نظرًا لوفرة العناصر الغذائية في الأنظمة الغذائية الحديثة، أصبحت البشرة الدهنية شائعة بشكل متزايد. لتنظيم إنتاج الدهون، يجب أولاً تجنب الإفراط في تناول الدهون. شخصيًا، بعد تقليل الأطعمة المقلية والدهنية في نظامي الغذائي، تحسنت دهنية بشرتي بشكل ملحوظ في غضون ستة أشهر. أنا الآن أتبع نظامًا غذائيًا خفيفًا للغاية.
2. التنظيف
غالبًا ما يُنصح أصحاب البشرة الدهنية باستخدام منظفات تحتوي على الصابون. لكن هذا ليس قاعدة مطلقة، حيث أن بعض أنواع البشرة المختلطة تعاني من جفاف في الخدين، مما يجعل هذه المنتجات غير مناسبة. يتطلب اختيار المنتج دراسة شاملة، وليس التركيز فقط على منطقة T. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب تهيج البشرة الناجم عن الإفراط في التنظيف.
II. اختيار مستحضرات التجميل الأنسب
1. المنظفات
(1) البشرة الدهنية
تنتج البشرة الدهنية دهونًا أكثر من المعدل، مما يستلزم استخدام منتجات تنظيف أقوى. عادةً ما يُنصح باستخدام المنظفات التي تحتوي على الصابون. فهي تزيل الدهون بشكل فعال، وتُشطف بسهولة، وترك البشرة منتعشة تمامًا.
(2) البشرة المختلطة
عادة ما تظهر دهنية في منطقة T في هذا النوع من البشرة، بينما تظل الخدين محايدة أو حتى جافة قليلاً. لذلك، لا ينبغي التركيز فقط على التنظيف العميق لمنطقة T عن طريق اختيار منتجات شديدة إزالة الدهون، خاصة في فصل الخريف. اختاري بدلاً من ذلك منظف رغوي عادي.
2. التونر
تعرب العديد من الشابات عن قلقهن بشأن محتوى الكحول في التونر.في الواقع، تحتوي العديد من التونر على الكحول لأن تبخره يمنح إحساسًا بالانتعاش ويساعد على شد المسام. لذلك، إذا كانت بشرتك غير حساسة للكحول، فلا يزال بإمكانك اختيار التونر الذي يحتوي على هذا المكون. 3. الترطيب تعتقد العديد من النساء أن بشرتهن دهنية، لذلك يتخطين مرطب البشرة بعد التنظيف ويضعن طبقة من التونر فقط.حتى في فصل الشتاء، يتجنبن المنتجات الغنية خوفًا من اللمعان الدهني. في النهاية، يؤدي هذا إلى جفاف البشرة بشكل متزايد (خاصة على الخدين).
يجب وضع المرطب مباشرة بعد التنظيف. اختاري تركيبات خفيفة وسريعة الامتصاص.