A derékfájás gyakori állapot az életben, a túlmunka, az ülőmunka a hátfájás kialakulásához vezet, a hátfájás a mindennapi életben nagy kellemetlenséget okozott. Tehát hogyan javíthatjuk a hátfájás megszüntetését? A hagyományos kínai orvoslás, akupresszúra szerepet játszhat Shu Jing Tongluo, enyhíti a fájdalmat.

　　Vital pontok dörzsölése

　　Vital pont található az ágyéki régióban a második ágyéki csigolya alatt a spinous folyamat a depresszió, és a köldök szemben. Készítsen ökölbe szorított jobb vagy bal kézzel, és helyezze az ököl hegyét a vitális pontra, először nyomja és gyúrja az óramutató járásával megegyező irányban 9 alkalommal, majd nyomja és gyúrja az óramutató járásával ellentétes irányban 9 alkalommal, és ismételje a nyomást és gyúrást 36 alkalommal. E pont nyomásának és gyúrásának betartása szerepet játszhat a vese-jang felmelegítésében és az ágyéki gerinc jótékony hatásában.

　　A vese pont gyúrása

　　A Vese Yu pont a második ágyéki csigolyán található a gerincvelő nyúlvány alatt, 1,5 centiméterre az oldaltól, és a pont sorsa. Ökölbe szorítjuk mindkét kezünket, az ököl hegyét a vese pont mindkét oldalára helyezzük, először az óramutató járásával megegyező irányú nyomásgyúrással, majd az óramutató járásával ellentétes irányú nyomásgyúrással. Ennek a pontnak a mindennapos nyomkodásához és gyúrásához való ragaszkodásnak a jin táplálására és a jang erősítésére, a vese tonizálására és a derék erősítésére van hatása.

　　A derék Yangguan pont gyúrása

　　Az ágyéki Yang Guan pont a negyedik ágyéki csigolya tövisnyúlványa alatti mélyedésben található, körülbelül a csípőcsigolya szintjén. Ökölbe szorítja a bal vagy jobb kezét, az ököl hegyét az ágyéki Yang Guan pontra helyezi, és ismételten nyomja és gyúrja azt. Ez a pont az a hely, ahol a jang qi áthalad a dushi vénán, és a napi nyomkodás és gyúrás segíthet a jang qi kiürítésében, a derék és a térd megerősítésében, és jótékonyan hat az alsó jüanra.

　　A derék szem pont gyúrása

　　Az ágyéki szempont a negyedik ágyékcsigolya tövisnyúlványa alatt található, körülbelül 3,5 hüvelyknyire a mélyedéstől, amely a Yang Guan ponttal egy magasságban van. Ökölbe szorítjuk mindkét kezünket, és az öklünk hegyével dörzsöljük ezt a pontot, hogy aktiváljuk a vérkeringést, erősítsük a derekat és jótékonyan hatjunk a vesékre.

　　A derék Yang Guan akupont ütögetése

　　Tartsa ökölbe a hüvelykujját négy ujjal, lazítsa el a csuklóját, és az öklével hátulról 36-szor kopogtassa meg az ágyéki Yangguan pontot. Ennek a pontnak a mindennapi kopogtatása élénkítheti a Yang Qi-t és erősítheti a derekat és a térdeket.

　　Vegyük a Zhizhong pontot

　　Ez a pont a térdízület mögötti poplitealis fossa közepén található. Dörzsöljük össze a kezünket, amíg forró nem lesz, és mindkét kezünkkel egyszerre tartsuk és dörzsöljük (a hüvelykujjunkkal és az ujjbegyek többi négy ujjával egymáshoz képest) a Bizottság két alsó végtagját a pont közepén, körülbelül egy percig. Ez megnyugtathatja az inakat és aktiválhatja a kollaterálisokat, enyhítheti a görcsöt és a fájdalmat.

　　Tehát a masszázsnak figyelnie kell arra, hogy mit

　　Először is, szigorúan tilos az üres gyomor, jóllakottság, részegség masszázs, az emberi test után jóllakottság részegség, véráramlás felgyorsult, gyomor perisztaltika fokozása, masszázs ebben az időben könnyen okozhat hányást, mellkasi szorító érzés és egyéb káros reakciók; mint például a böjt állapot masszázs, mert a felület a test sok akupontok keresztül a meridiánok és a gyomor érintkezés, amikor a felület a masszázs a masszázs a stimuláció által okozott reflex a gyomor perisztaltika, ami a gyomor üres csiszolás, könnyen károsíthatja a gyomornyálkahártya és indukálja gyomorbetegség.

　　Másodszor, kerülje a karbunkulusokkal és daganatokkal rendelkező részek masszírozását. Ezek a részek a megfelelő kapillárisok és a szövetekhez kapcsolódó elváltozások, a felületi masszázs a kapillárisok kiterjedését, a helyi véráramlást növeli, ami az elváltozások terjedéséhez és az állapot súlyosbodásához vezet. Különösen az arc veszélyes háromszögében, még egy kis kelés, masszázs és extrudálás után, baktériumokat vagy gennyet hozhat létre az agy belső részével kommunikáló vénás erek mentén, megfelelő elváltozásokat okozva az agyszövetben és veszélyeztetve a beteg életét.

　　Harmadszor, a masszázs szigorúan tilos a törés és az ízületi ficam korai szakaszában, a csontok és ízületek károsodása után, az izomfeszültség szerepe miatt könnyen okozhatja a csontok és az ízületi fejek törött végeinek elmozdulását, az idő előtti masszázs súlyosbíthatja ezt az elmozdulást és okozhat ficamot, és ugyanezt az ín- és szalagszakadás akut szakaszában nem szabad masszírozni.

　　Ezenkívül bőrbetegségekkel, fertőző betegségekkel nem lehet masszírozni a fertőző időszakban, hogy ne okozza a betegség terjedését. Lymphangitis, haemophilia betegek, akik masszázst kapnak, könnyen súlyosbíthatja az állapotot, vagy okozhat bőr alatti vérzést. A masszázs ellenjavallt megerőltető testmozgás után; magas vérnyomás és vérszegénységben szenvedő betegek nem lehetnek a nyaki verőér részein a masszázs; terhes nők Hegu, Sanyinjiao és más akupunktúrás pontok nem szabad külsőleg stimulálni; újszülöttek és kisgyermekek még nem zárták a hilariumot, nem lehet masszírozni a fejben, ezek olvasók és barátok, különösen a masszázs szakembereknek kell figyelniük.