Ο πόνος στην πλάτη είναι μια κοινή κατάσταση στη ζωή, η υπερβολική εργασία, η καθιστική ζωή θα οδηγήσει στην εμφάνιση πόνου στην πλάτη, ο πόνος στην πλάτη στην καθημερινή ζωή έχει φέρει μεγάλη ταλαιπωρία. Πώς μπορούμε λοιπόν να βελτιώσουμε την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη; Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική, η βελονισμός μπορεί να παίξει το ρόλο του Shu Jing Tongluo, να ανακουφίσει τον πόνο.

　　Τρίβοντας ζωτικά σημεία

　　Το ζωτικό σημείο βρίσκεται στην οσφυϊκή περιοχή του δεύτερου οσφυϊκού σπονδύλου κάτω από τη σπονδυλική απόφυση της κατάθλιψης και τον ομφαλό απέναντι. Κάντε μια γροθιά με το δεξί ή το αριστερό σας χέρι και τοποθετήστε την άκρη της γροθιάς στο ζωτικό σημείο, πρώτα πιέστε και ζυμώστε το δεξιόστροφα για 9 φορές, στη συνέχεια πιέστε και ζυμώστε το αριστερόστροφα για 9 φορές και επαναλάβετε την πίεση και το ζύμωμα για 36 φορές. Η επιμονή στην πίεση και το ζύμωμα αυτού του σημείου μπορεί να παίξει ρόλο στη θέρμανση του νεφρικού γιανγκ και να ωφελήσει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

　　Ζύμωμα του σημείου νεφρού

　　Το σημείο Kidney Yu βρίσκεται στο δεύτερο οσφυϊκό σπόνδυλο κάτω από τη σπονδυλική απόφυση, 1,5 ίντσες μακριά από την πλευρά και τη μοίρα του σημείου. Κάντε μια γροθιά με τα δύο χέρια, βάλτε την άκρη της γροθιάς και στις δύο πλευρές του σημείου νεφρού, πρώτα δεξιόστροφη πίεση ζύμωσης και στη συνέχεια αριστερόστροφη πίεση ζύμωσης. Η επιμονή στην πίεση και το ζύμωμα αυτού του σημείου κάθε μέρα έχει ως αποτέλεσμα τη θρέψη του γιν και την ενίσχυση του γιανγκ, την τόνωση των νεφρών και την ενίσχυση της μέσης.

　　Ζύμωμα του σημείου Yang Guan στη μέση

　　Το οσφυϊκό σημείο Yang Guan βρίσκεται στην κοιλότητα κάτω από την ακανθώδη απόφυση του τέταρτου οσφυϊκού σπονδύλου, περίπου στο ίδιο επίπεδο με τη λαγόνια σπονδυλική στήλη. Κάντε μια γροθιά με το αριστερό ή το δεξί σας χέρι, τοποθετήστε την άκρη της γροθιάς στο οσφυϊκό σημείο Yang Guan και πιέστε και ζυμώστε το επανειλημμένα. Αυτό το σημείο είναι το σημείο όπου το yang qi περνάει από τη φλέβα dushi, και το καθημερινό πάτημα και ζύμωμα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση του yang qi, στην ενίσχυση της μέσης και των γονάτων και να ωφελήσει το κατώτερο yuan.

　　Ζύμωμα του σημείου του ματιού της μέσης

　　Το οσφυϊκό οπτικό σημείο βρίσκεται κάτω από τη σπονδυλική απόφυση του τέταρτου οσφυϊκού σπονδύλου, περίπου 3,5 ίντσες μακριά από την κατάθλιψη, η οποία βρίσκεται στο ίδιο επίπεδο με το σημείο Yang Guan. Κάντε μια γροθιά με τα δύο χέρια και τρίψτε αυτό το σημείο με την άκρη της γροθιάς για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να ενισχύσετε τη μέση και να ωφελήσετε τα νεφρά.

　　Χτύπημα του σημείου Yang Guan στη μέση

　　Κρατήστε τον αντίχειρά σας σε μια γροθιά με τα τέσσερα δάχτυλα του χεριού σας, χαλαρώστε τον καρπό σας και χρησιμοποιήστε το πίσω μέρος της γροθιάς σας για να χτυπήσετε το οσφυϊκό σημείο Yangguan 36 φορές. Το χτύπημα σε αυτό το σημείο κάθε μέρα μπορεί να αναζωογονήσει το Yang Qi και να ενισχύσει τη μέση και τα γόνατα.

　　Πάρτε το σημείο Zhizhong

　　Αυτό το σημείο βρίσκεται στο μέσο της ποδοκνημικής μοίρας πίσω από την άρθρωση του γόνατος. Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους μέχρι να ζεσταθούν και χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να κρατήσετε και να τρίψετε ταυτόχρονα (με τον αντίχειρα και τα υπόλοιπα τέσσερα δάχτυλα των άκρων των δακτύλων σε σχέση μεταξύ τους) τα δύο κάτω άκρα της Επιτροπής στο μέσο του σημείου, για περίπου ένα λεπτό. Μπορεί να καταπραΰνει τους τένοντες και να ενεργοποιήσει τους παράπλευρους αγωγούς, να ανακουφίσει τον σπασμό και τον πόνο.

　　Έτσι, το μασάζ θα πρέπει να δώσει προσοχή σε αυτό που

　　Πρώτα απ 'όλα, απαγορεύεται αυστηρά σε ένα άδειο στομάχι, κορεσμό, μέθη μασάζ, το ανθρώπινο σώμα μετά τον κορεσμό μέθη, ροή του αίματος επιταχύνεται, γαστρική περισταλτική ενίσχυση, μασάζ αυτή τη στιγμή είναι εύκολο να προκαλέσει εμετό, σφίξιμο στο στήθος και άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις? όπως η κατάσταση νηστείας του μασάζ, επειδή η επιφάνεια του σώματος έχει πολλά σημεία ακμής μέσω των μεσημβρινών και την επαφή του στομάχου, όταν η επιφάνεια του μασάζ της διέγερσης του αντανακλαστικού που προκαλείται από το γαστρικό περισταλτισμό, με αποτέλεσμα το γαστρικό άδειο άλεσμα, εύκολο να βλάψει το γαστρικό βλεννογόνο και να προκαλέσει γαστρική ασθένεια.

　　Δεύτερον, αποφύγετε το μασάζ στα μέρη με καρβουνάκια και όγκους. Αυτά τα μέρη των αντίστοιχων τριχοειδών αγγείων και των βλαβών που συνδέονται με τον ιστό, το επιφανειακό μασάζ κάνει την επέκταση των τριχοειδών αγγείων, η τοπική ροή του αίματος αυξάνεται, οδηγώντας στην εξάπλωση των βλαβών και επιδεινώνοντας την κατάσταση. Ειδικά στο τρίγωνο κινδύνου του προσώπου, ακόμη και ένα μικρό σπυράκι, μετά από μασάζ και εξώθηση, μπορεί να κάνει βακτήρια ή πύον κατά μήκος των φλεβικών αιμοφόρων αγγείων που επικοινωνούν με το εσωτερικό μέρος του εγκεφάλου, προκαλώντας αντίστοιχες βλάβες στον εγκεφαλικό ιστό και θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή του ασθενούς.

　　Τρίτον, το μασάζ απαγορεύεται αυστηρά στο πρώιμο στάδιο του κατάγματος και της εξάρθρωσης των αρθρώσεων, μετά τη βλάβη των οστών και των αρθρώσεων, λόγω του ρόλου της μυϊκής τάσης, είναι εύκολο να προκληθεί η μετατόπιση των σπασμένων άκρων των οστών και των κεφαλών των αρθρώσεων, το πρόωρο μασάζ μπορεί να επιδεινώσει αυτή τη μετατόπιση και να προκαλέσει εξάρθρωση, και το ίδιο στο οξύ στάδιο της ρήξης τένοντα και συνδέσμου δεν πρέπει να μασάζ.

　　Επιπλέον, με δερματικές παθήσεις, μολυσματικές ασθένειες δεν μπορεί να γίνει μασάζ κατά τη διάρκεια της μολυσματικής περιόδου, ώστε να μην προκληθεί εξάπλωση της νόσου. Λεμφαγγειίτιδα, αιμορροφιλικοί που δέχονται μασάζ, είναι εύκολο να επιδεινώσουν την κατάσταση ή να προκαλέσουν υποδόρια αιμορραγία. Το μασάζ αντενδείκνυται μετά από έντονη άσκηση. οι ασθενείς με υπέρταση και αναιμία δεν πρέπει να βρίσκονται στα τμήματα της καρωτίδας του μασάζ. τα Hegu, Sanyinjiao και άλλα σημεία βελονισμού των εγκύων γυναικών δεν πρέπει να διεγείρονται εξωτερικά. τα νεογέννητα και τα μικρά βρέφη δεν έχουν κλείσει ακόμη το hilarium, δεν μπορούν να μασάζονται στο κεφάλι, αυτά είναι αναγνώστες και φίλοι, ειδικά οι επαγγελματίες μασάζ πρέπει να δώσουν προσοχή.