Есента носи сухо време и ниска влажност, което прави дехидратацията на кожата неизбежна. Ето защо трябва да се обърне специално внимание на възстановяването на влагата, за да се поддържа хидратацията на кожата. Своевременното възстановяване на достатъчно влага и предотвратяването на прекомерна загуба на вода са най-фундаменталните и съществени мерки за грижа за кожата в рутинните процедури за красота на жените. По-долу подробно описваме ключовите елементи на грижата за кожата през есента.
Съвет за хидратация № 1! Тайната на красотата е проста: пийте много вода, за предпочитане хладна. Докато режимът за красота на Брижит Лин се фокусира върху достатъчен прием на вода, подходът на италианската легенда на екрана София Лорен е по-конкретен: осем чаши дневно.Поддържането на адекватна хидратация не само подобрява метаболитната функция и кръвообращението, като същевременно спомага за елиминирането на метаболитните отпадъци, но и регулира нивата на pH на кожата и стабилизира себумната бариера. Ето защо никога не трябва да чакате, докато жаждата сигнализира за дехидратация, преди да пиете вода.За подхранване и красота на кожата, пиенето на хладка преварена вода дава оптимални резултати. Когато преварената вода се охлади естествено до 20-25 °C, разтворените газове се намаляват наполовина в сравнение с температурата на кипене. Това увеличава кохезията на водата, стеснява молекулярните празнини и подобрява повърхностното напрежение. На този етап молекулната й структура много прилича на тази в човешките клетки, предлагайки висока биологична афинитет. Тя лесно прониква в кожната тъкан, ефективно възстановявайки дефицита на влага.
Стратегия за хидратация номер две! Освен приема на вода, задържането й е от решаващо значение, а храненето играе ключова роля. Някои хора пият редовно, но все пак имат суха кожа, главно поради слабата способност на тялото да задържа вода. Следователно, осигуряването на вода е само половината от битката; задържането й е от съществено значение.Капацитетът на тялото да задържа вода зависи основно от два механизма: осмотичното налягане от неорганични солни кристали и колоидното осмотично налягане от протеини. Поради това, освен увеличаване на приема на вода, човек трябва да се фокусира върху балансирана диета. Консумирайте храни, богати на колаген, мукополизахариди, лецитин, витамини и минерали, за да подобрите храненето на кожата и да укрепите способността ѝ да задържа вода.Когато телесните течности са силно изчерпани, може да се приемат и китайски билкови отвари или мехлеми за подхранване на ин и генериране на течности, като по този начин се попълват дефицитите на течности и кръв. Може да се приготви паста чрез варене на суров корен от реманния, американски женшен, дендробиум, корен от аспержи, годжи бери, мед и желатин от магарешка кожа, която се приема два пъти дневно по 20 мл на доза.
Сред многобройните лечебни диетични терапии, супите притежават оптимална хидратираща ефикасност благодарение на уникалните си методи на приготвяне и консумация. Богатият им течен състав и бавният процес на варене улесняват разтварянето на витамини и микроелементи, докато азотните екстракти от месото – като аминокиселини, миозин и креатинин – се вливат в бульона. Това прави супите едновременно вкусни и богати на хранителни вещества.което улеснява разтварянето и освобождаването на витамини и микроелементи. Азотните екстракти от месото, като аминокиселини, миозинови протеини и креатинин, също проникват в бульона. В резултат на това супата е ароматна и богата на хранителни вещества, като предлага отлични свойства за подхранване на ин, генериране на течности и разкрасяване на кожата.
Съвет за хидратация № 3! Напръскайте с вода, нанесете масло – кожата остава еластична и влажна. В по-сухия есенен климат, особено за тези, които работят или живеят в климатизирани помещения, е от съществено значение да се допълва приемът на вода. Освен това, поставете купа с вода в стаята или използвайте овлажнител, за да увеличите влажността. Напръскайте кожата с вода на всеки няколко часа, за да поддържате постоянна влажност.
Есенната грижа за кожата трябва да дава приоритет на хидратацията, като се използват продукти на водна основа, като богати на хранителни вещества води, мед, млечни лосиони, ледени кристали или гелове. Тези формули обикновено съдържат подхранващи хидратиращи съставки като аминокиселини, урея, витамини и естествени растителни екстракти. Тяхната структура на водна основа улеснява проникването и абсорбирането, като по този начин подобрява и повишава нивата на хидратация на кожата.
Второ, може да се избере и подходящ продукт за грижа за кожата от типа на студена крем с по-високо съдържание на масла. Макар че те не могат директно да възстановят влажността на кожата, те могат да намалят изпаряването на повърхностната вода.Например, сред всички кожни зони, нежната кожа около очите е особено податлива на дехидратация и изсушаване, което изисква специално внимание. От друга страна, поради отдалечеността си от сърцето и относително по-слабата циркулация на кръвта, кожата на ръцете и краката е по-суха и изисква по-голяма грижа. Къпането е отлична холистична практика за грижа за кожата и красота. Още от епохата на Клеопатра и кралиците на Нил, къпането се използва като метод за грижа за кожата.Кралица Клеопатра е известна с това, че се е къпала в магарешко мляко, за да постигне светъл и нежен тен. Къпането стимулира кръвообращението и метаболизма, увеличавайки секрецията на себум и влага. В комбинация с подхранваща грижа за кожата, то може да омекоти стареещата кожа и да предотврати грубостта и преждевременното стареене.По време на къпането температурата на водата трябва да се поддържа под 37 °C, а сеансите да не надвишават 20 минути. Прекалено високите температури или продължителните сесии могат да разтворят повърхностните липиди и да причинят изпаряване на влагата.
След къпането нанасянето на етерични масла от растения за масаж на цялото тяло има двойна цел: нанасянето запечатва повърхностната влага в кожата, а масажната техника облекчава нервното напрежение, стимулира кръвообращението и лимфната циркулация и ревитализира тена.Недостатъчният сън при съвременните жени е значителен фактор за дехидратацията на кожата. По този начин, в известен смисъл, адекватната почивка е по-важна от самото външно възстановяване на влагата. Масажът с етерични масла на цялото тяло допълнително регулира настроението и подобрява съня, което е от полза за цялостното благосъстояние. Хората с мазна кожа могат да използват етерични масла от хвойна или цитрусови плодове, докато тези с суха кожа могат да се възползват от маслата от лайка, лавандула или жасмин.
Съвети за овлажняване на кожата през есента: 1. 55 г сода за хляб, 0,5 кг мед, 1,5 литра мляко на прах, 120 г сол.За приготвянето разтворете содата за хляб и солта в 612 г топла вода. Смесете млякото на прах в млечен разтвор (може да се използва прясно мляко), след което добавете меда. При употреба първо изсипете сместа от сода за хляб и сол във ваната, след това сместа от мляко и мед.2. Изсипете 0,5 кг овесени ядки директно във ваната или ги сложете в муселинова торбичка и я потопете във водата. 3. Смесете един яйчен жълтък с 100 г сметана или прясно кисело мляко, добавете една супена лъжица коняк, след което добавете сока на половин лимон. Разбъркайте добре и изсипете във ваната.
С това приключваме нашето представяне на основните елементи за грижа за кожата през есента. Надяваме се, че сега имате по-ясно разбиране. Накрая, искрено ви пожелаваме добро здраве и радост в ежедневието ви.