Jesenska suhost predstavlja velik izziv za občutljivo kožo dojenčkov. Dehidracija, luščenje in luskanje neposredno vplivajo na najmlajše. Kako naj matere skrbijo za dojenčke z občutljivo kožo in šibkejšim imunskim sistemom?Kako jih lahko zaščitimo pred to suho sezono?
Suho jesensko podnebje predstavlja velik izziv za občutljivo kožo dojenčkov. Suho in dehidrirano okolje neposredno škoduje njihovi koži, ki ostaja občutljiva in ranljiva, z omejeno sposobnostjo prilagajanja zunanjim temperaturam. Kako naj torej skrbimo za kožo dojenčkov jeseni?
Skrb za kožo dojenčkov
Poleg suhega in dehidriranega zraka lahko občutljivo kožo poškodujejo tudi drugi dejavniki. Navade, kot so lizanje ustnic, sesanje palca, prigrizki ali grizenje svinčnika, spodbujajo nastajanje sline. Prekomerna slina, ki se zbira v kotih ust, ustvarja toplo, vlažno okolje, ki spodbuja rast glivice Candida albicans (kvasovke), kar vodi do glivičnega angularnega keilitisa – dodatne poškodbe kože.
Poleg tega lahko izbirčnost pri prehranjevanju ali omejena prehrana pri dojenčkih zlahka privede do pomanjkanja vitamina B2. To vpliva na biokemične oksidacijske procese v telesu in povzroča presnovne motnje, ki lahko prav tako privedejo do bolezni, kot so angularna keilitis, keilitis ali glositis. Dojenčki so mladi, imajo omejeno sposobnost izražanja in slabo samokontrolo. Če te težave niso pravočasno odkrijejo, se poškodbe kože verjetno poslabšajo.
Kako lahko to preprečimo? Tukaj so tri zlata pravila za jesensko nego kože, ki jih morajo poznati vsi novi starši – zagotovo so enostavna za razumevanje.
Prvo zlato pravilo: Ohranjajte čistočo in nežno vlažite kožo vašega otroka.
Dojenčki imajo hitrejši metabolizem in so bolj aktivni kot odrasli, zato se hitreje potijo. Dnevna osebna higiena je ključnega pomena: uporabljajte kopalne izdelke, namenjene dojenčkom, in se pri umivanju rok izogibajte močnim alkalnim čistilom, ki vsebujejo sredstva za odstranjevanje maščob. Po vsakem umivanju nanesite vlažilno kremo za dojenčke, da ohranite vlažnost kože.
Drugo zlato pravilo: Obravnavajte prehranjevalne navade, da popravite izbirčno prehranjevanje ali selektivne prehranjevalne navade.
Za dojenčke z alergijsko konstitucijo prilagodite njihovo prehrano: tisti, ki so alergični na kravje mleko, lahko preidejo na sojino mleko ali posebno hipoalergeno formulo; tisti, ki so alergični na jajčne beljake, lahko uživajo samo rumenjake; tisti, ki so alergični na druga živila, morajo prenehati uživati živila, ki povzročajo alergijo.Lokalno lahko uporabite kortikosteroidna zdravila, vendar se izogibajte dolgotrajni uporabi. Ob zagotavljanju uravnotežene prehrane z mešanico mesa in zelenjave povečajte vnos živil, bogatih z vitaminoma A in B₂, kot so živalska jetra, srce in ledvice, perutninska jajca, mlečni izdelki, soja, korenje in listnata zelenjava.Uporabljajte razumne metode kuhanja: pri pranju riža omejite izpiranje in se izogibajte drgnjenju zrn; zelenjavo operite pred rezanjem, nato jo takoj popražite na visoki temperaturi, ne da bi jo namakali; pri kuhanju riževe kaše ali fižola ne dodajajte alkalij. Te prakse preprečujejo razgradnjo in izgubo riboflavina, s čimer zmanjšujejo tveganje za angularni cheilitis.
Tretje zlato pravilo: Ukvarjajte se z ustrezno vadbo na prostem in izberite primerne aktivnosti.
Sončna svetloba je odličen, naraven in brezplačen »dodatek« za rast in razvoj otroka.Od jeseni naprej povečajte aktivnosti na prostem, tako da sončna svetloba neposredno doseže čelo vašega otroka. Če je vreme milo, izpostavite njegove roke in noge neposredni sončni svetlobi, kar močno pomaga pri razvoju kosti in preprečuje rahitiso. Ta postopna izpostavljenost pomaga otrokom, da se udobno prilagodijo zimskim razmeram.
Čeprav se te tri zlata pravila zdijo obširna, je njihovo izvajanje preprosto – preprosto bodite pozorni med rutinsko nego. Naj vaš malček ves jeseni ohrani lepo navlaženo kožo in si prisluži pohvale vseh, ki ga vidijo.