العلاجات الغذائية
الرئتان عضوان فريدان ينموان في البيئات الرطبة ويكونان شديدا الحساسية للجفاف. ونتيجة لذلك، غالبًا ما يسبب الخريف جفافًا في الحلق والممرات الأنفية. تغزو مسببات الجفاف في الخريف الرئتين بسهولة من خلال الجهاز التنفسي أو مسام الجلد. وبالاقتران مع برودة الصباح والمساء، التي تقلل من المناعة وتضعف دفاعات الجهاز التنفسي، يصبح السعال أكثر انتشارًا.وبالتالي، يظهر السعال الخريفي في الغالب على شكل سعال جاف، ويُعرف عادةً باسم "السعال الجاف الخريفي".
من المعلوم أن السعال الجاف الخريفي يمكن تصنيفه إما على أنه جفاف دافئ أو جفاف بارد. ويؤثر تكوين الجسم بشكل كبير على هذا التمييز. فمن لديهم تكوين جاف حار يعانون عادةً من جفاف دافئ، بينما يعاني من لديهم تكوين بارد ناقص من جفاف بارد.يتميز السعال الجاف الدافئ بالجفاف مع ميل نحو الحرارة. تشمل الأعراض الشائعة سعالًا جافًا مع القليل من البلغم أو بدونه، أو بلغم لزج قليل يصعب نخذه، وقد يكون مختلطًا بالدم. قد يصاحب ذلك التهاب الحلق وجفاف الجلد والأغشية المخاطية والعطش والقلق واحمرار طرف اللسان وحوافه وظهور طبقة رقيقة وجافة وصفراء على اللسان.في البداية، قد تحدث أيضًا حمى وكره خفيف للبرد. على العكس من ذلك، السعال الجاف البارد هو نمط جفاف مع ميل إلى البرودة. تشمل الأعراض كره البرد، وحمى خفيفة، وصداع، واحتقان الأنف، وحكة أو جفاف في الحلق، وسعال يصعب نخامة البلغم، وجفاف الفم والشفتين، وطبقة رقيقة بيضاء وجافة على اللسان.
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من أي نوع من السعال الجاف، إلى جانب العلاج في المستشفى، قد يؤدي دمج العلاجات الغذائية التالية إلى تعزيز الفعالية.
شاي الزنجبيل: اغسل وقطّع 10 قطع من الزنجبيل. اغليها مع 7 غرامات من أوراق الشاي لعمل مغلي. هذا يحفز التعرق لطرد مسببات الأمراض، ويدفئ الرئتين، ويروي العطش، ويثبت فعاليته ضد الإنفلونزا والسعال.
عصير الفجل بالعسل: اغسل وقشر 400 جرام من الفجل الأبيض، وقطّعه ناعماً، ولفه في قماش نظيف واضغط عليه لاستخراج العصير. تناول 60 مل في كل مرة، واخلطه مع ملعقة من العسل، وحركه جيداً وابتلعه. تناوله ثلاث مرات يومياً لمدة 3-5 أيام متتالية. هذا العلاج فعال بشكل خاص للإمساك.
الكمثرى المطهية مع تشوانبي: خذ كمثرى واحدة، اغسلها جيدًا، اقطعها إلى نصفين أفقيًا، أزل اللب، وضع 6 غرامات من مسحوق تشوانبي المطحون داخلها. أعد تجميع النصفين، وثبتهما باستخدام أعواد الأسنان، وضعهما في وعاء مع 20 غرامًا من السكر الصخري وكمية كافية من الماء. قم بطهيهما على البخار فوق الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. تناول الكمثرى والمرق مرة واحدة يوميًا لمدة 3-5 أيام متتالية. يوفر هذا علاجًا مساعدًا للسعال الجاف مع قليل من البلغم.
مغلي الفجل وقشر اليوسفي المجفف: خذ 250 جرام من الفجل الأبيض و 3 جرام من قشر اليوسفي المجفف (متوفر في الصيدليات). اقطع الفجل ناعماً واطهه مع القشر لعمل مغلي. اشرب السائل، جرعة واحدة يومياً، مقسمة إلى حصتين. فعال للسعال الجاف مع قليل من البلغم.
عصير بصلة الفريتيلاري والسكر الصخري: اطحن 5 غرامات من بصلة الفريتيلاري سيتشوان إلى مسحوق. ضعها مع 20 غرامًا من السكر الصخري في وعاء، وأضف 150 مل من الماء. اتركها على نار هادئة في حمام مائي لمدة 20 دقيقة. تناولها مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة 3-5 أيام متتالية.
عصير الخل القديم والسكر الصخري: اطحن 100 جرام من السكر الصخري في وعاء، واسكب 450 مل من الخل القديم، واتركه لمدة 3 أيام حتى يذوب. تناول 15 مل قبل الإفطار وبعد العشاء. مناسب للاستخدام على المدى الطويل، ويوفر تأثيرات مثالية لتخفيف السعال وإذابة البلغم.
عصيدة السمسم والجوز: خذ 30 جرامًا من بذور السمسم والجوز، واشويها حتى تفوح رائحتها ثم اطحنها إلى مسحوق. امزجها مع 100 جرام من أرز جابونيكا واطهيها لتصبح عصيدة. مناسبة للبشرة والشعر الجافين، أو السعال الجاف المستمر في الخريف.
عصيدة الكمثرى النيئة: خذ 2 كمثرى نيئة، اغسلها وقشرها وقطّعها إلى قطع صغيرة. أضفها إلى 100 جرام من أرز جابونيكا واطهيها لتصبح عصيدة. تمنع وتعالج جفاف الفم واللسان والسعال الجاف.
عصيدة الأذن الفضية: اخلط 10 جرام من فطر الأذن الفضية مع 100 جرام من أرز جابونيكا واطهيها على نار خفيفة حتى تصبح عصيدة. مناسبة للسعال الناتج عن ضعف الرئة، والحمى الخفيفة الناتجة عن ضعف الين، وجفاف الفم وقلة السوائل. مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من سعال خريفي مستمر وقلة البلغم.
عصيدة عصير قصب السكر: قشر 500 غرام من قصب السكر الطازج وعصره. اطه 50 غرام من أرز جابونيكا حتى يصبح عصيدة، ثم أضف 60 مل من عصير قصب السكر. اغلي المزيج مرة أخرى على نار خفيفة، أضف كمية صغيرة من العسل، وتناوله 1-2 مرات يوميًا. مفيد للسعال الجاف بدون بلغم.