Toitumuslikud ravimeetodid
Kopsud on unikaalsed organid, mis arenevad hästi niiskes keskkonnas ja on väga tundlikud kuivuse suhtes. Seetõttu toob sügis sageli kaasa kuivuse kurgus ja ninaõõnes. Sügise kuivuse patogeenid tungivad kergesti kopsudesse hingamisteede või naha pooride kaudu. Koos jahedamate hommikute ja õhtutega, mis vähendavad immuunsust ja hingamisteede kaitset, muutub köhimine sagedasemaks.Selle tulemusena avaldub sügisköhimine peamiselt kuiva köhina, mida tavaliselt nimetatakse „sügiseks kuivaks köhaks”.
Sügisest kuivast köhast võib rääkida kui soojast kuivusest või jahedast kuivusest. Seda eristust mõjutab oluliselt ka inimese kehaehitus. Kuiva kuumuse kehaehitusega inimesed kannatavad tavaliselt sooja kuivuse all, samas kui puuduliku külma kehaehitusega inimesed kannatavad jaheda kuivuse all.Sooja kuiva köha iseloomustab kuivus, millel on kalduvus kuumuse poole. Tüüpilised sümptomid on kuiv köha, millel on vähe või üldse mitte röga, või vähene viskoosne röga, mida on raske välja köhida ja mis võib olla verine. Sellega võib kaasneda kurguvalu, naha ja limaskestade kuivus, janu, rahutus, keeleotsa ja -servade punetus ning õhuke, kuiv, kollane kate keelel.Haiguse alguses võib esineda ka palavik ja kerge külmatunne. Külm kuiv köha on seevastu kuivus, millele on iseloomulik külmatunne. Sümptomiteks on külmatunne, kerge palavik, peavalu, ninakinnisus, sügelev või kuiv kurguvalu, köhimine, millest on raske röga välja köhida, suu ja huulte kuivus ning õhuke, valge, kuiv keele kate.
Mõlemat tüüpi kuiva köha puhul võib haiglaravi kõrval järgmiste toidulisandite kasutamine tõhusust suurendada.
Ingveritee: Pese ja viiluta 10 tükki ingverit. Keeda koos 7 g teelehtedega, et saada keetis. See soodustab higistamist, et väljutada patogeene, soojendab kopsusid ja kustutab janu, osutudes efektiivseks gripi ja köha vastu.
Meega redisemahl: Pese ja koori 400 g valget redist, tükelda peeneks, mässi puhtasse musliini ja pigista mahl välja. Võta iga kord 60 ml, sega ühe lusikatäie meega, sega hästi ja neela. Võta kolm korda päevas 3–5 päeva järjest. See ravim on eriti efektiivne kõhukinnisuse vastu.
Chuanbei hautatud lumepirn: võta üks lumepirn, pese hoolikalt, lõika horisontaalselt pooleks, eemalda südamik ja pane sisse 6 g jahvatatud chuanbei pulbrit. Ühenda pooled uuesti, kinnita hambaorkidega, pane kaussi koos 20 g kivisuhkru ja piisava koguse veega. Auru keeva vee kohal 30 minutit. Tarbi pirni ja puljongit üks kord päevas 3–5 päeva järjest. See leevendab kuiva köha, millega kaasneb vähene röga.
Redis ja kuivatatud mandariinikoore keetmine: võtke 250 g valget redist ja 3 g kuivatatud mandariinikoort (saadaval apteekides). Hakake redis peeneks ja keetke koos koorega, et saada keetmine. Jooge vedelik üks kord päevas, jagatuna kaheks portsjoniks. Tõhus kuiva köha ja vähese röga korral.
Fritillaria bulbus ja kivisuhkru mahl: Jahvata 5 g Sichuani fritillaria bulbus pulbriks. Pane koos 20 g kivisuhkruga kaussi, lisa 150 ml vett. Hauta veevannis 20 minutit. Võta üks kord hommikul ja üks kord õhtul 3–5 päeva järjest.
Vananenud äädikas ja kivisuhkru mahl: purusta 100 grammi kivisuhkrut anumasse, vala sinna 450 ml vananenud äädikat ja lase 3 päeva tõmmata, kuni suhkur on lahustunud. Võta 15 ml enne hommikusööki ja pärast õhtusööki. Sobib pikaajaliseks kasutamiseks, pakub optimaalset köha leevendavat ja röga lahustavat toimet.
Seesami- ja pähklipuder: võtke 30 g seesamiseemneid ja pähkleid, röstige neid, kuni need hakkavad lõhnama, ja jahvatage pulbriks. Segage 100 g japonica riisiga ja keetke pudruks. Sobib kuivale nahale ja juustele või püsivale sügisel esinevale kuivale köhale.
Toores pirnipuder: võtke 2 toorest pirni, peske, koorige ja tükeldage väikesteks tükkideks. Lisage 100 g japonica riisile ja keetke pudruks. Ennetab ja ravib suu kuivust, keele kuivust ja kuiva köha.
Hõbekõrv-puder: sega 10 g hõbekõrv-seent 100 g japonica riisiga ja keeda pudruks. Sobib kopsupuudulikkuse köha, yin-puudulikkuse madala palaviku, suu kuivuse ja vedelike puuduse korral. Eriti kasulik lastele, kellel on püsiv sügisköha ja vähene röga.
Suhkruroo mahla puder: koorige ja pressige mahla 500 g värskest suhkruroost. Keetke 50 g japonica riisist puder, segage sisse 60 ml suhkruroo mahla. Keetke veel kord kergelt, lisage väike kogus mett ja tarbige 1–2 korda päevas. Sobib kuiva köha ja röga puudumise korral.