Schmerzen im unteren Rückenbereich ist eine häufige Erkrankung im Leben, Überarbeitung, sitzende Tätigkeit wird auf das Auftreten von Rückenschmerzen führen, Rückenschmerzen, um das tägliche Leben hat große Unannehmlichkeiten gebracht. Also, wie können wir die Beseitigung von Rückenschmerzen zu verbessern? Traditionelle chinesische Medizin, Akupressur kann die Rolle von Shu Jing Tongluo spielen, Schmerzen zu lindern.

　　Reiben Vitalpunkte

　　Vitalpunkt befindet sich in der Lendengegend des zweiten Lendenwirbels unter dem Dornfortsatz der Depression, und der Nabel gegenüber. Machen Sie eine Faust mit der rechten oder linken Hand und legen Sie die Spitze der Faust auf den Vitalpunkt, drücken und kneten Sie ihn zuerst 9 Mal im Uhrzeigersinn, dann 9 Mal gegen den Uhrzeigersinn und wiederholen Sie den Druck und das Kneten 36 Mal. Das Einhalten des Drucks und Knetens dieses Punktes kann dazu beitragen, das Nieren-Yang zu erwärmen und die Lendenwirbelsäule zu stärken.

　　Nierenpunkt kneten

　　Der Nieren-Yu-Punkt befindet sich im zweiten Lendenwirbel unter dem Dornfortsatz, 1,5 cm von der Seite entfernt, und das Schicksal des Punktes. Machen Sie eine Faust mit beiden Händen, legen Sie die Spitze der Faust auf beiden Seiten des Nierenpunktes, zuerst im Uhrzeigersinn Druck kneten, und dann gegen den Uhrzeigersinn Druck kneten. Das tägliche Drücken und Kneten dieses Punktes hat die Wirkung, Yin zu nähren und Yang zu stärken, die Niere zu tonisieren und die Taille zu stärken.

　　Kneten des Yangguan-Punktes in der Taille

　　Der lumbale Yangguan-Punkt befindet sich in der Vertiefung unter dem Dornfortsatz des vierten Lendenwirbels, etwa auf der Höhe des Darmbeinstachels. Machen Sie mit der linken oder rechten Hand eine Faust, legen Sie die Spitze der Faust auf den lumbalen Yangguan-Punkt und drücken und kneten Sie ihn wiederholt. Dieser Punkt ist der Ort, an dem das Yang-Qi durch die Dushi-Vene fließt. Tägliches Drücken und Kneten kann helfen, das Yang-Qi auszusaugen, die Taille und die Knie zu stärken und das untere Yuan zu stärken.

　　Kneten des Taillenaugenpunktes

　　Der Lenden-Augenpunkt befindet sich unter dem Dornfortsatz des vierten Lendenwirbels, etwa 3,5 cm von der Vertiefung entfernt, die sich auf der Höhe des Yang-Guan-Punktes befindet. Machen Sie mit beiden Händen eine Faust und reiben Sie diesen Punkt mit der Spitze der Faust, um den Blutkreislauf zu aktivieren, die Taille zu stärken und die Nieren zu unterstützen.

　　Den Yang Guan-Akupunkturpunkt in der Taille klopfen

　　Halten Sie den Daumen mit vier Fingern zu einer Faust, entspannen Sie das Handgelenk und klopfen Sie mit dem Handrücken 36 Mal auf den Yangguan-Punkt in der Lendengegend. Tägliches Klopfen auf diesen Punkt kann das Yang-Qi beleben und die Taille und die Knie stärken.

　　Nehmen Sie den Zhizhong-Punkt

　　Dieser Punkt befindet sich in der Mitte der Kniekehle hinter dem Kniegelenk. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie heiß sind, und halten und reiben Sie mit beiden Händen gleichzeitig (mit dem Daumen und den restlichen vier Fingern der Fingerspitzen zueinander) die beiden unteren Gliedmaßen der Kommission in der Mitte des Punktes, etwa eine Minute lang. Es kann die Sehnen beruhigen und die Kollateralen aktivieren, Spasmen und Schmerzen lindern.

　　Bei der Massage sollte also darauf geachtet werden, was sie

　　Zunächst einmal ist es streng auf nüchternen Magen, Sättigung, Trunkenheit Massage verboten, den menschlichen Körper nach Sättigung Trunkenheit, Blutfluss beschleunigt, Magenperistaltik Verbesserung, Massage in dieser Zeit ist leicht zu Erbrechen, Engegefühl in der Brust und andere unerwünschte Reaktionen verursachen; wie Fasten Zustand Massage, weil die Oberfläche des Körpers hat eine Menge von Akupunkturpunkten durch die Meridiane und den Magen Kontakt, wenn die Oberfläche der Massage der Stimulation des Reflexes durch die Magenperistaltik verursacht, was zu Magen leer Schleifen, leicht zu Schäden an der Magenschleimhaut und induzieren Magenerkrankungen.

　　Zweitens, vermeiden Sie es, die Teile mit Karbunkeln und Tumoren zu massieren. Diese Teile der entsprechenden Kapillaren und Läsionen, die mit dem Gewebe verbunden sind, Oberflächenmassage macht die Kapillare Expansion, lokale Blutfluss erhöht, was zur Ausbreitung von Läsionen und verschlimmern den Zustand. Vor allem im Gefahrendreieck des Gesichts kann selbst ein kleines Geschwür nach der Massage und Extrusion Bakterien oder Eiter entlang der venösen Blutgefäße bilden, die mit dem inneren Teil des Gehirns in Verbindung stehen, was entsprechende Läsionen im Gehirngewebe verursacht und das Leben des Patienten gefährdet.

　　Drittens, Massage ist streng in der frühen Phase der Fraktur und gemeinsame Dislokation verboten, nach der Beschädigung von Knochen und Gelenken, aufgrund der Rolle der Muskelspannung, ist es leicht, die Verschiebung der gebrochenen Enden der Knochen und Gelenkköpfe verursachen, kann vorzeitige Massage diese Verschiebung verschlimmern und verursachen Luxation, und das gleiche in der akuten Phase der Sehne und Bänder Riss sollte nicht massiert werden.

　　Auch bei Hautkrankheiten und Infektionskrankheiten darf während der Infektionszeit nicht massiert werden, um eine Ausbreitung der Krankheit zu vermeiden. Lymphangitis, Hämophilie, die Massage erhalten, leicht zu verschlimmern den Zustand oder verursachen subkutane Blutungen. Massage ist nach anstrengenden Übung kontraindiziert; Bluthochdruck und Anämie Patienten sollten nicht in der Halsschlagader Teile der Massage sein; schwangere Frauen Hegu, Sanyinjiao und andere Akupunkturpunkte sollten nicht auf externe Stimulation unterzogen werden; Neugeborene und kleine Säuglinge haben noch nicht die hilarium geschlossen, kann nicht in den Kopf massiert werden, sind diese Leser und Freunde, vor allem Massage Praktiker sollten darauf achten.