Σε ένα φτερό, οι φθινοπωρινοί άνεμοι έχουν δυναμώσει. Αφού υπομείναμε τις δοκιμασίες του καλοκαιριού, το δέρμα μας χρειάζεται τώρα ξεκούραση και ανάρρωση. Πέρα από τη διατήρηση της καθαριότητας, το μασάζ αποτελεί την πιο αποτελεσματική μέθοδο ομορφιάς για τη διατήρηση της υγείας και της ζωτικότητας του δέρματος.
Το μασάζ προσφέρει μια τέλεια ισορροπημένη διέγερση. Προάγει την κυκλοφορία του αίματος, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος και ιδρώτα, ενισχύει τη λειτουργία του υποδόριου ιστού και αναζωογονεί το δέρμα. Έτσι, το μασάζ προσφέρει ιδανικά αποτελέσματα στην αποκατάσταση της κόπωσης του δέρματος και στην πρόληψη της γήρανσης – ακριβώς αυτό που χρειάζεται το εξαντλημένο δέρμα του προσώπου μετά από τις δοκιμασίες του καλοκαιριού.
Επιπλέον, μετά το μασάζ, το δέρμα γίνεται ελαστικό και οι πόροι ανοίγουν, επιτρέποντας στα τονωτικά και τα θρεπτικά προϊόντα να διεισδύσουν σε βάθος. Το μασάζ δεν χρειάζεται να περιορίζεται στα ινστιτούτα ομορφιάς. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε στο σπίτι. Με συνεπή και σωστή εφαρμογή, θα γίνετε αναμφίβολα μια χειμερινή ομορφιά με δέρμα καθαρό σαν το χιόνι.
Τεχνικές μασάζ και βασικά σημεία:
Καθώς το δέρμα του προσώπου χρειάζεται ξεκούραση μετά το μασάζ, είναι καλύτερο να το κάνετε πριν τον ύπνο. Η ιδανική στιγμή είναι αμέσως μετά τον καθαρισμό ή το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι καθαρό και ενυδατωμένο.
Πάντα εφαρμόζετε πρώτα μια στρώση κρέμας μασάζ (οι περισσότερες γνωστές εταιρείες καλλυντικών προσφέρουν ειδικές κρέμες μασάζ) ή, εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο καλλυντικής ποιότητας.Ο σκοπός της κρέμας μασάζ ή του ελαιόλαδου είναι να λειάνει το δέρμα του προσώπου, επιτρέποντας στα δάχτυλα και τις παλάμες να γλιστρούν χωρίς κόπο. Χωρίς λίπανση, είναι εύκολο να τραβήξετε τις υποδόριες ίνες του προσώπου, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει τραχύ. Επομένως, μην κάνετε ποτέ μασάζ «στεγνό».
Οι βασικές κινήσεις μασάζ είναι το «τρίψιμο», το «χτύπημα» και το «τσιμπήμα». Αυτές οι τρεις κινήσεις πρέπει να συντονίζονται κατά τη διάρκεια του μασάζ.
Η πιο ορθόδοξη τεχνική είναι το «τρίψιμο», το οποίο πρέπει να ακολουθεί την κατεύθυνση των μυών και της ροής του αίματος. Τα βασικά σημεία περιλαμβάνουν κυκλικό τρίψιμο γύρω από τα μάτια, κινήσεις πάνω-κάτω κατά μήκος των πλευρών της γέφυρας της μύτης και τρίψιμο προς τα έξω από το κέντρο σε όλες τις άλλες περιοχές.
Το «χτύπημα» περιλαμβάνει το ελαφρύ χτύπημα με τις άκρες των δακτύλων. Είναι απλούστερο από το τρίψιμο και πιο κατάλληλο για την πρόληψη των ρυτίδων γύρω από τα μάτια.
Το «τσιμπήματα» χρησιμοποιείται για την επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος στα μάγουλα, με πιο αποτελεσματική χρήση του αντίχειρα και του δείκτη. Αν και αυτές οι τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν μεμονωμένα, η συνδυασμένη εφαρμογή τους αποδίδει βέλτιστα αποτελέσματα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι σκόπιμες, αποφεύγοντας την υπερβολική πίεση — στοχεύστε σε μια αίσθηση απαλής έντασης. Κάντε μασάζ ρυθμικά για 3-5 λεπτά μέχρι το δέρμα να νιώσει άνετα χαλαρωμένο.
Μετά το μασάζ, αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα κρέμας με βαμβακερά μαξιλαράκια ή μαλακό χαρτομάντιλο. Καθαρίστε με ελαφρώς ζεστό νερό (ελαφρώς πιο ζεστό από τη συνήθη θερμοκρασία του καθαρισμού προσώπου) και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τονωτικό με κινήσεις μασάζ πριν εφαρμόσετε μια θρεπτική κρέμα για τη νύχτα.
Για ευαίσθητο, υγιές δέρμα, κάντε μασάζ κάθε τρεις ημέρες. Για ξηρό, τραχύ ή ώριμο δέρμα, κάντε μασάζ καθημερινά.