V okamihu sa zdvihli jesenné vetry. Po náročnom lete potrebuje naša pokožka oddych a regeneráciu. Okrem udržiavania čistoty je masáž najúčinnejšou metódou krásy na zachovanie zdravia a vitality pokožky.
Masáž poskytuje dokonale vyváženú stimuláciu. Podporuje krvný obeh, reguluje sekréciu kožného mazu a potu, zlepšuje funkciu podkožného tkaniva a revitalizuje pokožku. Masáž tak ponúka ideálne výsledky pri obnovovaní unavenej pokožky a prevencii starnutia – presne to, čo vyčerpaná pokožka tváre potrebuje po náročnom lete.
Okrem toho sa po masáži pokožka stáva pružnou a póry sa otvárajú, čo umožňuje hlboké vstrebanie tonikov a výživných produktov. Masáž nemusí byť obmedzená len na kozmetické salóny; nižšie predstavujeme techniky, ktoré môžete vykonávať doma. Pri pravidelnom používaní a správnej technike sa bezpochyby stanete zimnou kráskou s pokožkou čistou ako sneh.
Masážne techniky a kľúčové body:
Keďže pleť tváre potrebuje po masáži oddych, je najlepšie ju vykonávať pred spaním. Optimálny čas je bezprostredne po čistení alebo kúpaní, keď je pleť čistá a vlhká.
Vždy najskôr naneste vrstvu masážneho krému (väčšina renomovaných kozmetických značiek ponúka špeciálne masážne krémy) alebo alternatívne použite kozmetický olivový olej.Účelom masážneho krému alebo olivového oleja je vyhladenie pokožky tváre, aby prsty a dlane mohli kĺzať bez námahy. Bez akéhokoľvek mazania je ľahké namáhať podkožné vlákna tváre, čo vedie k drsnej pokožke. Preto nikdy nemasírujte „nasucho“.
Základnými masážnymi pohybmi sú „trenie“, „poklepávanie“ a „štipkanie“. Tieto tri činnosti by mali byť počas masáže koordinované.
Najortodoxnejšou technikou je „trenie“, ktoré musí sledovať smer svalov a krvného toku. Kľúčové body zahŕňajú kruhové trenie okolo očí, pohyby hore a dole po bokoch nosa a trenie smerom von od stredu na všetkých ostatných oblastiach.
„Poklepávanie“ zahŕňa jemné poklepávanie končekmi prstov; je jednoduchšie ako trenie a najvhodnejšie na prevenciu vrások okolo očí.
„Štipkanie“ sa používa na urýchlenie krvného obehu v lícach a najúčinnejšie sa vykonáva pomocou palca a ukazováka. Hoci sa tieto techniky môžu používať samostatne, ich kombinované použitie prináša optimálne výsledky. Pohyby by mali byť skôr premyslené ako rýchle a tlak mierny – dostatočný na to, aby na pokožke vznikol pocit jemného napätia. Masáž vykonávajte rytmicky po dobu 3–5 minút, kým pokožka nebude príjemne uvoľnená.
Po masáži odstráňte všetky zvyšky krému vatovými tampónmi alebo jemnou vatičkou. Očistite pleť mierne teplou vodou (o niečo teplejšou ako je bežná teplota vody na umývanie tváre) a potom naneste tonikum masážnymi pohybmi pred aplikáciou výživného krému na noc.
Pre jemnú a zdravú pleť masírujte každé tri dni. Pre suchú, drsnú alebo zrelú pleť masírujte denne.