Étrend-kiegészítők
A tüdő egyedi szerv, amely nedves környezetben virágzik, és nagyon érzékeny a szárazságra. Ezért az ősz gyakran szárazságot okoz a torokban és az orrüregben. Az őszi szárazság kórokozói könnyen behatolnak a tüdőbe a légutakon vagy a bőr pórusain keresztül. A hűvösebb reggelek és esték, amelyek csökkentik az immunitást és a légutak védekező képességét, együttesen hozzájárulnak a köhögés gyakoribb előfordulásához.Ennek következtében az őszi köhögés elsősorban száraz köhögés formájában jelentkezik, amelyet általában „őszi száraz köhögésnek” neveznek. Az őszi száraz köhögés meleg szárazság vagy hideg szárazság kategóriákba sorolható. Ezt a megkülönböztetést az egyén alkotása is jelentősen befolyásolja. A száraz-meleg alkotásúaknál általában meleg szárazság jelentkezik, míg a hiányos-hideg alkotásúaknál hideg szárazság.A meleg száraz köhögés jellemzője a szárazság és a hőre való hajlam. Gyakori tünetei közé tartozik a kevés vagy egyáltalán nem kísért váladékos száraz köhögés, vagy a nehezen köhöghető, esetleg vérrel tarkított, kevés, viszkózus köpet. Ez torokfájással, bőr és nyálkahártyák kiszáradásával, szomjúsággal, nyugtalansággal, a nyelv hegyének és széleinek vörösödésével, valamint a nyelv vékony, száraz, sárga bevonatával járhat.A tünetek megjelenésekor láz és enyhe hidegérzékenység is előfordulhat. A hideg, száraz köhögés ezzel szemben hidegségre hajlamos szárazság. A tünetek közé tartozik a hidegérzékenység, enyhe láz, fejfájás, orrdugulás, viszkető vagy száraz torokfájás, nehezen köhöghető köpet, száj- és ajakszárazság, valamint vékony, fehér, száraz nyelvbevonat.
Mindkét típusú száraz köhögés esetén a kórházi kezelés mellett a következő étrendi gyógymódok alkalmazása fokozhatja a hatékonyságot.
Gyömbértea: Mosson meg és szeleteljen fel 10 darab gyömbért. Forraljon fel 7 g tealevéllel, hogy főzetet kapjon. Ez izzadást vált ki, amely kiűzi a kórokozókat, melegíti a tüdőt és csillapítja a szomjúságot, így hatékony az influenza és a köhögés ellen.
Mézes reteklé: Mosson meg és hámozzon meg 400 gramm fehér retket, apróra vágja, csomagolja be tiszta muszlinba, és nyomja ki a levét. Vegyünk be minden alkalommal 60 ml-t, keverjük össze egy kanál mézzel, jól keverjük össze, és nyeljük le. Vegyünk be naponta háromszor, 3-5 egymást követő napon. Ez a gyógymód különösen hatékony székrekedés ellen.
Chuanbei párolt hóbarack: Vegyünk egy hóbarackot, mossuk meg alaposan, vágjuk félbe vízszintesen, távolítsuk el a magot, és tegyünk bele 6 g őrölt chuanbei port. Illesszük össze a feleket, rögzítsük fogpiszkálóval, tegyük egy tálba 20 g kőcukorral és elegendő vízzel. Gőzöljük forrásban lévő víz felett 30 percig. Fogyasszuk a barackot és a levest naponta egyszer, 3-5 egymást követő napon. Ez kiegészítő enyhülést nyújt a kevés váladékkal járó száraz köhögés esetén.
Répás és szárított mandarin héj főzet: Vegyünk 250 g fehér répát és 3 g szárított mandarin héjat (gyógyszertárakban kapható). Finoman vágjuk fel a répát, és főzzük meg a héjjal, hogy főzetet kapjunk. Igyuk meg a folyadékot, naponta egy adagot, két részletben. Hatékony száraz köhögés esetén, kevés váladékkal.
Fritillaria bulbus és kőcukor lé: 5 g szecsuáni fritillaria bulbus-t porrá őrölünk. 20 g kőcukorral együtt egy tálba tesszük, és 150 ml vizet adunk hozzá. Vízfürdőn 20 percig főzzük. Reggel és este egyszer, 3-5 egymást követő napon át szedjük.
Érett ecet és kőcukor lé: 100 gramm kőcukrot törjünk össze egy edényben, öntsünk hozzá 450 ml érett ecetet, és hagyjuk 3 napig állni, amíg fel nem oldódik. Reggeli előtt és vacsora után vegyünk be 15 ml-t. Hosszú távú használatra alkalmas, optimális köhögéscsillapító és váladékoldó hatással rendelkezik.
Szezám és dió zabkása: Vegyünk 30 g szezámmagot és 30 g diót, pirítsuk illatosra, majd őröljük porrá. Keverjük össze 100 g japán rizzsel, és főzzünk belőle zabkását. Száraz bőrre és hajra, valamint tartós őszi száraz köhögésre alkalmas.
Nyers körte zabkása: Vegyünk 2 nyers körtét, mossuk meg, hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra. Adjuk hozzá 100 g japán rizst, és főzzünk belőle zabkását. Megelőzi és kezeli a szájszárazságot, a nyelv kiszáradását és a száraz köhögést.
Ezüstfül zabkása: Keverjünk össze 10 g ezüstfül gombát 100 g japán rizzsel, és főzzük zabkásává. Alkalmas tüdőhiányos köhögés, yin-hiányos alacsony láz, szájszárazság és folyadékhiány esetén. Különösen jótékony hatással van az ősszel tartós köhögéssel és kevés váladékkal küzdő gyermekekre.
Cukornádlé kása: Hámozzon meg és facsarjon ki 500 g friss cukornádot. Főzzön 50 g japán rizst kásává, majd keverjen hozzá 60 ml cukornádlét. Forralja fel újra, adjon hozzá egy kis mézet, és fogyassza naponta 1-2 alkalommal. Hasznos köpet nélküli száraz köhögés esetén.