Nyeri punggung bawah adalah kondisi yang umum terjadi dalam kehidupan, terlalu banyak bekerja, tidak banyak bergerak akan menyebabkan terjadinya nyeri punggung, nyeri punggung pada kehidupan sehari-hari telah membawa ketidaknyamanan yang luar biasa. Jadi bagaimana kita meningkatkan penghapusan nyeri punggung? Pengobatan tradisional Tiongkok, akupresur dapat memainkan peran Shu Jing Tongluo, menghilangkan rasa sakit.

　　Menggosok Titik-titik Vital

　　Titik vital terletak di daerah pinggang vertebra lumbal kedua di bawah proses spinosus depresi, dan pusar di seberangnya. Kepalkan tangan kanan atau tangan kiri dan letakkan ujung kepalan tangan di titik vital, pertama tekan dan remas searah jarum jam sebanyak 9 kali, kemudian tekan dan remas berlawanan arah jarum jam sebanyak 9 kali, dan ulangi tekanan dan remasan sebanyak 36 kali. Menekan dan meremas titik ini dapat berperan dalam menghangatkan prana ginjal dan memberi manfaat pada tulang belakang lumbal.

　　Menguleni Titik Ginjal

　　Titik Ginjal Yu terletak di vertebra lumbal kedua di bawah proses spinosus, berjarak 1,5 inci dari samping, dan nasib titik tersebut. Kepalkan kedua tangan, letakkan ujung kepalan tangan di kedua sisi titik ginjal, pertama menguleni tekanan searah jarum jam, lalu menguleni tekanan berlawanan arah jarum jam. Bersikeras menekan dan menguleni titik ini setiap hari memiliki efek menyehatkan yin dan memperkuat yang, mengencangkan ginjal dan memperkuat pinggang.

　　Menguleni titik akupuntur pinggang Yang Guan

　　Titik Yang Guan pinggang terletak di cekungan di bawah proses spinosus vertebra lumbal keempat, kira-kira sejajar dengan tulang belakang iliaka. Kepalkan tangan kiri atau kanan Anda, letakkan ujung kepalan tangan di titik Yang Guan lumbal, dan tekan dan remas berulang kali. Titik ini adalah tempat di mana Yang Qi melewati vena dushi, dan menekan dan meremas setiap hari dapat membantu mengeruk Yang Qi, memperkuat pinggang dan lutut, dan memberi manfaat bagi yuan bagian bawah.

　　Menguleni Titik Mata Pinggang

　　Titik mata pinggang berada di bawah proses spinosus vertebra lumbal keempat, sekitar 3,5 inci dari cekungan, yang sejajar dengan titik Yang Guan. Kepalkan kedua tangan Anda dan gosoklah titik ini dengan ujung kepalan tangan untuk mengaktifkan sirkulasi darah, menguatkan pinggang dan memberi manfaat bagi ginjal.

　　Meninju titik akupuntur Yang Guan di pinggang

　　Pegang ibu jari Anda dalam kepalan tangan dengan empat jari, rilekskan pergelangan tangan Anda, dan gunakan bagian belakang kepalan tangan Anda untuk mengetuk titik Yangguan pinggang sebanyak 36 kali. Mengetuk titik ini setiap hari dapat menyegarkan Yang Qi dan memperkuat pinggang dan lutut.

　　Ambil titik Zhizhong

　　Titik ini terletak di titik tengah fosa poplitea di belakang sendi lutut. Gosokkan kedua tangan Anda hingga terasa panas, dan gunakan kedua tangan untuk secara bersamaan memegang dan menggosok (dengan ibu jari dan keempat jari lainnya dari ujung jari relatif satu sama lain) dua tungkai bawah Komisi di tengah titik, selama sekitar satu menit. Ini dapat menenangkan tendon dan mengaktifkan agunan, meredakan kejang dan rasa sakit.

　　Jadi, pijatan harus memperhatikan apa itu

　　Pertama-tama, dilarang keras pada saat perut kosong, kenyang, pijat mabuk, tubuh manusia setelah mabuk kenyang, aliran darah dipercepat, peningkatan peristaltik lambung, pijatan pada saat ini mudah menyebabkan muntah, sesak dada dan reaksi merugikan lainnya; seperti pijatan keadaan puasa, karena permukaan tubuh memiliki banyak titik akupuntur melalui meridian dan kontak perut, ketika permukaan pijatan rangsangan refleks yang disebabkan oleh peristaltik lambung, mengakibatkan penggilingan kosong lambung, mudah merusak mukosa lambung dan menginduksi penyakit lambung.

　　Kedua, hindari memijat bagian yang terdapat bisul dan tumor. Bagian-bagian kapiler dan lesi yang sesuai terhubung ke jaringan, pijatan permukaan membuat ekspansi kapiler, aliran darah lokal meningkat, menyebabkan penyebaran lesi dan memperburuk kondisi. Terutama pada segitiga bahaya wajah, bahkan bisul kecil, setelah pemijatan dan ekstrusi, dapat membuat bakteri atau nanah di sepanjang pembuluh darah vena yang berkomunikasi dengan bagian dalam otak, menyebabkan lesi yang sesuai di jaringan otak dan membahayakan nyawa pasien.

　　Ketiga, pijatan sangat dilarang pada tahap awal patah tulang dan dislokasi sendi, setelah kerusakan tulang dan persendian, karena peran ketegangan otot, mudah menyebabkan perpindahan ujung tulang yang patah dan kepala sendi, pijatan dini dapat memperburuk perpindahan ini dan menyebabkan dislokasi, dan hal yang sama pada tahap akut tendon dan ligamen pecah tidak boleh dipijat.

　　Selain itu, dengan penyakit kulit, penyakit menular tidak dapat dipijat selama masa infeksi, agar tidak menyebabkan penyebaran penyakit. Limfangitis, penderita hemofilia yang menerima pijatan, mudah memperburuk kondisi atau menyebabkan perdarahan subkutan. Pijat dikontraindikasikan setelah olahraga berat; pasien hipertensi dan anemia tidak boleh berada di bagian arteri karotis dari pijatan; Hegu, Sanyinjiao dan titik akupunktur wanita hamil dan titik akupunktur lainnya tidak boleh distimulasi secara eksternal; bayi yang baru lahir dan bayi kecil belum menutup hilarium, tidak dapat dipijat di kepala, ini adalah pembaca dan teman-teman, terutama praktisi pijat harus memperhatikan.