La lombalgie est une affection courante dans la vie, le surmenage, la sédentarité conduisent à l'apparition de douleurs dorsales, les douleurs dorsales dans la vie quotidienne ont apporté de grands inconvénients. Alors, comment améliorer l'élimination des douleurs dorsales ? En médecine traditionnelle chinoise, l'acupression peut jouer le rôle de Shu Jing Tongluo, en soulageant la douleur.

　　Frotter les points vitaux

　　Le point vital est situé dans la région lombaire, au niveau de la deuxième vertèbre lombaire, sous l'apophyse épineuse de la dépression, et le nombril en face. Faire un poing avec la main droite ou la main gauche et placer la pointe du poing sur le point vital, d'abord presser et pétrir dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 9 fois, puis presser et pétrir dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 9 fois, et répéter la pression et le pétrissage pendant 36 fois. Le fait d'insister sur la pression et le pétrissage de ce point peut contribuer à réchauffer le yang des reins et à améliorer la colonne lombaire.

　　Pétrissage du point des reins

　　Le point Yu du rein est situé dans la deuxième vertèbre lombaire, sous l'apophyse épineuse, à 1,5 pouce du côté, et le sort du point. Faites un poing avec les deux mains, placez la pointe du poing de part et d'autre du point rénal, d'abord en exerçant une pression dans le sens des aiguilles d'une montre, puis en exerçant une pression dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le fait d'insister sur la pression et le pétrissage de ce point tous les jours a pour effet de nourrir le yin et de renforcer le yang, de tonifier les reins et de renforcer la taille.

　　Pétrissage de l'acupoint Yang Guan de la taille

　　Le point Yang Guan lombaire est situé dans la dépression sous l'apophyse épineuse de la quatrième vertèbre lombaire, à peu près au même niveau que l'épine iliaque. Formez un poing avec votre main gauche ou droite, placez la pointe du poing sur le point Yang Guan lombaire et appuyez et pétrissez-le de manière répétée. Ce point est l'endroit où le yang qi passe par la veine dushi, et une pression et un pétrissage quotidiens peuvent aider à drainer le yang qi, à renforcer la taille et les genoux, et à bénéficier au yuan inférieur.

　　Pétrissage du point de l'œil de la taille

　　Le point oculaire lombaire se trouve sous l'apophyse épineuse de la quatrième vertèbre lombaire, à environ 10 cm de la dépression, au même niveau que le point Yang Guan. Formez un poing avec les deux mains et frottez ce point avec la pointe du poing pour activer la circulation sanguine, renforcer la taille et favoriser les reins.

　　Donner un coup de poing à la taille Acupoint Yang Guan

　　Tenez votre pouce dans un poing avec quatre doigts, relâchez votre poignet et utilisez le dos de votre poing pour frapper le point Yangguan lombaire 36 fois. Frapper sur ce point tous les jours peut revigorer le Yang Qi et renforcer la taille et les genoux.

　　Prendre le point Zhizhong

　　Ce point est situé au milieu du creux poplité, derrière l'articulation du genou. Frottez vos mains l'une contre l'autre jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, et utilisez les deux mains pour tenir et frotter simultanément (avec le pouce et le reste des quatre doigts l'un par rapport à l'autre) les deux membres inférieurs de la Commission au milieu du point, pendant environ une minute. Cela peut apaiser les tendons et activer les collatérales, soulager les spasmes et la douleur.

　　Le massage doit donc être attentif à ce qu'il

　　Tout d'abord, il est strictement interdit de masser à jeun, à satiété ou en état d'ébriété, car le corps humain, après l'état d'ébriété, accélère la circulation sanguine et favorise le péristaltisme gastrique. À ce moment-là, le massage peut facilement provoquer des vomissements, une oppression thoracique et d'autres effets indésirables. Par ailleurs, si le massage est pratiqué à jeun, c'est parce que la surface du corps comporte de nombreux points d'acupuncture qui sont reliés aux méridiens et à l'estomac.

　　Deuxièmement, il faut éviter de masser les parties présentant des escarboucles et des tumeurs. Ces parties des capillaires correspondants et les lésions connectées au tissu, le massage de surface provoque l'expansion des capillaires, l'augmentation du flux sanguin local, ce qui entraîne la prolifération des lésions et aggrave l'état de santé. En particulier dans le triangle de danger du visage, même un petit furoncle, après massage et extrusion, peut produire des bactéries ou du pus le long des vaisseaux sanguins veineux communiquant avec la partie interne du cerveau, provoquant des lésions correspondantes dans le tissu cérébral et mettant en danger la vie du patient.

　　Troisièmement, le massage est strictement interdit au stade précoce de la fracture et de la dislocation de l'articulation. Après la lésion des os et des articulations, en raison du rôle de la tension musculaire, il est facile de provoquer le déplacement des extrémités brisées des os et des têtes articulaires ; un massage prématuré peut exacerber ce déplacement et provoquer une dislocation ; de même, au stade aigu de la rupture des tendons et des ligaments, il ne faut pas masser.

　　En outre, les maladies de la peau et les maladies infectieuses ne peuvent pas être massées pendant la période infectieuse, afin de ne pas provoquer la propagation de la maladie. Les lymphangites et les hémophiles qui reçoivent des massages risquent d'aggraver leur état ou de provoquer des hémorragies sous-cutanées. Le massage est contre-indiqué après un exercice physique intense ; les patients souffrant d'hypertension et d'anémie ne doivent pas être massés au niveau de l'artère carotide ; les points d'acupuncture Hegu, Sanyinjiao et autres points d'acupuncture des femmes enceintes ne doivent pas être stimulés de manière externe ; les nouveau-nés et les petits enfants n'ont pas encore fermé l'hilarium et ne peuvent pas être massés au niveau de la tête ; les lecteurs et les amis, en particulier les praticiens de massage, doivent faire attention à ces points.