Remedios dietéticos
Los pulmones son órganos únicos que prosperan en ambientes húmedos y son muy sensibles a la sequedad. Por consiguiente, el otoño suele traer sequedad a la garganta y las fosas nasales. Los patógenos de la sequedad otoñal invaden fácilmente los pulmones a través de las vías respiratorias o los poros de la piel. En combinación con las mañanas y las tardes más frescas, que reducen la inmunidad y las defensas respiratorias, la tos se vuelve más frecuente.En consecuencia, las toses otoñales se manifiestan predominantemente como toses secas, comúnmente denominadas «tos seca otoñal».
Se entiende que las toses secas otoñales pueden clasificarse como sequedad cálida o sequedad fría. Esta distinción también está significativamente influenciada por la constitución de cada persona. Las personas con una constitución de calor seco suelen presentar sequedad cálida, mientras que las personas con una constitución de frío deficiente presentan sequedad fría.La tos seca cálida se caracteriza por sequedad con tendencia al calor. Los síntomas comunes incluyen tos seca con poca o ninguna flema, o esputo viscoso escaso que es difícil de expectorar, potencialmente con vetas de sangre. Esto puede ir acompañado de dolor de garganta, piel y membranas mucosas secas, sed, inquietud, punta y bordes de la lengua enrojecidos y una capa fina, seca y amarilla en la lengua.Al inicio, también pueden aparecer fiebre y una leve aversión al frío. La tos seca y fría, por el contrario, es un patrón de sequedad con tendencia al frío. Los síntomas incluyen aversión al frío, fiebre leve, dolor de cabeza, congestión nasal, picor o sequedad de garganta, tos con dificultad para expectorar, sequedad de boca y labios, y una capa fina, blanca y seca en la lengua.
Para los pacientes con cualquiera de los dos tipos de tos seca, además del tratamiento hospitalario, la incorporación de los siguientes remedios dietéticos puede mejorar la eficacia.
Té de jengibre: Lavar y cortar en rodajas 10 trozos de jengibre. Hervir con 7 g de hojas de té para hacer una decocción. Esto induce la sudoración para expulsar los patógenos, calienta los pulmones y calma la sed, lo que resulta eficaz contra la gripe y la tos.
Zumo de rábano y miel: Lavar y pelar 400 g de rábano blanco, picarlo finamente, envolverlo en una muselina limpia y exprimirlo para obtener el zumo. Tomar 60 ml cada vez, mezclar con una cucharada de miel, remover bien y tragar. Tomar tres veces al día durante 3-5 días consecutivos. Este remedio es especialmente eficaz para el estreñimiento.
Pera de nieve guisada con chuanbei: Tome una pera de nieve, lávela bien, córtela por la mitad horizontalmente, quítele el corazón y coloque 6 g de polvo de chuanbei molido en su interior. Vuelva a unir las mitades, fíjelas con palillos, colóquelas en un cuenco con 20 g de azúcar en piedra y agua suficiente. Cuézalas al vapor sobre agua hirviendo durante 30 minutos. Consuma la pera y el caldo una vez al día durante 3-5 días consecutivos. Esto proporciona un alivio auxiliar para la tos seca con escasa flema.
Decocción de rábano y cáscara de mandarina seca: Tome 250 g de rábano blanco y 3 g de cáscara de mandarina seca (disponible en farmacias). Pique finamente el rábano y cuézalo a fuego lento con la cáscara para hacer una decocción. Beba el líquido, una dosis al día, dividida en dos tomas. Eficaz para la tos seca con poca flema.
Jugo de bulbo de fritillaria y azúcar de roca: triture 5 g de bulbo de fritillaria de Sichuan hasta convertirlo en polvo. Colóquelo en un bol con 20 g de azúcar de roca y añada 150 ml de agua. Cocine a fuego lento al baño María durante 20 minutos. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche durante 3-5 días consecutivos.
Zumo de vinagre añejo y azúcar de roca: Triturar 100 g de azúcar de roca en un recipiente, verter 450 ml de vinagre añejo y dejar reposar durante 3 días hasta que se disuelva. Tomar 15 ml antes del desayuno y después de la cena. Adecuado para un uso prolongado, ofrece efectos óptimos para aliviar la tos y disolver la flema.
Gachas de sésamo y nueces: tome 30 g de semillas de sésamo y 30 g de nueces, tueste hasta que desprendan aroma y muélalas hasta convertirlas en polvo. Mézclelas con 100 g de arroz japonica y cuézalas hasta obtener unas gachas. Adecuadas para la piel y el cabello secos, o para la tos seca persistente en otoño.
Gachas de pera cruda: tome 2 peras crudas, lávelas, pélelas y córtelas en trozos pequeños. Añádalas a 100 g de arroz japonica y cuézalas hasta obtener unas gachas. Previene y trata la boca seca, la lengua reseca y la tos seca.
Gachas de oreja de plata: Mezclar 10 g de hongo oreja de plata con 100 g de arroz japonica y hervir hasta obtener unas gachas. Adecuado para la tos por deficiencia pulmonar, fiebre baja por deficiencia de yin, boca seca y escasez de líquidos. Especialmente beneficioso para los niños con tos otoñal persistente y escasa flema.
Gachas de jugo de caña de azúcar: pelar y extraer el jugo de 500 g de caña de azúcar fresca. Cocer 50 g de arroz japonica hasta obtener unas gachas y, a continuación, añadir 60 ml de jugo de caña de azúcar. Llevar a ebullición suave una vez más, añadir una pequeña cantidad de miel y consumir 1-2 veces al día. Beneficioso para la tos seca sin flemas.