Madal seljavalu on tavaline seisund elus, ületöötamine, istumine viib seljavalu tekkimiseni, seljavalu igapäevaelus on toonud suuri ebamugavusi. Nii et kuidas me parandada kõrvaldamist seljavalu? Traditsiooniline hiina meditsiin, akupressuur võib mängida rolli Shu Jing Tongluo, leevendada valu.

　　Hõõrumine Vital Points

　　Vital point asub lülipiirkonna teise nimmelüli all spinaalse protsessi depressiooni ja naba vastas. Tehke parema või vasaku käega rusikas ja asetage rusika tipp elutähtsale punktile, vajutage ja sõtkuge seda esmalt 9 korda päripäeva, seejärel vajutage ja sõtkuge seda 9 korda vastupäeva ning korrake survet ja sõtkumist 36 korda. Selle punkti rõhu ja sõtkumise järgimine võib mängida rolli neeru yangi soojendamisel ja nimmepiirkonna kasuks.

　　Neerupunkti sõtkumine

　　Kidney Yu punkt asub teises nimmelüli punktis lülisamba tüveprotsessi all, 1,5 tolli kaugusel küljest ja punkti saatusest. Tehke mõlema käega rusikas, asetage rusika ots mõlemale poole neerupunkti, esmalt päripäeva rõhu sõtkumine ja seejärel vastupäeva rõhu sõtkumine. Selle punkti igapäevase vajutamise ja sõtkumise nõudmisel on yin'i toitev ja yang'i tugevdav, neeru toniseeriv ja vöökohti tugevdav toime.

　　Yangguan-punkti sõtkumine vöökohal

　　Yang Guani punkt asub neljanda nimmelüli tüveprotsessi all asuvas süvendis, umbes samal tasemel kui seljaosa. Tehke vasaku või parema käega rusikas, asetage rusika ots nimmepunkti Yang Guani punktile ning vajutage ja sõtkuge seda korduvalt. See punkt on koht, kust yang qi läbib dushi veeni, ning igapäevane vajutamine ja sõtkumine aitab süvendada yang qi, tugevdada vöökohta ja põlvi ning tuua kasu alumisele yuanile.

　　Vöökoha sõtkumine

　　Vöökoha silmapunkt asub neljanda nimmelüli tüveprotsessi all, umbes 3,5 tolli kaugusel depressioonist, mis on samal tasemel Yang Guani punktiga. Tehke mõlema käega rusikas ja hõõruge seda punkti rusikaotsaga, et aktiveerida vereringet, tugevdada vöökohta ja tuua kasu neerudele.

　　Yang Guani akupunkti punnitamine vöökohale

　　Hoidke pöialt nelja sõrmega rusikas, lõdvestage randme ja koputage rusika tagaküljega 36 korda vöörihma Yangguani punktile. Selle punkti igapäevane koputamine võib elavdada Yang Qi'd ja tugevdada vöökohta ja põlvi.

　　Võtke Zhizhongi punkti

　　See punkt asub põlveliigese taga asuva poplitea fossa keskpunktis. Hõõruge oma käed kokku, kuni need on kuumad, ja kasutage mõlemat kätt, et hoida ja hõõruda (pöidla ja ülejäänud nelja sõrme sõrmeotstega üksteise suhtes) samaaegselt komisjoni kahe alajäseme keskel asuvat punkti, umbes minuti jooksul. See võib leevendada kõõluseid ja aktiveerida kollateraalid, leevendada spasmi ja valu.

　　Nii et massaaž peaks pöörama tähelepanu sellele, mida ta

　　Esiteks, see on rangelt keelatud tühja kõhuga, küllastus, purjus massaaž, inimkeha pärast küllastust purjus, verevoolu kiirendatud, mao peristaltika suurendamine, massaaž sel ajal on lihtne põhjustada oksendamist, rinnus pingul ja muid kõrvaltoimeid; nagu paastu riik massaaži, sest keha pinnal on palju akupunkte läbi meridiaanide ja mao kontakt, kui pind massaaži stimulatsiooni refleksi põhjustatud mao peristaltika, mille tulemusena mao tühja lihvimine, lihtne kahjustada mao limaskesta ja põhjustada mao haigus.

　　Teiseks, vältige massaaži osad karbunklid ja kasvajad. Need osad vastavad kapillaarid ja kahjustused, mis on seotud koega, pinnamassaaž muudab kapillaaride laienemise, kohalik verevool suureneb, mille tulemuseks on kahjustuste levik ja seisundi halvenemine. Eriti näo ohukolmnurgas võib isegi väike keemistsenter pärast massaaži ja väljapressimist teha baktereid või mädanikku mööda veenilisi veresooni, mis suhtlevad aju siseosaga, põhjustades vastavaid kahjustusi ajukoes ja ohustades patsiendi elu.

　　Kolmandaks, massaaž on rangelt keelatud murru ja liigese nihestuse varases staadiumis, pärast luude ja liigeste kahjustamist on lihaspinge rolli tõttu lihtne põhjustada luude ja liigesepeade murdunud otste nihkumist, enneaegne massaaž võib seda nihkumist süvendada ja põhjustada nihestust, ja sama ei tohiks massaažida kõõluste ja sidemete rebenemise ägedas staadiumis.

　　Lisaks sellele ei tohi nahahaiguste, nakkushaiguste puhul masseerida nakkusperioodi ajal, et mitte põhjustada haiguse levikut. Lümfipõletik, hemofiilia, kes saavad massaaži, kergesti halvendada seisundit või põhjustada nahaalust verejooksu. Massaaž on vastunäidustatud pärast pingutust; hüpertensioon ja aneemia patsientidel ei tohiks olla kaelaarteri osad massaaži; rasedate naiste Hegu, Sanyinjiao ja muud akupunktuuripunktid ei tohiks väliselt stimuleerida; vastsündinud ja väikesed imikud ei ole veel suletud hilarium, ei saa masseerida peas, need on lugejad ja sõbrad, eriti massaažipraktikud peaksid tähelepanu pöörama.