轉眼間秋風已悄然吹拂。歷經夏日考驗的肌膚，此刻正是休養生息的時節。除了保持肌膚潔淨，按摩堪稱維持肌膚健康與活力的最有效美容法。
按摩透過適度強度的刺激，促進血液循環、調節皮脂汗液分泌、活化皮下組織機能，為肌膚注入生機。因此對肌膚疲勞恢復與抗衰老具有理想效果，尤其適合夏季過度消耗的疲憊面部肌膚。
同時，按摩後肌膚柔軟度提升且毛孔張開，此時正是讓化妝水與營養成分滲透肌膚的最佳時機。按摩未必需至美容沙龍進行，以下介紹居家可操作的按摩手法。持續以正確手法實踐，必能成為擁有雪白肌膚的冬日美人。
按摩方法與要點：
按摩後肌膚需休養，睡前進行最為理想。洗臉後或沐浴後，肌膚處於潔淨濕潤狀態時，正是按摩的最佳時機。
此時務必塗抹按摩霜（知名化妝品品牌皆有專用產品）或使用化妝用橄欖油。按摩霜與橄欖油的作用在於使臉部肌膚滑順，讓指腹與掌心的動作流暢。若未塗抹任何潤膚品，容易損傷臉部皮下纖維，導致肌膚粗糙。因此「避免乾擦」至關重要。
按摩基本動作包含「推揉」、「輕叩」、「捏捏」三種手法，需靈活組合運用。
最正統的手法是「推」，需順著肌肉走向與血流方向進行。重點在於：眼周以畫圓方式推揉，鼻樑兩側上下推動，其餘部位則由中央向外推。
「叩」是以指腹輕敲的動作，較推揉更簡便，最適合預防眼尾皺紋。
「捏壓」能有效促進臉頰血液循環，以拇指與食指捏取最為理想。三種手法可單獨使用，但搭配運用效果最佳。動作不宜過快，力道亦不可過猛，應維持臉部感受到適度壓力的程度。以節奏感按摩3至5分鐘，追求肌膚舒適放鬆的感受。
按摩後請以化妝棉或柔軟面紙徹底拭淨按摩霜，再以微溫水（略高於洗面水溫度為宜）沖洗乾淨。運用按摩手法塗抹化妝水後，再塗抹夜間營養霜。
肌膚細緻健康者每三天按摩一次即可，若在意乾燥、粗糙或老化問題，建議每日持續按摩。