Болките в гърба са често срещано състояние в живота, преумората, заседналият начин на живот ще доведат до появата на болки в гърба, а болките в гърба в ежедневието ще донесат големи неудобства. И така, как да подобрим премахването на болките в гърба? Традиционната китайска медицина, акупресурата може да играе ролята на Shu Jing Tongluo, облекчаване на болката.

　　Разтриване на жизненоважни точки

　　Жизненоважната точка е разположена в лумбалната област на втория лумбален прешлен под гръбначния израстък на вдлъбнатината и отсрещния пъп. Направете юмрук с дясната или лявата си ръка и поставете върха на юмрука върху жизненоважната точка, първо я натиснете и размачкайте по посока на часовниковата стрелка 9 пъти, след това я натиснете и размачкайте обратно на часовниковата стрелка 9 пъти и повторете натиска и размачкването 36 пъти. Наблягането на натискането и размачкването на тази точка може да изиграе роля за затопляне на бъбречния ян и да повлияе благоприятно на лумбалния отдел на гръбначния стълб.

　　Размачкване на точката на бъбреците

　　Точката бъбрек ю се намира във втория лумбален прешлен под гръбначния израстък, на 1,5 инча от страната и съдбата на точката. Направете юмрук с двете си ръце, поставете върха на юмрука от двете страни на бъбречната точка, първо размачквайте с натиск по посока на часовниковата стрелка, а след това с натиск в посока, обратна на часовниковата стрелка. Настойчивото натискане и месене на тази точка всеки ден има ефект на подхранване на ин и укрепване на ян, тонизиране на бъбреците и укрепване на кръста.

　　Размачкване на акупунктурната точка на талията Ян Гуан

　　Лумбалната точка Ян Гуан се намира във вдлъбнатината под гръбначния израстък на четвъртия лумбален прешлен, приблизително на същото ниво като хълбочния прешлен. Направете юмрук с лявата или дясната си ръка, поставете върха на юмрука върху лумбалната точка Ян Гуан и многократно я натискайте и размачквайте. Тази точка е мястото, през което ян ци преминава по вената души, и ежедневното ѝ натискане и размачкване може да помогне за извличане на ян ци, да укрепи кръста и коленете и да повлияе благоприятно на долния юан.

　　Размачкване на точката на окото на кръста

　　Лумбалната очна точка се намира под гръбначния израстък на четвъртия лумбален прешлен, на около 3,5 инча от вдлъбнатината, която е на нивото на точката Ян Гуан. Направете юмрук с двете си ръце и разтрийте тази точка с върха на юмрука, за да активирате кръвообращението, да укрепите талията и да повлияете благоприятно на бъбреците.

　　Удряне на акупунктурната точка на кръста Ян Гуан

　　Дръжте палеца си в юмрук с четири пръста, отпуснете китката и с обратната страна на юмрука почукайте 36 пъти по точката на поясната област Янгуан. Почукването по тази точка всеки ден може да съживи Ян Ци и да укрепи талията и коленете.

　　Вземете точката Zhizhong

　　Тази точка се намира в средната точка на подколенната ямка зад колянната става. Разтрийте ръцете си, докато станат горещи, и с двете си ръце едновременно дръжте и разтривайте (с палеца и останалите четири пръста на върха на пръстите един спрямо друг) двата долни крайника на Комисията в средата на точката, в продължение на около минута. Това може да успокои сухожилията и да активира колатералите, да облекчи спазмите и болката.

　　Така че масажът трябва да обърне внимание на това, което

　　На първо място, това е строго забранено на празен стомах, ситост, пиянство масаж, човешкото тяло след ситост пиянство, кръвообращението се ускорява, стомашната перисталтика засилване, масаж в този момент е лесно да предизвика повръщане, стягане на гърдите и други нежелани реакции; като например на гладно състояние на масажа, защото повърхността на тялото има много акупунктурни точки чрез меридианите и стомаха контакт, когато повърхността на масажа на стимулиране на рефлекс, причинени от стомашната перисталтика, което води до стомаха празен смилане, лесно да се увреди стомашната лигавица и да предизвика стомашно заболяване.

　　Второ, избягвайте да масажирате части с карбункули и тумори. Тези части на съответните капиляри и лезии, свързани с тъканта, повърхностният масаж прави разширяване на капилярите, увеличава се местният кръвоток, което води до разпространение на лезиите и влошаване на състоянието. Особено в опасния триъгълник на лицето, дори малък цирей след масаж и изтласкване може да направи бактерии или гной по венозните кръвоносни съдове, които се свързват с вътрешната част на мозъка, да причини съответните лезии в мозъчната тъкан и да застраши живота на пациента.

　　На трето място, масажът е строго забранен в ранния стадий на счупване и изкълчване на ставите, след увреждане на костите и ставите, поради ролята на мускулното напрежение, лесно се предизвиква изместване на счупените краища на костите и главите на ставите, преждевременният масаж може да засили това изместване и да причини изкълчване, а същото в острия стадий на разкъсване на сухожилията и връзките не трябва да се масажира.

　　Освен това при кожни заболявания, инфекциозни заболявания не може да се масажира по време на инфекциозния период, за да не се предизвика разпространение на болестта. Лимфангити, хемофилици, които получават масаж, лесно могат да влошат състоянието или да предизвикат подкожно кървене. Масажът е противопоказан след тежки физически упражнения; пациентите с хипертония и анемия не трябва да се масажират в частите на сънната артерия; точките Hegu, Sanyinjiao и други акупунктурни точки на бременните жени не трябва да се стимулират външно; новородените и малките бебета все още не са затворили хилариума, не могат да се масажират в главата, това са читатели и приятели, особено практикуващите масаж трябва да обърнат внимание.