Korsryggsmerter er en vanlig tilstand i livet, overarbeid, stillesittende vil føre til forekomst av ryggsmerter, ryggsmerter i det daglige livet har ført til stor ulempe. Så hvordan kan vi forbedre eliminering av ryggsmerter? Tradisjonell kinesisk medisin, akupressur kan spille rollen som Shu Jing Tongluo, lindre smerte.

　　Rubbing Vital Points

　　Vital punkt ligger i korsryggen regionen av den andre lumbale ryggvirvler under spinous prosessen med depresjon, og navlen motsatt. Lag en knyttneve med høyre eller venstre hånd og plasser spissen av knyttneven på det vitale punktet, trykk og elt det først med klokken i 9 ganger, trykk og elt det deretter mot klokken i 9 ganger, og gjenta trykket og eltingen i 36 ganger. Å insistere på å trykke og elte dette punktet kan spille en rolle i å varme opp nyre yang og være til fordel for korsryggen.

　　Elting av nyrepunkt

　　Kidney Yu-punktet ligger i den andre korsryggen under den spinøse prosessen, 1,5 inches fra siden, og skjebnen til punktet. Lag en knyttneve med begge hender, legg spissen av knyttneven på begge sider av nyrepunktet, først trykk elting med urviseren, og deretter mot urviseren trykk elting. Å insistere på å trykke og elte dette punktet hver dag har effekten av å gi næring til yin og styrke yang, tonifisere nyrene og styrke midjen.

　　Elting av midjen Yang Guan akupunkt

　　Yang Guan-punktet i korsryggen ligger i fordypningen under ryggvirvelsøylen på den fjerde korsryggen, omtrent på samme nivå som hoftevirvelsøylen. Knytt en knyttneve med venstre eller høyre hånd, legg tuppen av knyttneven på Yang Guan-punktet i korsryggen og trykk og kna på det gjentatte ganger. Dette punktet er stedet der yang qi passerer gjennom dushi-venen, og daglig pressing og elting kan bidra til å mudre yang qi, styrke midjen og knærne og være til fordel for nedre yuan.

　　Elting av midjeøyepunktet

　　Det lumbale øyepunktet er under den spinøse prosessen til den fjerde korsryggvirvelen, omtrent 5,5 cm fra depresjonen, som er på nivå med Yang Guan-punktet. Knytt en knyttneve med begge hender og gni dette punktet med tuppen av knyttneven for å aktivere blodsirkulasjonen, styrke midjen og gavne nyrene.

　　Slå på Yang Guan-akupunktet i midjen

　　Hold tommelen i en knyttneve med alle fire fingrene på hånden, slapp av i håndleddet og bruk baksiden av knyttneven til å banke på Yang Guan-punktet i korsryggen 36 ganger. Ved å banke på dette punktet hver dag kan du styrke Yang Qi og styrke midjen og knærne.

　　Ta Zhizhong-punktet

　　Dette punktet ligger midt i popliteal fossa bak kneleddet. Gni hendene sammen til de er varme, og bruk begge hender til å holde og gni samtidig (med tommelen og resten av de fire fingrene på fingertuppene i forhold til hverandre) de to underekstremitetene til Kommisjonen midt på punktet, i omtrent et minutt. Det kan berolige senene og aktivere kollateraler, lindre spasmer og smerter.

　　Så, massasje bør ta hensyn til hva det

　　Først av alt er det strengt forbudt på tom mage, metthetsfølelse, beruselsesmassasje, menneskekroppen etter metthetsfølelse, blodstrøm akselerert, gastrisk peristaltikkforbedring, massasje på dette tidspunktet er lett å forårsake oppkast, tetthet i brystet og andre bivirkninger; for eksempel fastende tilstand av massasjen, fordi overflaten av kroppen har mange akupunkturpunkter gjennom meridianene og magekontakten, når overflaten av massasjen av stimulering av refleks forårsaket av gastrisk peristaltikk, noe som resulterer i gastrisk tom sliping, lett å skade mageslimhinnen og indusere magesykdom.

　　For det andre, unngå å massere delene med karbunkler og svulster. Disse delene av de tilsvarende kapillærene og lesjonene som er koblet til vevet, overflatemassasje gjør kapillærutvidelsen, lokal blodstrøm øker, noe som fører til spredning av lesjoner og forverrer tilstanden. Spesielt i faretrekanten i ansiktet, selv en liten byll, etter massasje og ekstrudering, kan lage bakterier eller pus langs de venøse blodkarene som kommuniserer med den indre delen av hjernen, noe som forårsaker tilsvarende lesjoner i hjernevevet og setter pasientens liv i fare.

　　For det tredje er massasje strengt forbudt i det tidlige stadiet av brudd og leddforskyvning, etter skade på bein og ledd, på grunn av muskelspenningens rolle, er det lett å forårsake forskyvning av de ødelagte endene av bein og leddhoder, for tidlig massasje kan forverre denne forskyvningen og forårsake dislokasjon, og det samme i det akutte stadiet av sene- og leddbåndsbrudd bør ikke masseres.

　　I tillegg, med hudsykdommer, kan smittsomme sykdommer ikke masseres i løpet av den smittsomme perioden, for ikke å forårsake spredning av sykdom. Lymfangitt, hemofili som får massasje, lett å forverre tilstanden eller forårsake subkutan blødning. Massasje er kontraindisert etter anstrengende trening; pasienter med hypertensjon og anemi bør ikke være i halspulsåren deler av massasjen; gravide kvinners Hegu, Sanyinjiao og andre akupunkturpunkter bør ikke stimuleres eksternt; nyfødte og små spedbarn har ennå ikke lukket hilariumet, kan ikke masseres i hodet, dette er lesere og venner, spesielt massasjeutøvere bør ta hensyn til.