiet 100 g japonica rīsiem un vāriet putru. Novērš un ārstē sausu muti, izkaltu mēli un sausu klepu.
Sudraba ausu putra: Sajauc 10 g sudraba ausu sēnes ar 100 g japonica rīsiem un vāra putru. Piemērota plaušu nepietiekamības klepum, yin nepietiekamības vieglai drudzim, sausai mutei un šķidrumu trūkumam. Īpaši noderīga bērniem ar ilgstošu rudens klepu un mazā daudzumā izdalītiem krēpjiem.
Cukurniedru sulas putra: Nomizojiet un izspiediet sulu no 500 g svaigu cukurniedru. Uzvāriet 50 g japonica rīsu putru, tad iemaisiet 60 ml cukurniedru sulas. Vēlreiz vāriet uz lēnas uguns, pievienojiet nelielu daudzumu medus un lietojiet 1–2 reizes dienā. Noderīga sausam klepum bez krēpām.