En un clin d'œil, les vents d'automne se sont levés. Après avoir enduré les épreuves de l'été, notre peau a maintenant besoin de repos et de récupération. Au-delà du maintien de la propreté, le massage est la méthode de beauté la plus efficace pour préserver la santé et la vitalité de la peau.
Le massage procure une stimulation parfaitement équilibrée. Il favorise la circulation sanguine, régule la sécrétion de sébum et de sueur, améliore le fonctionnement des tissus sous-cutanés et revitalise la peau. Ainsi, le massage offre des résultats idéaux pour restaurer la peau fatiguée et prévenir le vieillissement, exactement ce dont la peau du visage épuisée a besoin après avoir enduré l'été.
De plus, après le massage, la peau devient souple et les pores s'ouvrent, permettant aux toniques et aux produits nourrissants de pénétrer en profondeur. Le massage ne doit pas se limiter aux salons de beauté ; nous vous présentons ci-dessous des techniques que vous pouvez pratiquer chez vous. Avec une application régulière et une technique appropriée, vous deviendrez sans aucun doute une beauté hivernale à la peau aussi pure que la neige.
Techniques de massage et points clés :
Comme la peau du visage a besoin de repos après le massage, il est préférable de le pratiquer avant le coucher. Le moment optimal est immédiatement après le nettoyage ou le bain, lorsque la peau est propre et hydratée.
Appliquez toujours d'abord une couche de crème de massage (la plupart des marques de cosmétiques réputées proposent des crèmes de massage spécialisées), ou utilisez à la place de l'huile d'olive de qualité cosmétique.Le but de la crème de massage ou de l'huile d'olive est de lisser la peau du visage, permettant aux doigts et aux paumes de glisser sans effort. Sans lubrification, il est facile de tendre les fibres sous-cutanées du visage, ce qui rend la peau rugueuse. Par conséquent, ne massez jamais « à sec ».
Les mouvements de massage fondamentaux sont le « frottement », le « tapotement » et le « pincement ». Ces trois actions doivent être coordonnées pendant le massage.
La technique la plus orthodoxe est le « frottement », qui doit suivre la direction des fibres musculaires et du flux sanguin. Les points clés comprennent le frottement circulaire autour des yeux, les mouvements de haut en bas le long des côtés de l'arête nasale et le frottement vers l'extérieur à partir du centre sur le reste du visage.
Le « tapotement » consiste à frapper légèrement la peau du bout des doigts. Plus simple que le frottement, il est particulièrement efficace pour prévenir les rides autour des yeux.
Le « pincement » est utilisé pour accélérer la circulation sanguine dans les joues, et est plus efficace lorsqu'il est effectué avec le pouce et l'index. Bien que ces techniques puissent être utilisées individuellement, leur application combinée donne des résultats optimaux. Les mouvements doivent être délibérés plutôt que rapides, et la pression modérée, suffisante pour créer une sensation de tension douce sur la peau. Massez de manière rythmée pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que la peau soit confortablement détendue.
Après le massage, éliminez tous les résidus de crème à l'aide de cotons ou de mouchoirs en papier doux. Nettoyez votre visage à l'eau légèrement tiède (un peu plus chaude que la température habituelle de votre nettoyant pour le visage), puis appliquez un tonique en massant avant d'appliquer une crème nourrissante spécifique pour la nuit.
Pour une peau délicate et saine, massez tous les trois jours. Pour une peau sèche, rugueuse ou mature, massez quotidiennement.