Ruokavalion korjaavat keinot
Keuhkot ovat ainutlaatuisia elimiä, jotka viihtyvät kosteassa ympäristössä ja ovat erittäin herkkiä kuivuudelle. Siksi syksy tuo usein mukanaan kurkun ja nenäonteloiden kuivumista. Syksyn kuivuuden aiheuttamat taudinaiheuttajat tunkeutuvat helposti keuhkoihin hengitysteiden tai ihon huokosten kautta. Yhdessä viileämpien aamujen ja iltojen kanssa, jotka heikentävät immuniteettia ja vähentävät hengitysteiden puolustuskykyä, yskä yleistyy.Tämän seurauksena syksyn yskä ilmenee pääasiassa kuivana yskänä, jota kutsutaan yleisesti "syksyn kuivaksi yskäksi".
Syksyn kuiva yskä voidaan luokitella joko lämpimäksi kuivuudeksi tai viileäksi kuivuudeksi. Tähän erotteluun vaikuttaa merkittävästi myös yksilön perustus. Kuivan lämmön perustus omaavilla henkilöillä esiintyy tyypillisesti lämpimää kuivuutta, kun taas kylmän puutteen perustus omaavilla henkilöillä esiintyy viileää kuivuutta.Lämpimälle kuivalle yskälle on ominaista kuivuus ja taipumus kuumuuteen. Yleisiä oireita ovat kuiva yskä, jossa on vähän tai ei lainkaan limaa, tai vähäinen viskoosi yskös, jota on vaikea yskäistä ja jossa voi olla verijälkiä. Tähän voi liittyä kurkkukipua, ihon ja limakalvojen kuivumista, janoa, levottomuutta, kielen kärjen ja reunojen punoitusta sekä ohutta, kuivaa, keltaista kielen päällystä.Alkuvaiheessa voi esiintyä myös kuumetta ja lievää kylmänkestävyyden heikkenemistä. Kylmä kuiva yskä on puolestaan kuivuutta, johon liittyy kylmyys. Oireita ovat kylmänkestävyyden heikkeneminen, lievä kuume, päänsärky, nenän tukkoisuus, kutiava tai kuiva kurkkukipu, vaikeasti yskittävä yskä, suun ja huulten kuivuminen sekä ohut, valkoinen, kuiva kielen päällyste.
Molempia kuivaa yskää sairastaville potilaille sairaalahoidon ohella seuraavien ruokavalion korjaustoimenpiteiden käyttöönotto voi parantaa hoidon tehoa.
Inkivääri-tee: Pese ja viipaloi 10 palaa inkivääriä. Keitä 7 g teelehtiä ja tee keitos. Tämä saa aikaan hikoilua, joka poistaa taudinaiheuttajia, lämmittää keuhkoja ja sammuttaa janon, mikä on tehokasta influenssaa ja yskää vastaan.
Hunajaretiisimehu: Pese ja kuori 400 g valkoista retiisiä, pilko hienoksi, kääri puhtaaseen musliiniin ja purista mehu. Ota 60 ml kerrallaan, sekoita yhteen lusikalliseen hunajaa, sekoita hyvin ja niele. Ota kolme kertaa päivässä 3–5 peräkkäisenä päivänä. Tämä lääke on erityisen tehokas ummetukseen.
Chuanbei-haudutettu lumipäärynä: Ota yksi lumipäärynä, pese se huolellisesti, halkaise vaakasuoraan, poista ydin ja laita 6 g jauhettua chuanbei-jauhetta sisään. Kokoa puolikkaat uudelleen, kiinnitä hammastikkuilla, laita kulhoon 20 g kidesokeria ja riittävästi vettä. Höyrytä kiehuvan veden päällä 30 minuuttia. Syö päärynä ja liemi kerran päivässä 3–5 peräkkäisenä päivänä. Tämä helpottaa kuivaa yskää, jossa on vähän limaa.
Retiisi- ja kuivattu mandariininkuori-keitto: Ota 250 g valkoista retiisiä ja 3 g kuivattua mandariininkuorta (saatavilla apteekeista). Hienonna retiisi ja hauduta kuoren kanssa keitoksi. Juo neste, yksi annos päivässä, jaettuna kahteen annokseen. Tehokas kuivaan yskään, jossa on vähän limaa.
Fritillary-sipuli ja kidesokeri-mehu: Jauha 5 g Sichuan-fritillary-sipulia jauheeksi. Laita 20 g kidesokeria kulhoon, lisää 150 ml vettä. Hauduta vesihauteessa 20 minuuttia. Ota kerran aamulla ja kerran illalla 3–5 peräkkäisenä päivänä.
Vanha etikka ja kidesokeri: Murskaa 100 g kidesokeria astiaan, kaada 450 ml vanhaa etikkaa ja anna hautua 3 päivää, kunnes sokeri on liuennut. Ota 15 ml ennen aamiaista ja illallisen jälkeen. Sopii pitkäaikaiseen käyttöön, sillä se lievittää yskää ja liuottaa limaa optimaalisesti.
Seesami- ja pähkinäpuuro: Ota 30 g seesaminsiemeniä ja pähkinöitä, paahda ne tuoksuviksi ja jauha jauheeksi. Yhdistä 100 g japonica-riisiin ja keitä puuroksi. Sopii kuivalle iholle ja hiuksille tai jatkuvalle syksyn kuivakurkkukivulle.
Raaka päärynäpuuro: Ota 2 raakaa päärynää, pese, kuori ja pilko pieniksi paloiksi. Lisää 100 g japonica-riisiin ja keitä puuroksi. Ehkäisee ja hoitaa suun kuivumista, kielen kuivumista ja kuivaa yskää.
Hopeakorva-puuro: Yhdistä 10 g hopeakorvasieniä 100 g japonica-riisiin ja keitä puuroksi. Sopii keuhkojen vajaatoimintaan liittyvään yskään, yin-vajaatoimintaan liittyvään lievään kuumeeseen, suun kuivumiseen ja nesteiden puutteeseen. Erityisen hyödyllinen lapsille, joilla on jatkuva syksyn yskä ja vähän limaa.
Sokeriruokomehupuuro: Kuori ja purista mehu 500 g tuoreesta sokeriruo'osta. Keitä 50 g japonica-riisiä puuroksi, lisää sitten 60 ml sokeriruokomehua. Kiehauta vielä kerran, lisää pieni määrä hunajaa ja nauti 1–2 kertaa päivässä. Hyödyllinen kuivalle yskälle ilman limaa.