I løpet av et øyeblikk har høstvindene kommet. Etter å ha gjennomgått sommerens prøvelser, trenger huden vår nå hvile og rekreasjon. I tillegg til å holde huden ren, er massasje den mest effektive skjønnhetsmetoden for å bevare hudens helse og vitalitet.
Massasje gir en perfekt balansert stimulering. Den fremmer blodsirkulasjonen, regulerer talg- og svetteutskillelsen, forbedrer funksjonen til underhudens vev og revitaliserer huden. Massasje gir dermed ideelle resultater når det gjelder å gjenopprette hudens utmattelse og forebygge aldring – akkurat det den utmattede ansiktshuden trenger etter å ha gjennomgått sommeren.
Dessuten blir huden smidig og porene åpner seg etter massasje, slik at tonere og næringsrike produkter kan trenge dypt inn. Massasje trenger ikke være forbeholdt skjønnhetssalonger; nedenfor presenterer vi teknikker du kan utføre hjemme. Med konsekvent og riktig bruk vil du uten tvil bli en vinter skjønnhet med hud så ren som snø.
Massasjeteknikker og viktige punkter:
Siden ansiktshuden trenger hvile etter massasje, er det best å utføre den før sengetid. Det optimale tidspunktet er umiddelbart etter rensing eller bading, når huden er ren og fuktig.
Påfør alltid et lag massasjekrem først (de fleste anerkjente kosmetikkmerker tilbyr spesialiserte massasjekremer), eller bruk alternativt kosmetisk olivenolje.Formålet med massasjekrem eller olivenolje er å glatte ansiktshuden, slik at fingrene og håndflatene glir lett. Uten smøring er det lett å belaste de subkutane fibrene i ansiktet, noe som fører til ru hud. Derfor må du aldri massere «tørt».
De grunnleggende massasjebevegelsene er «gnidning», «tapping» og «klyping». Disse tre handlingene bør koordineres under massasjen.
Den mest ortodokse teknikken er «gni», som må følge retningen av muskelfibrene og blodstrømmen. Viktige punkter inkluderer sirkulær gniing rundt øynene, opp-og-ned-bevegelser langs sidene av nesebroen og utadgående gniing fra midten over alle andre områder.
«Klappe» innebærer å bruke fingertuppene til å slå lett på huden. Enklere enn å gni, er det mest effektivt for å forhindre kråkeføtter rundt øynene.
«Klyping» brukes for å øke blodsirkulasjonen i kinnene, og utføres mest effektivt med tommelen og pekefingeren. Selv om disse teknikkene kan brukes hver for seg, gir kombinasjonen av dem optimale resultater. Bevegelsene bør være bevisste snarere enn raske, og trykket moderat – tilstrekkelig til å skape en følelse av mild spenning på huden. Masser rytmisk i 3–5 minutter til huden føles behagelig avslappet.
Etter massasjen fjerner du alle kremrester med bomullspads eller mykt papir. Rengjør med litt varmt vann (litt varmere enn vanlig ansiktsvask), og påfør deretter toner med masserende bevegelser før du påfører en næringsrik nattkrem.
For delikat, sunn hud masserer du hver tredje dag. For tørr, ru eller moden hud masserer du daglig.