Acu mirklī ir iestājusies rudens vēsma. Pēc vasaras pārbaudījumiem mūsu āda tagad prasa atpūtu un atjaunošanos. Papildus tīrības uzturēšanai masāža ir visefektīvākā skaistumkopšanas metode, lai saglabātu ādas veselību un vitalitāti.
Masāža nodrošina maigu, bet efektīvu stimulāciju, veicinot asinsriti, regulējot sebuma un sviedru izdalīšanos un uzlabojot zemādas audu funkcijas, lai atjaunotu ādu. Tādējādi tā nodrošina ideālus rezultātus ādas noguruma atjaunošanā un novecošanās novēršanā – ideāli piemērota sejas ādai, kas ir nogurusi pēc vasaras grūtībām.
Turklāt pēc masāžas āda kļūst elastīga un poras atveras, ļaujot tonikiem un barojošiem produktiem iesūkties dziļi. Masāža nav jāveic tikai skaistumkopšanas salonos; zemāk mēs iepazīstinām ar tehnikām, ko varat izmantot mājās. Ar pastāvīgu un pareizu lietošanu jūs neapšaubāmi kļūsiet par ziemas skaistuli ar ādu, kas ir tīra kā sniegs.
Masāžas tehnikas un galvenie punkti:
Tā kā sejas āda pēc masāžas nepieciešama atpūta, to vislabāk veikt pirms gulētiešanas. Optimālais brīdis ir tūlīt pēc sejas attīrīšanas vai vannas, kad āda ir tīra un mitra.
Vienmēr vispirms uzklājiet masāžas krēmu (vairums pazīstamu kosmētikas zīmolu piedāvā specializētus masāžas krēmus) vai arī izmantojiet kosmētikas olīveļļu.Masāžas krēma vai olīveļļas mērķis ir izlīdzināt sejas ādu, ļaujot pirkstiem un plaukstām viegli slīdēt. Bez eļļošanas ir viegli sasprindzināt sejas zemādas šķiedras, kas izraisa ādas raupjumu. Tāpēc nekad neveiciet masāžu "sausā" veidā.
Vislabākā tehnika ir "berzēšana", kas jāveic muskuļu un asinsrites virzienā. Galvenie punkti ir apļveida berzēšana ap acīm, augšup un lejup kustības gar deguna tiltiņa malām un berzēšana uz āru no centra visās pārējās zonās.
"Pieskāriens" nozīmē vieglu pieskārienu ar pirkstu galiem; tas ir vienkāršāks nekā berzēšana un vispiemērotākais, lai novērstu grumbu veidošanos ap acīm.
„Saspiešana” tiek izmantota, lai paātrinātu asinsriti vaigiem, un to visefektīvāk veikt ar īkšķi un rādītājpirkstu. Lai gan šīs metodes var izmantot atsevišķi, to kombinēta lietošana nodrošina optimālus rezultātus. Kustības jāveic apzināti, nevis strauji, un spiediens jābūt mērenam — pietiekamam, lai radītu vieglu spriedzi uz ādas. Masāžu veiciet ritmiski 3–5 minūtes, līdz āda jūtas patīkami atslābināta.
Pēc masāžas noņemiet visus krēma paliekas ar vates diskiem vai mīkstu audumu. Notīriet seju ar nedaudz siltu ūdeni (nedaudz siltāku nekā parasti sejas mazgāšanai), tad uzklājiet toniku, izmantojot masāžas kustības, pirms uzklājiet nakts barojošo krēmu.
Lai āda būtu maiga un veselīga, masāžu veiciet reizi trīs dienās. Sausai, raupjai vai nobriedušai ādai masāžu veiciet katru dienu.