Höstens torrhet utgör en betydande utmaning för en babys känsliga hud. Uttorkning, flagning och fjällning påverkar direkt den lilla. Hur ska mammor ta hand om barn med känslig hud och svagare försvar?Hur kan vi skydda dem från denna torra årstid?
Höstens torra klimat utgör en stor utmaning för spädbarns känsliga hud. Torrhet och uttorkning skadar direkt deras hud, men deras hud är fortfarande känslig och sårbar, med begränsad förmåga att anpassa sig till yttre temperaturer. Så hur ska vi ta hand om barns hud under hösten?
Vårda barnets hud
Förutom torrhet och uttorkning finns det andra faktorer som kan skada känslig hud. Vanor som att slicka sig om läpparna, suga på tummen, småäta eller tugga på pennor stimulerar salivproduktionen. Överskott av saliv som samlas i mungiporna skapar en varm, fuktig miljö som gynnar tillväxten av Candida albicans (jäst), vilket leder till svampinfektion i mungiporna – ytterligare hudskador.
Om ett barn är kräsen eller har en begränsad kost kan det dessutom lätt leda till brist på vitamin B2. Detta påverkar kroppens biokemiska oxidationsprocesser och orsakar metaboliska störningar som kan leda till tillstånd som angular cheilitis, cheilitis eller glossitis. Spädbarn är små, har begränsad förmåga att uttrycka sig och dålig självkontroll. Om dessa problem inte upptäcks snabbt kommer hudskadorna sannolikt att bli allvarligare.
Så hur kan vi förebygga detta? Här är tre gyllene regler för hudvård under hösten som alla nyblivna föräldrar bör känna till – garanterat lätta att förstå.
Gyllene regel nummer ett: Håll barnets hud ren och återfukta den försiktigt.
Spädbarn har snabbare ämnesomsättning och högre aktivitetsnivå än vuxna, vilket gör dem benägna att svettas. Daglig personlig hygien är avgörande: använd badprodukter som är speciellt avsedda för spädbarn och undvik starka alkaliska rengöringsmedel som innehåller avfettningsmedel när du tvättar händerna. Efter varje tvätt, applicera fuktighetskräm för spädbarn för att bibehålla hudens fuktighet.
Andra gyllene regeln: Ta itu med matvanor för att korrigera kräsenhet eller selektiva matvanor.
Spädbarn med allergisk konstitution behöver anpassa sin kost. Vid mjölkallergi, byt till sojamjölk eller specialiserade hypoallergena formler; vid äggviteallergi, ge endast äggula; vid andra matallergier, eliminera den allergiframkallande maten helt.Lokala kortikosteroidläkemedel kan användas, men långvarig användning bör undvikas.
Samtidigt som du upprätthåller en balanserad kost med en blandning av kött och grönsaker, öka intaget av livsmedel som är rika på vitamin A och B₂, såsom animalisk lever, hjärta och njurar, fågelägg, mejeriprodukter, sojabönor, morötter och bladgrönsaker.Använd förnuftiga tillagningsmetoder: när du sköljer ris, begränsa sköljningen och undvik att gnugga kornen; tvätta grönsakerna innan du skär dem, och stek dem sedan snabbt på hög värme utan att blötlägga dem; undvik att tillsätta alkali när du kokar risgröt eller bönor. Dessa metoder förhindrar nedbrytning och förlust av riboflavin, vilket minskar risken för angular cheilitis.
Tredje gyllene regeln: Delta i lämplig utomhusmotion och välj passande aktiviteter.
Solljus är ett utmärkt, naturligt och gratis "tillskott" för barns tillväxt och utveckling.Från hösten och framåt bör du öka utomhusaktiviteterna och låta solljuset nå barnets panna direkt. Om vädret är milt kan du exponera barnets armar och ben för direkt solljus, vilket i hög grad främjar benutvecklingen och förebygger rakit. Denna gradvisa exponering hjälper barn att anpassa sig till vinterförhållandena på ett bekvämt sätt.
Även om dessa tre gyllene regler kan verka långrandiga är det enkelt att följa dem – det gäller bara att vara lite mer uppmärksam under den dagliga vården. Måtte ditt barn behålla en vackert återfuktad hud under hela hösten och få komplimanger från alla som ser det.