På et øjeblik er efterårsvinden kommet. Efter at have gennemgået sommerens prøvelser har vores hud nu brug for hvile og rekreation. Ud over at holde huden ren er massage den mest effektive skønhedsbehandling til at bevare hudens sundhed og vitalitet.
Massage giver en perfekt afbalanceret stimulering. Det fremmer blodcirkulationen, regulerer talg- og svedudskillelsen, forbedrer det subkutane vævs funktion og revitaliserer huden. Massage giver således ideelle resultater i forhold til at genoprette hudens træthed og forebygge aldring – præcis hvad den udmattede ansigtshud har brug for efter at have gennemgået sommeren.
Desuden bliver huden smidig efter massage, og porerne åbner sig, så tonere og nærende produkter kan trænge dybt ind. Massage behøver ikke være forbeholdt skønhedssaloner; nedenfor introducerer vi teknikker, du kan udføre derhjemme. Med konsekvent og korrekt anvendelse vil du uden tvivl blive en vinterskønhed med hud så ren som sne.
Massageteknikker og vigtige punkter:
Da ansigtshuden har brug for hvile efter massage, er det bedst at udføre den inden sengetid. Det optimale tidspunkt er umiddelbart efter rensning eller bad, når huden er ren og fugtig.
Påfør altid først et lag massagecreme (de fleste anerkendte kosmetikmærker tilbyder specialiserede massagecremer) eller brug kosmetisk olivenolie.Formålet med massagecreme eller olivenolie er at udglatte ansigtshuden, så fingre og håndflader kan glide ubesværet. Uden smøring er det let at overbelaste de subkutane fibre i ansigtet, hvilket fører til ru hud. Derfor skal du aldrig massere 'tørt'.
De grundlæggende massagebevægelser er 'gnidning', 'bankning' og 'klemning'. Disse tre handlinger skal koordineres under massagen.
Den mest ortodokse teknik er "gnidning", som skal følge musklernes og blodgennemstrømningens retning. Nøglepunkter omfatter cirkulær gnidning omkring øjnene, op-og-ned-bevægelser langs siderne af næsebroen og udadgående gnidning fra midten og ud over resten af ansigtet.
"Tapping" indebærer, at man bruger fingerspidserne til at banke let på huden. Dette er enklere end gnidning og er mest effektivt til at forebygge rynker omkring øjnene.
"Klemning" bruges til at fremme blodcirkulationen i kinderne og udføres mest effektivt med tommelfingeren og pegefingeren. Selvom disse teknikker kan bruges hver for sig, giver deres kombinerede anvendelse optimale resultater. Bevægelserne skal være bevidste snarere end hurtige, og trykket skal være moderat – tilstrækkeligt til at skabe en følelse af blid spænding på huden. Massér rytmisk i 3-5 minutter, indtil huden føles behageligt afslappet.
Efter massagen fjerner du alle cremerester med vatrondeller eller blødt papir. Rens med let lunkent vand (lidt varmere end din normale ansigtsvask), og påfør derefter toner med masserende bevægelser, inden du påfører en nærende natcreme.
For at opnå en delikat, sund hud skal du massere hver tredje dag. For tør, ru eller moden hud skal du massere dagligt.