Remèdes alimentaires
Les poumons sont des organes uniques qui se développent dans des environnements humides et sont très sensibles à la sécheresse. Par conséquent, l'automne apporte souvent de la sécheresse à la gorge et aux voies nasales. Les agents pathogènes de la sécheresse automnale envahissent facilement les poumons par les voies respiratoires ou les pores de la peau. Combiné à des matins et des soirées plus frais, qui affaiblissent l'immunité et réduisent les défenses respiratoires, la toux devient plus fréquente.Par conséquent, les toux automnales se manifestent principalement sous forme de toux sèches, communément appelées « toux sèche automnale ».
On considère que les toux sèches automnales peuvent être classées en deux catégories : la sécheresse chaude et la sécheresse froide. Cette distinction est également fortement influencée par la constitution de chaque individu. Les personnes ayant une constitution de type chaleur sèche présentent généralement une sécheresse chaude, tandis que celles ayant une constitution de type froid déficitaire présentent une sécheresse froide.La toux sèche chaude se caractérise par une sécheresse avec une tendance à la chaleur. Les symptômes courants comprennent une toux sèche avec peu ou pas de mucosités, ou des expectorations visqueuses difficiles à expectorer, pouvant être striées de sang. Cela peut s'accompagner d'un mal de gorge, d'une sécheresse de la peau et des muqueuses, d'une soif intense, d'une agitation, d'une rougeur de la pointe et des bords de la langue, et d'un enduit fin, sec et jaune sur la langue.Au début, une fièvre et une légère aversion pour le froid peuvent également apparaître. La toux sèche froide, à l'inverse, est un type de toux sèche avec une tendance au froid. Les symptômes comprennent une aversion pour le froid, une légère fièvre, des maux de tête, une congestion nasale, des démangeaisons ou une sécheresse de la gorge, une toux avec expectoration difficile, une sécheresse de la bouche et des lèvres, et une fine couche blanche et sèche sur la langue.
Pour les patients souffrant de l'un ou l'autre type de toux sèche, en plus du traitement hospitalier, l'intégration des remèdes alimentaires suivants peut améliorer l'efficacité.
Thé au gingembre : Lavez et coupez 10 morceaux de gingembre. Faites bouillir avec 7 g de feuilles de thé pour obtenir une décoction. Cela induit la transpiration pour expulser les agents pathogènes, réchauffe les poumons et étanche la soif, ce qui s'avère efficace contre la grippe et la toux.
Jus de radis au miel : Lavez et épluchez 400 g de radis blanc, hachez-le finement, enveloppez-le dans une mousseline propre et pressez-le pour en extraire le jus. Prenez 60 ml mélangés à une cuillère à soupe de miel, bien remué, trois fois par jour pendant 3 à 5 jours. Ce remède est particulièrement efficace contre la constipation.
Poires des neiges cuites au Chuanbei : prenez une poire des neiges, lavez-la soigneusement, coupez-la en deux horizontalement, retirez le cœur et placez 6 g de poudre de Chuanbei à l'intérieur. Remontez les deux moitiés, fixez-les avec des cure-dents, placez-les dans un bol avec 20 g de sucre en morceaux et suffisamment d'eau. Faites cuire à la vapeur au-dessus d'eau bouillante pendant 30 minutes. Consommez la poire et le bouillon une fois par jour pendant 3 à 5 jours consécutifs. Cela soulage la toux sèche avec peu de mucosités.
Décoction de radis et d'écorce de mandarine séchée : prenez 250 g de radis blanc et 3 g d'écorce de mandarine séchée (disponible en pharmacie). Hachez finement le radis et faites-le mijoter avec l'écorce pour obtenir une décoction. Buvez le liquide, une dose par jour, répartie en deux portions. Efficace pour la toux sèche avec peu de mucosités.
Jus de bulbe de fritillaire et de sucre de roche : broyer 5 g de bulbe de fritillaire du Sichuan en poudre. Mettre dans un bol avec 20 g de sucre de roche, ajouter 150 ml d'eau. Faire mijoter au bain-marie pendant 20 minutes. Prendre une fois le matin et une fois le soir pendant 3 à 5 jours consécutifs.
Jus de vinaigre vieilli et de sucre de roche : Écrasez 100 g de sucre de roche dans un récipient, versez 450 ml de vinaigre vieilli et laissez macérer pendant 3 jours jusqu'à dissolution. Prenez 15 ml avant le petit-déjeuner et après le dîner. Adapté à une utilisation à long terme, il offre des effets optimaux pour soulager la toux et dissoudre les mucosités.
Porridge au sésame et aux noix : prenez 30 g de graines de sésame et 30 g de noix, faites-les griller jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme, puis réduisez-les en poudre. Mélangez-les avec 100 g de riz japonica et faites cuire pour obtenir un porridge. Convient aux peaux et cheveux secs, ou aux toux sèches persistantes en automne.
Porridge aux poires crues : prenez 2 poires crues, lavez-les, épluchez-les et coupez-les en petits morceaux. Ajoutez-les à 100 g de riz japonica et faites cuire pour obtenir un porridge. Prévient et traite la bouche sèche, la langue desséchée et la toux sèche.
Bouillie aux oreilles d'argent : mélangez 10 g de champignons oreilles d'argent avec 100 g de riz japonica et faites cuire jusqu'à obtenir une bouillie. Convient en cas de toux due à une insuffisance pulmonaire, de fièvre légère due à une insuffisance yin, de bouche sèche et de manque de liquides. Particulièrement bénéfique pour les enfants souffrant d'une toux automnale persistante et d'un manque de mucosités.Bouillie au jus de canne à sucre : épluchez et pressez 500 g de canne à sucre fraîche. Faites cuire 50 g de riz japonica en bouillie, puis ajoutez 60 ml de jus de canne à sucre. Portez à nouveau à ébullition, ajoutez une petite quantité de miel et consommez 1 à 2 fois par jour. Bénéfique pour les toux sèches sans mucosités.