Kosttilskud
Lungerne er unikke organer, der trives i fugtige omgivelser og er meget følsomme over for tørhed. Derfor medfører efteråret ofte tørhed i halsen og næseborene. Patogener, der forårsager tørhed om efteråret, invaderer let lungerne gennem luftvejene eller hudens porer. Kombineret med køligere morgener og aftener, der sænker immunforsvaret og reducerer luftvejens forsvar, bliver hoste mere udbredt.Derfor manifesterer efterårshoste sig hovedsageligt som tør hoste, der ofte kaldes "efterårstør hoste".
Det er almindeligt anerkendt, at efterårstør hoste kan kategoriseres som enten varm tørhed eller kold tørhed. Denne skelnen er også i høj grad påvirket af den enkeltes konstitution. Personer med en tør-varm konstitution udviser typisk varm tørhed, mens personer med en kold-mangelfuld konstitution udviser kold tørhed.Varm tør hoste er kendetegnet ved tørhed med en tendens til varme. Almindelige symptomer omfatter tør hoste med lidt eller ingen slim eller sparsom, tyktflydende opspyt, der er vanskeligt at hoste op, og som kan være stripet med blod. Dette kan ledsages af ondt i halsen, tør hud og slimhinder, tørst, rastløshed, rødme på tungespidsen og tungekanterne samt et tyndt, tørt, gult belægning på tungen.Ved udbruddet kan der også forekomme feber og mild aversion mod kulde. Kold tør hoste er omvendt et tørhedsmønster med en tendens til kulde. Symptomerne omfatter aversion mod kulde, mild feber, hovedpine, tilstoppet næse, kløende eller tør ondt i halsen, hoste med vanskelig opspytning, tør mund og læber samt et tyndt, hvidt, tørt belægning på tungen.
For patienter med begge typer tør hoste kan det være effektivt at inddrage følgende kosttilskud i behandlingen på hospitalet.
Ingefærte: Vask og skær 10 stykker ingefær i skiver. Kog dem sammen med 7 g teblade for at lave et afkog. Dette fremmer sveden for at udskille patogener, varmer lungerne og slukker tørsten, hvilket har vist sig effektivt mod influenza og hoste.
Honning-radisejuice: Vask og skræl 400 g hvid radise, hak den fint, pak den ind i rent musselin og pres saften ud. Tag 60 ml ad gangen, bland med en skefuld honning, rør godt og slug. Tag tre gange dagligt i 3-5 på hinanden følgende dage. Dette middel er særligt effektivt mod forstoppelse.
Chuanbei-stuvet snepære: Tag en snepære, vask den grundigt, halver den vandret, fjern kernen og kom 6 g malet Chuanbei-pulver indeni. Saml halvdelene igen, fastgør dem med tandstikkere, læg dem i en skål med 20 g kandis og tilstrækkelig vand. Damp over kogende vand i 30 minutter. Spis pæren og bouillonen en gang dagligt i 3-5 på hinanden følgende dage. Dette giver lindring ved tør hoste med lidt slim.
Afkog af radise og tørret mandarinskal: Tag 250 g hvid radise og 3 g tørret mandarinskal (fås på apoteker). Hak radisen fint og kog den sammen med skallen til et afkog. Drik væsken, en dosis dagligt, fordelt på to portioner. Effektivt mod tør hoste med lidt slim.
Fritillary-løg og kandisjuice: Mal 5 g Sichuan fritillary-løg til pulver. Kom det sammen med 20 g kandis i en skål, tilsæt 150 ml vand. Lad det simre i vandbad i 20 minutter. Tag en gang om morgenen og en gang om aftenen i 3-5 dage i træk.
Ældet eddike og kandisjuice: Knus 100 g kandis i en beholder, hæld 450 ml ældet eddike i og lad det trække i 3 dage, indtil det er opløst. Tag 15 ml før morgenmaden og efter aftensmaden. Egnet til langvarig brug, det er fremragende til at lindre hoste og opløse slim.
Sesam- og valnøddegrød: Tag 30 g sesamfrø og 30 g valnødder, rist dem, indtil de dufter, og mal dem til pulver. Bland dem med 100 g japonica-ris og kog det til grød. Egnet til tør hud og hår eller vedvarende tør hoste om efteråret.
Rå pære-grød: Tag 2 rå pærer, vask dem, skræl dem og hak dem i små stykker. Tilsæt 100 g japonica-ris og kog det til grød. Forebygger og behandler mundtørhed, tør tunge og tør hoste.
Sølvøre-grød: Bland 10 g sølvøre-svamp med 100 g japonica-ris og kog det til grød. Velegnet til lungesvaghedshoste, yin-svaghed med let feber, mundtørhed og væskemangel. Særligt gavnligt for børn med vedvarende efterårshoste og sparsom slim.
Sukkerrørsgrød: Skræl og pres 500 g frisk sukkerrør. Kog 50 g japonica-ris til grød, og rør derefter 60 ml sukkerrørssaft i. Bring det igen til let kog, tilsæt en lille mængde honning, og indtag 1-2 gange dagligt. Gavnligt ved tør hoste uden slim.