Ramuan Diet
Paru-paru adalah organ unik yang berkembang baik di lingkungan lembap dan sangat sensitif terhadap kekeringan. Akibatnya, musim gugur sering membawa kekeringan ke tenggorokan dan saluran hidung. Patogen kekeringan musim gugur dengan mudah menyerang paru-paru melalui saluran pernapasan atau pori-pori kulit. Ditambah dengan pagi dan malam yang lebih dingin, yang menurunkan kekebalan dan mengurangi pertahanan pernapasan, batuk menjadi lebih umum.Akibatnya, batuk musim gugur umumnya manifestasi sebagai batuk kering, yang sering disebut "batuk kering musim gugur".
Diketahui bahwa batuk kering musim gugur dapat dikategorikan sebagai kekeringan hangat atau kekeringan dingin. Perbedaan ini juga sangat dipengaruhi oleh konstitusi individu. Mereka dengan konstitusi panas-kering umumnya menunjukkan kekeringan hangat, sementara mereka dengan konstitusi dingin-kurang menunjukkan kekeringan dingin.Batuk kering hangat ditandai dengan kekeringan yang cenderung panas. Gejala umum meliputi batuk kering dengan sedikit atau tanpa dahak, atau dahak kental yang sulit dikeluarkan, mungkin bercampur darah. Hal ini dapat disertai dengan sakit tenggorokan, kulit dan membran mukosa kering, haus, gelisah, ujung dan tepi lidah merah, serta lapisan tipis, kering, dan kuning pada lidah.Pada awalnya, demam dan ketidaknyamanan terhadap dingin juga dapat terjadi. Batuk kering dingin, sebaliknya, adalah pola kekeringan dengan kecenderungan dingin. Gejala meliputi ketidaknyamanan terhadap dingin, demam ringan, sakit kepala, hidung tersumbat, tenggorokan gatal atau kering, batuk dengan kesulitan mengeluarkan dahak, mulut dan bibir kering, serta lapisan tipis, putih, dan kering pada lidah.
Bagi pasien dengan batuk kering jenis apa pun, selain pengobatan di rumah sakit, mengonsumsi ramuan makanan berikut dapat meningkatkan efektivitas pengobatan.
Teh Jahe: Cuci dan iris 10 potong jahe. Rebus dengan 7g daun teh untuk membuat rebusan. Ini merangsang keringat untuk mengusir patogen, menghangatkan paru-paru, dan menghilangkan dahaga, efektif melawan influenza dan batuk.
Sari Lobak Madu: Cuci dan kupas 400g lobak putih, cincang halus, bungkus dengan kain muslin bersih, dan peras sari. Minum 60ml setiap kali, campur dengan satu sendok makan madu, aduk rata, dan telan. Minum tiga kali sehari selama 3-5 hari berturut-turut. Ramuan ini sangat efektif untuk sembelit.
Chuanbei Rebus Pir Salju: Ambil satu buah pir salju, cuci bersih, belah horizontal, buang bijinya, dan letakkan 6g bubuk chuanbei halus di dalamnya. Rakit kembali kedua bagian, amankan dengan tusuk gigi, letakkan dalam mangkuk dengan 20g gula batu dan air secukupnya. Rebus di atas air mendidih selama 30 menit. Konsumsi pir dan kaldu sekali sehari selama 3-5 hari berturut-turut. Ini memberikan bantuan tambahan untuk batuk kering dengan dahak sedikit.
Rebusan Lobak dan Kulit Jeruk Mandarin Kering: Ambil 250g lobak putih dan 3g kulit jeruk mandarin kering (tersedia di apotek). Iris halus lobak dan rebus bersama kulit jeruk untuk membuat rebusan. Minum cairan tersebut, satu dosis sehari, dibagi menjadi dua porsi. Efektif untuk batuk kering dengan dahak sedikit.
Sari Bawang Putih Sichuan dan Gula Batu: Haluskan 5g bawang putih Sichuan menjadi bubuk. Campurkan dengan 20g gula batu dalam mangkuk, tambahkan 150ml air. Rebus di atas air mendidih selama 20 menit. Minum sekali di pagi hari dan sekali di malam hari selama 3-5 hari berturut-turut.
Sari Cuka Tua dan Gula Batu: Hancurkan 100 gram gula batu ke dalam wadah, tuangkan 450 ml cuka tua, dan rendam selama 3 hari hingga larut. Minum 15 ml sebelum sarapan dan setelah makan malam. Cocok untuk penggunaan jangka panjang, memberikan efek optimal dalam meredakan batuk dan melarutkan dahak.
Bubur Biji Wijen dan Kacang Walnut: Ambil 30g biji wijen dan kacang walnut, panggang hingga harum lalu haluskan menjadi bubuk. Campurkan dengan 100g beras japonica dan masak menjadi bubur. Cocok untuk kulit dan rambut kering, atau batuk kering yang persisten pada musim gugur.
Bubur Pir Mentah: Ambil 2 buah pir mentah, cuci, kupas, dan potong kecil-kecil. Tambahkan ke 100g beras japonica dan masak menjadi bubur. Mencegah dan mengobati mulut kering, lidah kering, dan batuk kering.
Bubur Jamur Telinga Perak: Campurkan 10g jamur telinga perak dengan 100g beras japonica dan rebus hingga menjadi bubur. Cocok untuk batuk akibat kekurangan paru-paru, demam ringan akibat kekurangan yin, mulut kering, dan cairan tubuh yang sedikit. Khususnya bermanfaat untuk anak-anak yang mengalami batuk musim gugur yang persisten dan dahak yang sedikit.
Bubur Jus Tebu: Kupas dan peras 500g tebu segar. Masak 50g beras japonica menjadi bubur, lalu aduk 60ml jus tebu. Didihkan kembali dengan api kecil, tambahkan sedikit madu, dan konsumsi 1-2 kali sehari. Bermanfaat untuk batuk kering tanpa dahak.