Im Handumdrehen ist der Herbstwind aufgekommen. Nach den Strapazen des Sommers braucht unsere Haut nun Ruhe und Erholung. Neben der Reinigung ist Massage die wirksamste Schönheitsmethode, um die Gesundheit und Vitalität der Haut zu erhalten.
Massagen bieten eine perfekt ausgewogene Stimulation. Sie fördern die Durchblutung, regulieren die Talg- und Schweißsekretion, verbessern die Funktion des Unterhautgewebes und revitalisieren die Haut. Somit bieten Massagen ideale Ergebnisse bei der Wiederherstellung müder Haut und der Vorbeugung von Hautalterung – genau das, was die erschöpfte Gesichtshaut nach den Strapazen des Sommers braucht.
Darüber hinaus wird die Haut nach der Massage geschmeidig und die Poren öffnen sich, sodass Toner und pflegende Produkte tief in die Haut eindringen können. Massagen müssen nicht auf Schönheitssalons beschränkt sein; im Folgenden stellen wir Ihnen Techniken vor, die Sie zu Hause anwenden können. Bei konsequenter Anwendung und richtiger Technik werden Sie zweifellos zu einer Winter-Schönheit mit einer Haut, die so rein wie Schnee ist.
Massagetechniken und wichtige Punkte:
Da die Gesichtshaut nach der Massage Ruhe benötigt, sollte diese am besten vor dem Schlafengehen durchgeführt werden. Der optimale Zeitpunkt ist unmittelbar nach der Reinigung oder dem Baden, wenn die Haut sauber und feucht ist.
Tragen Sie immer zuerst eine Schicht Massagecreme auf (die meisten renommierten Kosmetikmarken bieten spezielle Massagecremes an) oder verwenden Sie alternativ kosmetisches Olivenöl.Der Zweck der Massagecreme oder des Olivenöls besteht darin, die Gesichtshaut zu glätten, damit Finger und Handflächen mühelos gleiten können. Ohne Gleitmittel kann es leicht zu einer Überlastung der subkutanen Fasern des Gesichts kommen, was zu rauer Haut führt. Massieren Sie daher niemals „trocken”.
Die grundlegenden Massagebewegungen sind „Reiben”, „Klopfen” und „Kneifen”. Diese drei Handlungen sollten während der Massage koordiniert werden.
Die orthodoxeste Technik ist das „Reiben”, das in Richtung der Muskelfasern und des Blutflusses erfolgen muss. Zu den wichtigsten Punkten gehören kreisförmiges Reiben um die Augen, Auf- und Abstriche entlang der Seiten der Nasenwurzel und Reiben von der Mitte nach außen über den Rest des Gesichts.
Beim „Klopfen” wird mit den Fingerspitzen leicht auf die Haut geklopft. Diese Technik ist einfacher als das Reiben und am wirksamsten zur Vorbeugung von Falten um die Augen.
Das „Kneifen” wird eingesetzt, um die Durchblutung der Wangen zu beschleunigen, und wird am effektivsten mit Daumen und Zeigefinger durchgeführt. Diese Techniken können zwar einzeln angewendet werden, aber ihre kombinierte Anwendung führt zu optimalen Ergebnissen. Die Bewegungen sollten eher bewusst als schnell sein, und der Druck sollte moderat sein – gerade so stark, dass ein Gefühl von sanfter Spannung auf der Haut entsteht. Massieren Sie 3–5 Minuten lang rhythmisch, bis sich die Haut angenehm entspannt anfühlt.
Entfernen Sie nach der Massage alle Creme-Reste mit Wattepads oder einem weichen Tuch. Reinigen Sie die Haut mit leicht warmem Wasser (etwas wärmer als Ihre übliche Gesichtsputzwasser-Temperatur) und tragen Sie dann mit Massagebewegungen ein Gesichtswasser auf, bevor Sie eine nachtaktive Pflegecreme auftragen.
Für empfindliche, gesunde Haut massieren Sie alle drei Tage. Bei trockener, rauer oder reifer Haut massieren Sie täglich.