El dolor lumbar es una condición común en la vida, el exceso de trabajo, el sedentarismo dará lugar a la aparición de dolor de espalda, dolor de espalda a la vida cotidiana ha traído grandes inconvenientes. Entonces, ¿cómo mejorar la eliminación del dolor de espalda? La medicina tradicional china, la acupresión puede desempeñar el papel de Shu Jing Tongluo, aliviar el dolor.

　　Frotar los puntos vitales

　　Punto vital se encuentra en la región lumbar de la segunda vértebra lumbar debajo de la apófisis espinosa de la depresión, y el ombligo opuesto. Cerrar el puño con la mano derecha o la mano izquierda y colocar la punta del puño sobre el punto vital, primero presionar y amasar en el sentido de las agujas del reloj durante 9 veces, después presionar y amasar en sentido contrario a las agujas del reloj durante 9 veces, y repetir la presión y el amasado durante 36 veces. Insistir en presionar y amasar este punto puede contribuir a calentar el yang del riñón y beneficiar a la columna lumbar.

　　Amasamiento del punto del riñón

　　El punto Riñón Yu está situado en la segunda vértebra lumbar, debajo de la apófisis espinosa, a 2,5 cm del costado, y el destino del punto. Hacer un puño con ambas manos, poner la punta del puño en ambos lados del punto de riñón, primero amasando presión en el sentido de las agujas del reloj, y luego amasando presión en el sentido contrario. Insistir en presionar y amasar este punto todos los días tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang, tonificar el riñón y fortalecer la cintura.

　　Amasamiento del punto Yang Guan de la cintura

　　El punto Yang Guan lumbar está situado en la depresión bajo la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar, aproximadamente al mismo nivel que la espina ilíaca. Cierre el puño con la mano izquierda o derecha, coloque la punta del puño sobre el punto Yang Guan lumbar y presione y amase repetidamente. Este punto es el lugar por donde pasa el yang qi en la vena dushi, y presionar y amasar diariamente puede ayudar a dragar el yang qi, fortalecer la cintura y las rodillas, y beneficiar al yuan inferior.

　　Amasamiento del punto del ojo de la cintura

　　El punto ocular lumbar se encuentra bajo la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar, a unos 5 centímetros de la depresión, que está al nivel del punto Yang Guan. Cerrar el puño con ambas manos y frotar este punto con la punta del puño para activar la circulación sanguínea, fortalecer la cintura y beneficiar a los riñones.

　　Golpear el acupunto Yang Guan de la cintura

　　Mantener el pulgar en un puño con cuatro dedos, relajar la muñeca y utilizar el dorso del puño para golpear 36 veces el punto Yangguan lumbar. Golpear este punto todos los días puede vigorizar el Yang Qi y fortalecer la cintura y las rodillas.

　　Tomar el punto Zhizhong

　　Este punto está situado en el punto medio del hueco poplíteo, detrás de la articulación de la rodilla. Frotarse las manos hasta que estén calientes, y utilizar ambas manos para sujetar y frotar simultáneamente (con el pulgar y el resto de los cuatro dedos de las yemas de los dedos uno respecto al otro) las dos extremidades inferiores de la Comisión en el centro del punto, durante aproximadamente un minuto. Puede aliviar los tendones y activar los colaterales, aliviar el espasmo y el dolor.

　　Por lo tanto, el masaje debe prestar atención a lo que

　　En primer lugar, está estrictamente prohibido con el estómago vacío, la saciedad, la embriaguez de masaje, el cuerpo humano después de la saciedad embriaguez, el flujo sanguíneo acelerado, el aumento del peristaltismo gástrico, masaje en este momento es fácil causar vómitos, opresión en el pecho y otras reacciones adversas, como el ayuno de masaje de estado, debido a que la superficie del cuerpo tiene una gran cantidad de puntos de acupuntura a través de los meridianos y el estómago de contacto, cuando la superficie del masaje de la estimulación del reflejo causado por el peristaltismo gástrico, lo que resulta en el vacío gástrico molienda, fácil de dañar la mucosa gástrica e inducir la enfermedad gástrica.

　　En segundo lugar, evite masajear las partes con carbuncos y tumores. Estas partes de los capilares correspondientes y lesiones conectadas al tejido, masaje superficial hace que la expansión capilar, el flujo sanguíneo local aumenta, lo que lleva a la propagación de las lesiones y agravar la condición. Especialmente en el triángulo de peligro de la cara, incluso un pequeño forúnculo, después del masaje y la extrusión, puede hacer que las bacterias o pus a lo largo de los vasos sanguíneos venosos que se comunican con la parte interna del cerebro, causando lesiones correspondientes en el tejido cerebral y poner en peligro la vida del paciente.

　　En tercer lugar, el masaje está estrictamente prohibido en la etapa inicial de la fractura y dislocación de la articulación, después de que el daño de los huesos y las articulaciones, debido a la función de la tensión muscular, es fácil causar el desplazamiento de los extremos rotos de los huesos y las cabezas de las articulaciones, masaje prematura puede exacerbar este desplazamiento y causar la dislocación, y lo mismo en la fase aguda de la ruptura del tendón y el ligamento no debe ser masajeado.

　　Además, con enfermedades de la piel, enfermedades infecciosas no pueden ser masajeados durante el período infeccioso, a fin de no causar la propagación de la enfermedad. Linfangitis, hemofílicos que reciben masaje, fácil de exacerbar la condición o causar hemorragia subcutánea. El masaje está contraindicado después del ejercicio extenuante, los pacientes con hipertensión y anemia no deben estar en las partes de la arteria carótida del masaje, las mujeres embarazadas Hegu, Sanyinjiao y otros puntos de acupuntura no deben ser sometidos a estimulación externa, los recién nacidos y los niños pequeños aún no han cerrado el hilarium, no se puede dar masajes en la cabeza, estos son los lectores y amigos, especialmente los profesionales del masaje debe prestar atención.