V trenutku se je dvignil jesenski veter. Po poletnih preizkušnjah naša koža zdaj potrebuje počitek in okrevanje. Poleg vzdrževanja čistoče je masaža najučinkovitejša metoda za ohranjanje zdravja in vitalnosti kože.
Masaža zagotavlja popolnoma uravnoteženo stimulacijo. Spodbuja krvni obtok, uravnava izločanje sebuma in znoja, izboljša delovanje podkožnega tkiva in revitalizira kožo. Masaža tako ponuja idealne rezultate pri obnovi utrujene kože in preprečevanju staranja – točno tisto, kar potrebuje izčrpana koža obraza po poletnih preizkušnjah.
Poleg tega koža po masaži postane prožna in se pore odprejo, kar omogoča globoko prodiranje tonikov in hranilnih izdelkov. Masaža ni omejena na kozmetične salone; v nadaljevanju predstavljamo tehnike, ki jih lahko izvajate doma. Z dosledno in pravilno uporabo boste nedvomno postali zimsko lepotica s kožo, čisto kot sneg.
Tehnike masaže in ključne točke:
Ker koža obraza po masaži potrebuje počitek, je najbolje, da jo izvajate pred spanjem. Najboljši trenutek je takoj po čiščenju ali kopanju, ko je koža čista in vlažna.
Vedno najprej nanesite plast masažne kreme (večina uglednih kozmetičnih blagovnih znamk ponuja specializirane masažne kreme) ali pa uporabite kozmetično olivno olje.Namen masažne kreme ali olivnega olja je, da kožo obraza zgladi, tako da prsti in dlani brez truda drsijo po njej. Brez maziva je lahko pride do napetosti podkožnih vlaken obraza, kar vodi do grobe kože. Zato nikoli ne masirate „na suho“.
Osnovni masažni gibi so „drgnjenje“, „tapkanje“ in „ščipanje“. Te tri dejavnosti morajo biti med masažo usklajene.
Najbolj ortodoksna tehnika je »drgnjenje«, ki mora slediti smeri mišic in krvnega pretoka. Ključni točki vključujejo krožno drgnjenje okoli oči, gibanje navzgor in navzdol ob straneh nosnega grebena ter drgnjenje navzven od sredine na vseh drugih področjih.
»Tapkanje« vključuje rahlo tapkanje s konicami prstov; je enostavnejše od drgnjenja in najbolj primerno za preprečevanje gub okoli oči.
»Ščipanje« se uporablja za pospešitev krvnega obtoka v licih, najbolj učinkovito pa se izvaja s palcem in kazalcem. Čeprav se te tehnike lahko uporabljajo posamično, njihova kombinirana uporaba prinaša optimalne rezultate. Gibanja morajo biti premišljena in ne hitra, pritisk pa zmeren – dovolj, da na koži ustvari občutek nežne napetosti. Masirajte ritmično 3–5 minut, dokler koža ne postane prijetno sproščena.
Po masaži odstranite vse ostanke kreme z vato ali mehko krpo. Očistite kožo z rahlo toplo vodo (nekoliko toplejšo od običajne temperature za umivanje obraza), nato nanesite tonik z masažnimi gibi, preden nanesete nočno hranilno kremo.
Za občutljivo, zdravo kožo masažirajte vsak tretji dan. Za suho, grobo ali zrelo kožo masažirajte vsak dan.