Il mal di schiena è una condizione comune nella vita, il superlavoro, la sedentarietà portano alla comparsa del mal di schiena, il mal di schiena ha portato grandi disagi alla vita quotidiana. Come migliorare l'eliminazione del mal di schiena? La medicina tradizionale cinese, la digitopressione può svolgere il ruolo di Shu Jing Tongluo, alleviando il dolore.

　　Sfregamento dei punti vitali

　　Il punto vitale si trova nella regione lombare della seconda vertebra lombare sotto il processo spinoso della depressione e l'ombelico opposto. Fare un pugno con la mano destra o con la mano sinistra e posizionare la punta del pugno sul punto vitale, prima premere e impastare in senso orario per 9 volte, poi premere e impastare in senso antiorario per 9 volte, e ripetere la pressione e l'impastamento per 36 volte. Insistere sulla pressione e sull'impastamento di questo punto può contribuire a riscaldare lo yang dei reni e a dare beneficio alla colonna vertebrale lombare.

　　Impastare il punto rene

　　Il punto rene Yu si trova nella seconda vertebra lombare sotto il processo spinoso, a 1,5 pollici di distanza dal lato, e il destino del punto. Fare un pugno con entrambe le mani, mettere la punta del pugno su entrambi i lati del punto rene, impastare prima in senso orario e poi in senso antiorario. Insistere quotidianamente con la pressione e l'impastamento di questo punto ha l'effetto di nutrire lo yin e rafforzare lo yang, tonificare il rene e rafforzare la vita.

　　Impastare l'agopunto Yang Guan della vita

　　Il punto Yang Guan lombare si trova nella depressione sotto il processo spinoso della quarta vertebra lombare, all'incirca allo stesso livello della spina iliaca. Fate un pugno con la mano destra o sinistra, appoggiate la punta del pugno sul punto Yang Guan lombare e premete e impastate ripetutamente. Questo punto è il punto in cui il qi yang passa attraverso la vena dushi e la pressione e l'impastamento quotidiani possono aiutare a dragare il qi yang, a rafforzare la vita e le ginocchia e a dare beneficio allo yuan inferiore.

　　Impastare il punto dell'occhio della vita

　　Il punto oculare lombare si trova sotto il processo spinoso della quarta vertebra lombare, a circa 3,5 pollici dalla depressione, all'altezza del punto Yang Guan. Fate un pugno con entrambe le mani e strofinate questo punto con la punta del pugno per attivare la circolazione sanguigna, rafforzare la vita e dare beneficio ai reni.

　　Pugno sulla vita agopunto Yang Guan

　　Tenete il pollice a pugno con tutte e quattro le dita della mano, rilassate il polso e usate il dorso del pugno per battere 36 volte sul punto Yangguan lombare. Battendo ogni giorno su questo punto si può rinvigorire il Qi Yang e rafforzare la vita e le ginocchia.

　　Prendere il punto Zhizhong

　　Questo punto si trova al centro della fossa poplitea, dietro l'articolazione del ginocchio. Sfregare le mani fino a renderle calde e usare entrambe le mani per tenere e strofinare simultaneamente (con il pollice e il resto delle quattro dita dei polpastrelli l'uno rispetto all'altro) i due arti inferiori della Commissione al centro del punto, per circa un minuto. Può lenire i tendini e attivare i collaterali, alleviare lo spasmo e il dolore.

　　Quindi, il massaggio deve prestare attenzione a ciò che

　　Prima di tutto, è severamente vietato a stomaco vuoto, la sazietà, il massaggio ubriachezza, il corpo umano dopo la sazietà ubriachezza, il flusso di sangue accelerato, il miglioramento della peristalsi gastrica, il massaggio in questo momento è facile da causare vomito, oppressione toracica e altre reazioni avverse, come lo stato di digiuno del massaggio, perché la superficie del corpo ha un sacco di agopunti attraverso i meridiani e il contatto con lo stomaco, quando la superficie del massaggio della stimolazione del riflesso causata dalla peristalsi gastrica, con conseguente rettifica vuoto gastrico, facile da danneggiare la mucosa gastrica e indurre malattia gastrica.

　　In secondo luogo, evitare di massaggiare le parti con carboni e tumori. In queste parti i capillari corrispondenti e le lesioni collegate al tessuto, il massaggio superficiale fa espandere i capillari, il flusso sanguigno locale aumenta, con conseguente proliferazione delle lesioni e aggravamento della condizione. Soprattutto nel triangolo pericoloso del viso, anche un piccolo foruncolo, dopo il massaggio e l'estrusione, può creare batteri o pus lungo i vasi sanguigni venosi che comunicano con la parte interna del cervello, causando lesioni corrispondenti nel tessuto cerebrale e mettendo in pericolo la vita del paziente.

　　In terzo luogo, il massaggio è severamente vietato nella fase iniziale delle fratture e delle dislocazioni articolari; dopo il danneggiamento delle ossa e delle articolazioni, a causa del ruolo della tensione muscolare, è facile che si verifichi lo spostamento delle estremità rotte delle ossa e delle teste delle articolazioni; il massaggio prematuro può esacerbare questo spostamento e causare la dislocazione; lo stesso nella fase acuta della rottura dei tendini e dei legamenti non dovrebbe essere massaggiato.

　　Inoltre, per quanto riguarda le malattie della pelle, le malattie infettive non possono essere massaggiate durante il periodo infettivo, per non causare la diffusione della malattia. Linfangiti, emofiliaci che ricevono massaggi, possono facilmente esacerbare la condizione o causare emorragie sottocutanee. Il massaggio è controindicato dopo un esercizio fisico intenso; i pazienti affetti da ipertensione e anemia non dovrebbero essere massaggiati nelle parti carotidee; i punti Hegu, Sanyinjiao e altri punti di agopuntura delle donne in gravidanza non dovrebbero essere stimolati esternamente; i neonati e i bambini piccoli non hanno ancora chiuso l'ilario, non possono essere massaggiati nella testa; questi sono lettori e amici, soprattutto i praticanti di massaggi dovrebbero prestare attenzione.