W mgnieniu oka nadeszły jesienne wiatry. Po letnich zmaganiach nasza skóra potrzebuje teraz odpoczynku i regeneracji. Oprócz utrzymania czystości, masaż jest najskuteczniejszą metodą pielęgnacyjną pozwalającą zachować zdrowie i witalność skóry.
Masaż zapewnia idealnie zrównoważoną stymulację. Poprawia krążenie krwi, reguluje wydzielanie sebum i potu, wzmacnia funkcje tkanki podskórnej i rewitalizuje skórę. Dzięki temu masaż zapewnia idealne rezultaty w przywracaniu zmęczonej skórze energii i zapobieganiu starzeniu się – dokładnie to, czego potrzebuje wyczerpana skóra twarzy po uporaniu się z latem.
Ponadto po masażu skóra staje się elastyczna, a pory otwierają się, umożliwiając głębokie wchłanianie toników i produktów odżywczych. Masaż nie musi być ograniczony do salonów kosmetycznych; poniżej przedstawiamy techniki, które można wykonywać w domu. Dzięki konsekwentnemu stosowaniu i odpowiedniej technice bez wątpienia staniesz się zimową pięknością o skórze czystej jak śnieg.
Techniki masażu i kluczowe punkty:
Ponieważ skóra twarzy wymaga odpoczynku po masażu, najlepiej wykonywać go przed snem. Optymalnym momentem jest czas bezpośrednio po oczyszczeniu lub kąpieli, kiedy skóra jest czysta i nawilżona.
Zawsze najpierw nałóż warstwę kremu do masażu (większość renomowanych marek kosmetycznych oferuje specjalistyczne kremy do masażu) lub użyj oliwy z oliwek klasy kosmetycznej.Krem do masażu lub oliwa z oliwek mają na celu wygładzenie skóry twarzy, umożliwiając swobodne przesuwanie palców i dłoni. Bez odpowiedniego nawilżenia łatwo jest nadwyrężyć podskórne włókna twarzy, co prowadzi do szorstkości skóry. Dlatego nigdy nie należy wykonywać masażu „na sucho”.
Podstawowe ruchy masażu to „pocieranie”, „stukanie” i „szczypanie”. Te trzy czynności powinny być skoordynowane podczas masażu.
Najbardziej ortodoksyjną techniką jest „pocieranie”, które musi odbywać się zgodnie z kierunkiem włókien mięśniowych i przepływu krwi. Kluczowe punkty to okrężne pocieranie wokół oczu, ruchy w górę i w dół wzdłuż boków grzbietu nosa oraz pocieranie na zewnątrz od środka we wszystkich innych obszarach.
„Stukanie” polega na delikatnym uderzaniu skóry opuszkami palców. Jest to technika prostsza niż pocieranie i najbardziej skuteczna w zapobieganiu powstawaniu kurzych łapek wokół oczu.
„Ściskanie” stosuje się w celu przyspieszenia krążenia krwi w policzkach, najskuteczniej wykonuje się je kciukiem i palcem wskazującym. Techniki te można stosować osobno, ale ich połączenie daje optymalne rezultaty. Ruchy powinny być celowe, a nie szybkie, a nacisk umiarkowany – wystarczający, aby wywołać uczucie delikatnego napięcia skóry. Masuj rytmicznie przez 3–5 minut, aż skóra będzie przyjemnie rozluźniona.
Po masażu usuń wszelkie pozostałości kremu za pomocą wacików lub miękkiej chusteczki. Oczyść skórę lekko ciepłą wodą (nieco cieplejszą niż temperatura zwykłego płynu do mycia twarzy), a następnie nałóż tonik, wykonując ruchy masujące, przed nałożeniem odżywczego kremu na noc.
Aby uzyskać delikatną, zdrową skórę, wykonuj masaż co trzy dni. W przypadku skóry suchej, szorstkiej lub dojrzałej masaż należy wykonywać codziennie.