Yüz temizliği, günlük cilt bakımının ilk adımıdır ve etkili bir temizlik için uygun su sıcaklığı çok önemlidir. İdeal sıcaklık, cilt sıcaklığının biraz üzerinde ancak vücut sıcaklığının altında olan 34°C civarındadır. Bu ılık su, cildi yatıştırırken etkili bir şekilde temizler. Ilık ve soğuk suyu dönüşümlü olarak kullanmak, yüzeysel kan damarlarının genişlemesini ve daralmasını uyararak yüzdeki kan dolaşımını teşvik ettiği için bir başka faydalı temizlik tekniğidir.
Doğru Cilt Bakım Ürünlerini Seçmek
Nemlendirme ve nemlendirme, cilt bakımının en temel adımlarını oluşturur ve sağlıklı bir cilt için hayati öneme sahiptir. Kuru, cansız bir cilt, ne kadar açık tenli olursa olsun, güzellikten yoksundur ve kırışıklıkların önlenmesi imkansız hale gelir. Nispeten basit içeriklere ve işlevlere sahip ürünleri tercih edin, çünkü bu genellikle daha saf bir formülasyona işaret eder ve bu tür cilt bakım ürünlerini nispeten daha güvenli hale getirir.İkinci olarak, sadece su bazlı ürünlerden kaçının; nemlendirme ve besleme arasında denge sağlayan formülasyonları tercih edin.
Uyumadan önce ayak banyosu
Gerçekten de, basit bir ayak banyosu zahmetsiz bir güzellik ritüelidir.Ayaklarınızı beslemek sadece cildi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda qi ve kanı düzenler, yorgunluğu giderir, uykuyu teşvik eder ve yaşlanmayı geciktirir. Yatmadan önce, ayaklarınızı yaklaşık 15 dakika boyunca ılık suda ıslatın ve suyun ayak bileklerinizi kapladığından emin olun. Sıcaklık çok yüksek olmamalıdır; 45°C civarı idealdir. Suya birkaç damla sirke veya lavanta esansiyel yağı eklemek zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir.